21/06/2024
𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗜𝗡𝗜𝗖𝗜𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗔𝗟 𝗣𝗜𝗥𝗔𝗚Ü𝗜𝗦𝗠𝗢
Estimados deportistas:
Aquí traemos un nuevo deporte a nuestro club, que dará comienzo este verano 2024.
¿Qué es el piragüismo?
El piragüismo o canotaje es un deporte acuático que se
practica sobre una embarcación ligera, normalmente de fibra de vidrio, fibra de
carbono o plástico en embarcaciones de recreo y fibras de kevlar o carbono en
embarcaciones de competición. La embarcación es propulsada por una o varias
personas con una pala que van situadas de frente a la proa de la embarcación, a
diferencia del remo, deporte en el que se sitúan de espalda. Las embarcaciones
utilizadas son piraguas, kayaks, y canoas.
¿Cuáles son sus beneficios?
Mayor capacidad cardiovascular y respiración más eficiente.
Desarrollo de la coordinación y el equilibrio.
Fortalece los músculos intervertebrales, vertebras, discos.
Eliminación de estrés.
Alto número de quema grasas.
Aumento de la resistencia y capacidad física.
Aumento de la masa muscular magra.
Al principio para que tengamos un aprendizaje bueno sobre este deporte, en el ámbito de la iniciación. Es necesario dedicar más horas a lo largo de la semana, pensando en una distribución idónea con la duración de un mes, para que así se obtengan los principios básicos del piragüismo. Una vez llegado al punto de dominarlo, se pasaría al grupo de iniciación para un mayor aprendizaje de la disciplina. No solo ya a nivel técnico, sino también a nivel de salud, notándose unas mejoras importantes en nuestro cuerpo.
Reunión día 28 de junio a las 20:30 en la sala 1.
Dudas e inscripciones aquí: https://forms.gle/nLBGR9BguHhoJHxs6
en nuestra web https://clublavinosilla.com/