Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/350076218935583/

Wellness Center Pizarra

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Wellness Center Pizarra

Wellness Center Pizarra , tu centro de Entrenamiento Personal y Readaptación de Lesiones.¡¡Aprovecha tu tiempo!! ¡¡consigue tu objetivo!!

08/07/2022

✨EXPERIENCIAS TERP💫
Buenos días Bellos corazones✨✨
El Proximo sábado 16 de Julio tenemos un taller de TERP
dirigido por :
Margui Carrasco.
Tienes una cita contigo!!
Si te gusta la música, moverte y anhelas un espacio de LIBERTAD para expresar a través del cuerpo, la voz y el movimiento,... centrarte, explorar y entrar en contacto con lo que eres AHORA, tienes Una Cita Contigo en Experiencias ...TERP 🙏🍃🐌❤
Con el hilo conductor de una música especialmente seleccionada y a través del movimiento, en una sesión de TERP transitamos por distintas emociones viajando hacia nuestro yo profundo. Prescindiendo de la palabra permitiremos que el cuerpo y la voz expresen nuestra verdad. A medida que vamos practicando la TERP establecemos conexión con el potencial de aquello que realmente somos, el cual se va desvelando en nosotros e impactando en nuestra vida cotidiana.🙏❤

26/01/2022

💣💥LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA LA HIPERCIFOSIS LUMBAR💥💣

¿Sientes que tienes la espalda curvada, los hombros y cuello adelantados?

Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu postura corporal y así evitar dolores y posibles lesiones en el futuro.

Espero que te ayuden tanto como a mis clientes 😊

Si te interesa que te hable más de esta u otras patologías házmelo saber aquí abajo 👇🏻👇🏻👇🏻 estaré encantado de ayudarte👍💪🏻

20/01/2022

💣💥 MITOS DEL AYUNO INTERMITENTE 💥💣

Se puede encontrar mucha información del ayuno intermitente, hay muchos detractores al igual que partidarios.

Que hay de cierto en el ayuno intermitente?

Aquí te desenmascaro a 6 mitos típicos del ayuno, espero que te guste.😊

¿ Has echo ayuno alguna vez , como te fue?
Déjame un comentario aquí abajo👇🏻👇🏻👇🏻

18/01/2022

✨RELACIÓN DOLOR & MINDFULLNES✨

A día de hoy cuenta con una amplia evidencia que muestra que a través del mindfulness podemos modificar ciertos factores relacionados con la experiencia de dolor.
Mejorar el control cognitivo.
Regular las emociones .
Fomentar la aceptación . En consecuencia se postula como una técnica efectiva para tratar o prevenir el dolor.

¿Que te pareció la información , la conocías ya? Déjame un comentario aquí abajo👇🏻👇🏻👇🏻😀

10/01/2022

💥Saltarse el desayuno y los peligros de comer de noche💥

Saltarse el desayuno puede ser dañino!! Pues vamos a ver qué tiene de cierto esto.

Todos los días anuncios en tv , periódicos, redes y demás nos bombardean como sería desayunar, almorzar , cenar de forma saludable y desaconsejan otros modos o formas , incluso con artículos que dicen ser contraproducentes .
Aparecen productos nuevos con multitud de fibra vitaminas etc etc etc… que dicen ser la panacea 😀

Pero es real lo que nos venden?

No, todo es marketing y porque lo permiten ?
Pues se permite porque estas empresas aportan un capital al gobierno.

En enero 2013 el gobierno creó un plan de fomentación de hábitos saludables llamado PLAN HABISA y en el que podéis ver todas las empresas colaboradoras.
Estas empresas son : Bimbo, Calvo, Campofrio, Coca -Cola, Danone , El pozo , Kellogg, Nestle etc,

Como podéis ver no hay ni una de comida saludable de verdad y porque?
Porque las Aportaciones mínimas para entrar son altas y empresas ecológicas que ahora están empezando a emerger aún les queda lejos llegar a la altura de estas otras mencionadas anteriormente😭😭

08/01/2022

💣💥!! Entrena para la vida, no para quemar calorías !!💣💥

Aveces perdemos de vista el objetivo real del entrenamiento!

AYUDARNOS A VIVIR MEJOR

Los comienzos nunca son fácil

El entrenamiento ayuda a lograr estabilidad, a liberar stress.
Te ayuda a cambiar hábitos de comida por otra mas sana.

Reduce estrés al mismo tiempo que tu cuerpo se moldea.

¿Te atreves a cambiar de vida?

Tu ya comenzaste?
Dame tu opinión aquí abajo👇🏻👇🏻👇🏻

05/01/2022

✨!! 10 Principios básicos para un entrenamiento efectivo !! ✨

Estos son los principios básicos que desde mi punto de vista tendría que tener un entrenamiento , para crear a sí las mayores adaptaciones posibles a nivel metabólico .

Personalmente me gustan muchos deportes , escalada, triatlón , voley, Futbol…
Para poder adaptarme mejor a tod@s ellos tuve que crear una base muy buena de mucha variabilidad lo que me permite que mi cuerpo sepa responder mejor a los constreñimientos que surgen en cada uno de ellos.

10/11/2021

Próximo día 13 Nov seguimos ampliando conocimiento con la ll charla WCP. Tendremos el honor de tener con nosotros a Edinson Castro quien nos dará una ponencia sobre cómo afectan las emociones en nuestro cuerpo.😉🥺🙄😢🎢

Horario 20:30h Aportación simbólica : 3€
Lo que cuesta un café y un dulce !☕️🍩
No te la pierdas!!
Wellness Center Pizarra
C/ Salud 11 Pizarra

10/11/2021

💥5 ERRORES POR LOS CUALES TUS GLÚTEOS NO LUCEN PERFECTOS💥🍑

Después de años de trabajo veo en el centro a personas que llegan porque no encuentran los resultados que les gustaría después de mucho tiempo entrenando .

Abandonan su proyecto con un desgaste y una sensación de haber perdido el tiempo y su energía en el gym 😱

Ponte en manos de Profesionales!! 🤸‍♀️💪🏻

Estamos para ayudarte a conseguirlo .

Te gusto? Escríbeme tu comentario aquí abajo👇🏻👇🏻👇🏻

08/11/2021

💥7 Hechos que debes saber del dolor de espalda💥

7 Hechos basados en los últimos estudios científicos🧬🔬

Te gusto 😊, Dame tu opinión aquí abajo 👇🏻👇🏻👇🏻

04/11/2021

💥¿crees que puede existir alguna relación entre hábitos de vida y dolor?

Sigue leyendo y encontrarás los resultados de estudios sobre el tema!!🧐

Es importantísimo tener hábitos saludables .
Personas con una escoliosis de libro con vidas normales no tienen dolor en su vida y por el contrario personas con espalda alineada perfectamente con una vida de mi**da tienen dolores todos los días😱😱

¿Que te pareció ?, dame tu opinión aquí abajo!👇🏻👇🏻

03/11/2021

💥Entrenamiento de glúteos según su forma💥

Se entrenan todas las formas de tus glúteos igual o deberían variar los ejercicios ?🧐🧐

Pues No!!🤸‍♀️

¿Como son tus glúteos?❤️

He aquí los tres mejores ejercicios para trabajar , resaltar o tonificar tus glúteos .🍑

Déjame un comentario si te gusto 😀!

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