02/10/2026
💚 Formarnos para cuidar mejor de ti.
El pasado fin de semana, todo el equipo de JL Training Center siguió ampliando conocimientos junto a Pablo Vallejo, de Rehab & Performance, profundizando en aspectos clave como el dolor, la readaptación y el entrenamiento.
Durante la formación combinamos teoría y práctica para seguir mejorando la forma en la que:
✅ Valoramos el movimiento.
✅ Seleccionamos los ejercicios.
✅ Adaptamos el entrenamiento a cada persona.
✅ Entendemos los factores que pueden influir en el dolor.
✅ Utilizamos la respiración y otras herramientas en las primeras fases de recuperación.
¿Para qué nos sirve todo esto? Para tomar mejores decisiones.
Para entender con más criterio qué necesita cada atleta, adaptar el trabajo a su situación y acompañarlo en su progresión hacia sus objetivos, ya sea en su día a día o en el deporte. 💪
Nos llevamos nuevas herramientas y, sobre todo, reforzamos una idea que guía nuestra forma de trabajar:
Cada persona necesita un proceso. Y ese proceso requiere atención, adaptación y tiempo.
Gracias, .pablovallejo, por compartir tus conocimientos, hacernos cuestionar, practicar y seguir aprendiendo. 🙌
Y gracias a todos los que confiáis en JL. Seguir mejorando la forma en la que os acompañamos es el motivo de todo este trabajo. 💚
