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Personalfitnessweb Gimnasio al aire libre y servicios deportivos, masaje y dietética a domicilio, Guadalajara y Comuni

Disponer de un entrenador personal ya no es un simple capricho, sino un servicio que puede marcar la diferencia para muchas personas que necesitan practicar ejercicio y no disponen de la motivación y conocimientos para poder hacerlo por su cuenta. Nuestros entrenadores se preocupan por diseñar planes de ejercicio efectivos para usted, adaptados a los deseos y necesidades que nos transmita. Nuestro

servicio parte de una gran personalización y está orientado a la consecución de objetivos y la superación personal, siempre basándonos en conceptos básicos para su salud como el equilibrio, la concentración y el descanso. Si nos solicita la asistencia de un personal trainer en casa en Madrid de entre los que conforman nuestro equipo, antes de la primera sesión realizaremos una “de prueba” para que conozca a nuestro profesional asignado, su método y que éste se haga una idea de sus rutinas, horarios, dieta, estado físico general, a la hora de preparar una hoja de ruta idónea para usted.

Bueno hacía tiempo que no habia un "antes y después " . Ya se van viendo cambios. Esto acaba de empezar
18/07/2023

Bueno hacía tiempo que no habia un "antes y después " . Ya se van viendo cambios.
Esto acaba de empezar

Creo que merece la pena leer la entrevista. Son muchos años los que llevamos diciendo muchas de las cosas que dice este ...
10/01/2023

Creo que merece la pena leer la entrevista.
Son muchos años los que llevamos diciendo muchas de las cosas que dice este doctor.

"Se está operando a más pacientes de lo necesario" / "La higiene postural no es eficaz, el ejercicio sí" /  "Quedarse en la cama para evitar el dolor es un error" / "Pilates o natación no son mejores que jugar....

Old vs New Dos formas diferentes de entrenar antebrazos Si bien el giroscopio(la bola)  no es de ahora,  es un pelin más...
03/08/2022

Old vs New
Dos formas diferentes de entrenar antebrazos
Si bien el giroscopio(la bola) no es de ahora, es un pelin más nuevo que el otro método.
Aquí podéis probar ambos

Os paso esta tabla de comparación. Si conocéis a alguien en este punto me le mandáis al gym
14/07/2022

Os paso esta tabla de comparación. Si conocéis a alguien en este punto me le mandáis al gym

Otro cambio. En muy poco tiempo y pasándolo bien en los entrenos
05/07/2022

Otro cambio. En muy poco tiempo y pasándolo bien en los entrenos

Es momento de demostrar que puedes con el gym o de demostrar tu creatividad con las excusas.Estamos abiertos todo el ver...
01/07/2022

Es momento de demostrar que puedes con el gym o de demostrar tu creatividad con las excusas.
Estamos abiertos todo el verano.
Os esperamos

No soy yo mucho de poner mucho texto por aquí, pero últimamente parece que hay mucho desconcierto con algunos conceptos ...
19/05/2022

No soy yo mucho de poner mucho texto por aquí, pero últimamente parece que hay mucho desconcierto con algunos conceptos que creía que ya estaban superados.
Hoy me refiero al "cómo perder peso" del que se llenan los gimnasios en esta época.
Siempre trato de explicar las cosas de una forma "real" pa' que nos entendamos todos vaya.
Si alguien prefiere datos más técnicos que me los pida por privado y en la medida de lo que sepa se los doy.
Bien, para perder peso es MUY simple.
Somos números, con esto me refiero a que es tan sencillo como comer menos de lo que gastamos si queremos bajar. Podremos discutir diferentes factores luego, pero si crees que estás en lo que se llama déficit calórico y no bajas, es que realmente no estás en déficit. No hay más. El problema es que muchas veces creemos que ingerimos menos de lo que realmente hacemos y la liamos.

Desde aquí os invito a que preguntéis cualquier duda que tengáis sobre entrenamiento y dieta y hasta donde sepa os cuento. Y si no para eso tengo buenos profesores que aún me ayudan.

¿Conciliación? Claro que se puede entrenar incluso teniendo niños pequeños, todo es voluntad
19/05/2022

¿Conciliación? Claro que se puede entrenar incluso teniendo niños pequeños, todo es voluntad

Vamos pasando todos por el ma****lo
13/05/2022

Vamos pasando todos por el ma****lo

Estrenando juguetes nuevos
13/05/2022

Estrenando juguetes nuevos

Pues otro antes y después. El señor X, pide tener su identidad en el anonimato. Los que le reconozcais por favor 🤫. El c...
08/04/2022

Pues otro antes y después.
El señor X, pide tener su identidad en el anonimato. Los que le reconozcais por favor 🤫. El caso que en muy poco tiempo y con bastante curro aunque haciendo alguna trampa en la dieta ha conseguido parte de sus objetivos.
Seguimos trabajando Paco... digo señor X😉

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