Lunes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00

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Centro de entrenamiento funcional, de fuerza y clases colectivas en pinto

28/07/2026

Comenta cual es tu objetivo y te ayudo a conseguirlo
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27/07/2026

🔥 RETO GRATUITO DE 5 DÍAS 🔥

Pierde entre 1 y 2 kg, desinflámate y vuelve a elegirte

¿Llevas tiempo queriendo empezar pero nunca encuentras el momento? Este reto es para ti.

Hola, soy Aroa González, entrenadora personal, y llevo años ayudando a mujeres a transformar su vida. No solo a perder peso, sino a ganar confianza, autoestima y hábitos que les permitan sentirse bien por dentro y por fuera.

He acompañado a cientos de mujeres que pensaban que no serían capaces… y hoy disfrutan de una vida más saludable y de una versión de sí mismas que nunca imaginaron.

💜 Ahora quiero ayudarte a ti.

Por eso he creado un RETO GRATUITO DE 5 DÍAS, donde empezaremos juntas un cambio real.

✨ ¿Qué vas a conseguir?
✅ Desinflamar tu cuerpo.
✅ Perder entre 1 y 2 kg de forma saludable.
✅ Empezar a crear hábitos que te ayuden a continuar con una pérdida de grasa sostenible.
✅ Volver a priorizarte y dedicarte el tiempo que mereces.
✅ Mejorar tu autoestima rodeándote de mujeres con el mismo objetivo.

📲 Todo el reto será a través de un grupo privado de WhatsApp, donde estaré contigo cada día guiándote, resolviendo dudas y motivándote para que no te sientas sola en ningún momento.

🗓 Empezamos el lunes 3 de agosto y finalizamos el viernes 7 de agosto.

Este puede ser el inicio del cambio que llevas tanto tiempo buscando.

💬 Comenta la palabra "RETO" y te enviaré el acceso al grupo privado de WhatsApp.

Las plazas son limitadas para poder acompañaros de forma cercana, así que no te quedes fuera.

✨ El cambio empieza cuando te eliges👑

26/07/2026

🍑 ¿Quieres unos glúteos más fuertes, redondos y definidos? Estos son algunos de los ejercicios más efectivos para conseguirlo, siempre que los hagas con una buena técnica y una progresión adecuada.

Pero hay un detalle que marca la diferencia entre hacer el ejercicio y sentir realmente trabajar el glúteo.

💥 Si quieres conocer mis mejores trucos para activar al máximo los glúteos y sacar mucho más partido a cada ejercicio, comenta la palabra "GLÚTEO" y te los enviaré por mensaje privado.

❤️ Guarda esta publicación para tu próximo entrenamiento y compártela con esa persona que quiere mejorar sus glúteos.

24/07/2026

🌮 NACHOS SALUDABLES BAJOS EN GRASA 🤤💪

¿Quién dijo que comer sano es aburrido? Hoy te traigo una versión mucho más ligera de los clásicos nachos, alta en proteínas, muy saciante y perfecta para una comida o cena saludable.

🛒 Ingredientes:
✅ 5 tortitas de trigo Mercadona.
✅ Carne picada magra.
✅ Guacamole Mercadona.
✅ Queso fresco batido 0%.
✅ Eneldo.
✅ Un chorrito de limón.
✅ Un chorrito de edulcorante.

👨‍🍳 Preparación:

1️⃣ Corta las tortitas de trigo en triángulos como si fueran nachos.
2️⃣ Mételas en la air fryer hasta que se doren ligeramente y queden bien crujientes.
3️⃣ Cocina la carne picada con tus especias favoritas.
4️⃣ Prepara la salsa mezclando: • Queso fresco batido 0%. • Eneldo. • Un chorrito de limón. • Un chorrito de edulcorante.
5️⃣ M***a el plato con la carne, añade un poco de guacamole y termina con la salsa de yogur casera. ¡A disfrutar! 😍

📊 Macros aproximados por ración:
🔥 340-370 kcal.
🥩 Proteínas: 22-25 g.
🍞 Hidratos: 38-45 g.
🥑 Grasas: 8-10 g.
🌾 Fibra: 5-6 g.

Es una receta muy fácil, rápida y perfecta para esos días en los que te apetece darte un capricho sin salirte de tus objetivos. Comer saludable no significa renunciar al sabor. 💜

💬 ¿La vas a probar? Cuéntamelo en comentarios y guarda esta receta para hacerla cuando te apetezca un picoteo saludable. 👇

23/07/2026

NO ES SOLO UNA PÉRDIDA DE PESO. ES RECUPERAR UNA VIDA. 💜

En enero de 2025, Susana tomó una decisión que cambiaría su vida para siempre.

Llegó a AR Fitness después de años apuntada al gimnasio... pagando una cuota que apenas aprovechaba. No era falta de ganas. Era falta de dirección.

No sabía cómo entrenar. No sabía qué comer. No confiaba en sí misma. Y había normalizado vivir con limitaciones que nadie debería aceptar.

Le costaban acciones tan cotidianas como agacharse para atarse los cordones. Su peso condicionaba su movilidad, su salud, su autoestima y su día a día.

Pero decidió dejar de intentarlo sola.

En AR Fitness no le dimos una dieta cualquiera ni una rutina sacada de internet.

✅ Diseñamos un plan de entrenamiento adaptado a ella.
✅ Creamos una alimentación basada en sus gustos, horarios y hábitos.
✅ Hicimos un seguimiento semanal con pesajes y medición de contornos.
✅ Estuvimos a su lado cada día para resolver dudas.
✅ Y, sobre todo, la acompañamos emocionalmente en los momentos buenos… y en los difíciles.

Porque el cambio no es una línea recta.
Hay semanas en las que todo sale bien y otras en las que parece que no avanzas. Ahí es donde un buen acompañamiento marca la diferencia.

Hoy, un año y medio después, Susana no solo ha perdido una cantidad impresionante de peso.

Ha ganado salud. Ha ganado confianza. Ha ganado energía. Ha creado hábitos que le acompañarán toda la vida.

Y lo mejor de todo...

Todavía no ha terminado su camino.

Seguimos trabajando juntas para que consiga su mejor versión. 💪❤️

✨ ¿Y si la próxima historia pudiera ser la tuya?

Si llevas años diciendo "empiezo el lunes", si no sabes por dónde empezar o si ya has probado de todo sin conseguir mantener los resultados...

Nosotros podemos ayudarte.

Escribe "QUIERO" en los comentarios o envíanos un mensaje privado y te asesoraremos sin compromiso sobre cuál de nuestros programas se adapta mejor a ti.

❤️ Tu cambio puede empezar hoy. Solo tienes que dar el primer paso.

18/07/2026

¿Todavía crees que para adelgazar tienes que pasar hambre? 🤔

La mayoría de mujeres fracasan porque hacen dietas imposibles.

Yo enseño justo lo contrario:
✅ Comer de todo.
✅ Sin prohibiciones.
✅ Adaptado a tus calorías.

Si quieres un menú de un día adaptado a tus gustos, kcal y hábitos , comenta MENÚ y te envío uno totalmente GRATIS. 🩷

Sígueme porque cada día comparto ideas para perder grasa sin sufrir.

16/07/2026

¿Entrenas con la regla y sientes que de repente has perdido toda tu fuerza? 🩸💪
Si esta semana te notas más cansada, con menos energía, inflamada o con menos ganas de entrenar... NO significa que estés retrocediendo.
Tu cuerpo está haciendo un trabajo increíble y solo necesita que aprendas a escucharlo. ❤️
✨ Lo que sí puedes hacer: ✔️ Baja la intensidad si lo necesitas. ✔️ Hidrátate más de lo habitual. ✔️ Prioriza la proteína y alimentos ricos en hierro. ✔️ Descansa sin sentirte culpable.
No siempre hay que entrenar más fuerte. A veces, entrenar de forma inteligente es lo que realmente te hace avanzar.
👇 Cuéntame en comentarios: ¿Cómo te afecta la regla cuando entrenas? Te leo y responderé a todas.
📩 Escríbeme la palabra "REGLA" por mensaje privado y te enviaré GRATIS un menú de un día pensado para esos días en los que tienes menos energía y además te explicaré cómo adaptar tus entrenamientos para seguir progresando sin frustrarte.
💜 Si quieres perder grasa, ganar fuerza y sentirte mejor con un entrenamiento adaptado a ti, también puedo ayudarte con mi programa de entrenamiento online.
Guarda este post para cuando vuelva ese momento del mes y compártelo con esa amiga que siempre piensa que está entrenando mal. 🤍

02/06/2026

🔥 PROMOCIÓN ESPECIAL DE VERANO EN AR FITNESS 🔥
Si estabas esperando el momento perfecto para entrenar este verano… es ahora 💪☀️
👉 Julio y agosto completos por solo 99€ en tarifa plana, cuando su precio habitual sería 240€.
Sí, has leído bien: ❌ 240€ ✅ 99€
Una oportunidad brutal para seguir entrenando, mantener resultados y disfrutar del verano sin dejar de cuidarte.
¿QUÉ INCLUYE? ✅ Sala fitness y muscululación
✅ Clases dirigidas
✅ Asesoramiento personalizado
✅ Grupos reducidos
✅ Entrena sin límites durante 2 meses
📌 Oferta válida para usuarios actuales y nuevos
📌 Pago único de 99€
📌 Promoción limitada
No dejes pasar una de las mejores promociones del verano 🚀
📩 Escríbenos por MD y reserva tu plaza antes de que se agoten.

16/05/2026

🌍 ENTRENA DESDE DONDE QUIERAS. CUANDO QUIERAS. SIN EXCUSAS. 🌍
Si estás viendo este vídeo… es porque sabes que necesitas un cambio.
Pero no tienes tiempo.
O no puedes ir a un gimnasio.
O simplemente te cuesta empezar sola.
👉 Por eso he creado mis clases de AR Boxing ONLINE.
Entrena conmigo desde casa, estés en Madrid, en la playa o en cualquier parte del mundo.
💻 Clases guiadas paso a paso
🥊 Entrenamientos dinámicos que enganchan
🔥 Quema de grasa + tonificación
🧠 Desconexión mental real (sales nueva de cada sesión)
Y lo mejor:
✨ Te acompaño durante todo el proceso
✨ Te sentirás parte de un grupo aunque estés en casa
No necesitas experiencia.
No necesitas material complicado.
Solo necesitas dar el primer paso.
Porque seguir esperando… también es una decisión.
📲 Escríbeme ahora y empieza HOY
626080618

16/05/2026

✨ ESTE ES TU MOMENTO ✨
No importa en qué punto estés ahora…
Si has subido de peso, si no te reconoces en el espejo, si te falta energía o simplemente sientes que te has dejado para el final.
A muchas nos pasa.
La rutina, el trabajo, la familia, el estrés… y sin darte cuenta, tú desapareces un poco.
Pero aquí viene lo importante:
puedes volver a encontrarte.
Este reto de 21 días no es solo para perder hasta 5 kg.
Es para que vuelvas a sentirte bien contigo, para recuperar tu fuerza, tu confianza y tu motivación.
💫 No necesitas experiencia
💫 No necesitas estar en forma
💫 No necesitas hacerlo sola
Solo necesitas decidir empezar.
Aquí vas a tener:
✔️ Un plan claro y fácil de seguir
✔️ Acompañamiento diario
✔️ Apoyo real de otras mujeres como tú
✔️ Motivación cuando más lo necesites
Porque esto no va solo de cambiar tu cuerpo…
va de cambiar cómo te sientes contigo misma.
💖 Deja de posponerte
💖 Deja de empezar y abandonar
Esta vez es diferente. Esta vez es para ti.
📲 Reserva tu plaza en el 626080618

Dirección

Calle Antonio Tapiés 14
Pinto

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00

Página web

http://www.arfitness.es/

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