Kaizen GYM

29/04/2026

¿Quieres entrenar mejor, no solo más?
Prueba nuestro entrenamiento online.
Primera sesión… tú decides cuándo.
🔥🔥

27/04/2026

TORSO DE ACERO – CONTROL & STABILITY

Trabajo analítico de la zona media y cadena superior:
core, dorsales y complejo escapular.

Objetivo:
✔️ Mejorar la transmisión de fuerza
✔️ Aumentar la estabilidad en carga
✔️ Optimizar la mecánica en movimientos complejos

La técnica no es negociable. 💪

06/04/2026

TORSO DE ACERO – ELITE PERFORMANCE

PROMOCIÓN EXCLUSIVA PARA SOCIOS ACTIVOS MES DE ABRIL

No es solo estética.
Es también rendimiento.

Un torso débil limita cada levantamiento, cada dominada y cada WOD.
Un torso fuerte… lo cambia todo.

El trabajo específico de core, espalda y hombros es lo que marca la diferencia entre aguantar… o dominar el entrenamiento.

Más estabilidad.
Más control.
Más potencia.
Menos lesiones.

¿Por qué entrenarlo?

Porque un torso sólido mejora tus levantamientos olímpicos, potencia tus gimnásticos y te permite rendir al máximo cuando otros bajan el ritmo.

Aquí no vienes a entrenar por entrenar.
Vienes a subir de nivel.

Si tienes cuota activa en Box Kaizen te invitamos a probar nuestra metodología, creada por nuestro colaborador Daniel Orjales Coach.

Sesiones dirigidas. Grupos reducidos. Resultados reales.

Reserva tu plaza.

16/03/2026

GLÚTEOS DE ACERO-KAIZEN GYM

Abrimos dos nuevas clases para mañana martes 17, a las 10:00 y a las 17:30 horas.

No pierdas la oportunidad de descubrir los beneficios del entrenamiento de fuerza 💪 💪💪

01/03/2026

GLÚTEOS DE ACERO - ELITE PERFORMANCE

PROMOCIÓN EXCLUSIVA PARA SOCIOS ACTIVOS MES DE MARZO

En Kaizen Gym entendemos el entrenamiento como una experiencia exclusiva orientada a la excelencia.

El trabajo específico de glúteos y femorales es el verdadero motor del rendimiento en CrossFit moderno, aportando potencia, estabilidad y prevención de lesiones.

¿Por qué entrenamos glúteos y femorales?

Una cadena posterior fuerte mejora levantamientos olimpicos, protege la zona lumbar, aumenta la explosividad en saltos y carrera y permite sostener WODs exigentes con mayor eficiencia,

Si tienes cuota activa en Box Kaizen te invitamos a probar nuestra metodología, creada por nuestro colaborador Daniel Orjales Coach.

Sesiones dirigidas, de grupos muy reducidos.

Para más información, ponte en contacto con nosotros y reserva tu plaza.

25/07/2024

GRANDES TRANSFORMACIONES

, alumna de , atleta en ,

EDAD
42 años

ANTECEDENTES
Practica Crosstraining desde hace 3 años

OBJETIVO
Pérdida de peso y ganancia de masa muscular

PAUTAS
Entrenamiento de hipertrofia, combinado con clases de Crosstraining al principio. Más centrada en la hipertrofia en el último mes en sala de musculación.

Gestión adecuada de los hábitos de vida saludable

INICIO
Abril 2024

RESULTADO
Pérdida de 13,5 kg de peso

Reducción de 20 cm de cintura, 20 cm de cadera y 10 cm de muslo

ACTUALMENTE
Finalizando la etapa de eliminación de grasas y líquidos para comenzar con la ganancia de masa muscular

05/07/2024