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Tu entrenador personal
¿Quieres perder peso, definir, tonificar las piernas o solucionar algún pro

07/11/2023

¡Buenos días familia!

¿Conocíais nuestro escáner corporal 3D? Si necesitáis resolver alguna duda o concertar una cita, podéis hacerlo a través de nuestros teléfonos 📞📩📥

02/11/2023

💪🏼💪🏼💪🏼

16/10/2023

¿Si o no? 🙃

11/10/2023

Existen DOS clases de personas:

▫️Las que NO les gusta hacer ejercicio 🦦
▫️Las que les apasiona el ejercicio 🏋🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🤾🏾🏌🏽‍♂️🤽🏽‍♀️

¿Tu de cuál eres?

02/10/2023

¡Buenos días familia!

¿Dónde os gusta empezar el calentamiento cuando venís a Afit? Elíptica, bici, cinta o remo?💪🏼

21/09/2023

Durante las vacaciones la mayoría de nosotros no tenemos una rutina de ejercicio definida, entrenamos con la misma regularidad o realizamos un entrenamiento pautado como el resto del año.

Alberto, Director de AFIT, nos cuenta que cuando está fuera le gusta salir a correr, montar en bici, subir a la sierra, jugar alguna pachanga al baloncesto, nadar un poco o hacerse algún circuito de fuerza, pero con su propio peso.

Todo esto hace que mantengamos la forma pero que perdamos las adaptaciones musculares que hemos ganado durante el año entrenando la fuerza.

Si eres de esos que como mucho se da un paseo por la playa hacia el chiringuito a tomarse una cerveza o el paseo a por un helado por la noche, debes tener aún más en cuenta las recomendaciones que te contamos a continuación…➡️➡️➡️

Dirección

Calle Buenavista 1
Pinto
28320

Teléfono

+34636504454

Página web

https://afitclub.es/

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