Pintosportcv

11/12/2020

¿Has oído hablar del biohacking?

Son acciones y hábitos, a veces fuera de lo corriente o que no teníamos constancia de su eficacia, que incorporamos a nuestro día a día, para lograr tener un excelente estado de forma, pero a la vez, preservar la salud, estética y la longevidad.

Para mi, las "4 palancas de la fórmula del rendimiento y bienestar eterno" :)

En muchas ocasiones, estas acciones y hábitos tienen que ver con recuperar nuestra esencia y orígenes como seres humanos, el contacto con la naturaleza, su uso a nivel preventivo y terapéutico, y otras corrientes de la actividad física y el entrenamiento, que nos ayudan a "truquear" nuestra biología, y conseguir resultados sorprendentes.

Os compartimos un post donde hemos escrito alguna líneas sobre este tema, y animamos a que descubras si aún no lo conocías este concepto del biohacking, y sobre todo, que pongas en práctica, alguna de esas acciones y hábitos.

¡Sí! Podemos hacer “trampas” con nuestra biología para mejorarla ¿Te interesa saber cómo mejorar tu rendimiento y bienestar? Creemos que introducir esta temática en estos tiempos convulsos, nos parece muy oportuno, ¿quieres saber más sobre al respecto? Existen estrategias y técnicas sor...

04/08/2020

La nueva norma de la Comunidad de Madrid no genera cambios en cuanto a la gestión en los gimnasios, ya que estos, ya tenían su propia regulación y está funcionando correctamente y sin incidentes.

Si se incide en el uso responsable de la mascarilla, en toda la instalación, y podemos liberarla cuando la naturaleza de la actividad no sea compatible por su intensidad, es decir deporte y ejercicio físico que represente una intensidad alta que la mascarilla suponga un problema, de acuerdo a las autoridades sanitarias.

En cuanto a los grupos, seguimos con los aforos de clases colectivas que estaban ya fijados, es decir, no aplica la norma de las 10 personas, hasta grupos de 25 en nuestras actividades deportivas y fitness.

Los problemas están focalizados en el ocio nocturno y eventos familiares y sociales, donde es más facil incumplir la normativa.

Seamos

24/07/2020

Ya casi entramos en el fin de semana, y nos gustaría cerrar la semana hablándote un poquito de nuestra clase de entrenamiento de GlobalTraining.

Una actividad ...

- al aire libre, máxima ventilación y seguridad!

- ejercita todas las capacidades físicas

- guiada por entrenador y grupo de apoyo

- basada en la metodología ElementsSystem

- muy indicada para combatir y hacer frente a las secuelas del Covid19

Y lo más importante, tenemos siempre aforo y plazas disponibles, para que puedas probar cuando quieras y ayudarte en tu misión de salud y rendimiento.

Hemos publicado un post con más información y fotos de la actividad, échale un ojo!

https://www.pintosportcv.com/noticias/46/clases-de-entrenamiento-globaltraining---desc%C3%BAbrelas

Venga, anímate a probar, ¡te esperamos!

Entra en la app, busca la actividad y reserva día y hora!

Te deseamos un gran fin de semana :)

29/06/2020

Puedes estar tranquil@ con el gimnasio, investigación demuestra que no representa riesgo de contagio Covid19

29/06/2020

La limpieza y desinfección de los gimnasios no es complicada, el tema es comprar los productos adecuados, detergentes que rompan la membrana del virus, y desinfectante para matar al virus. Hay productos homologados y certificados, mejor apostar por estos

28/06/2020

Otras de las medidas, sacar las bicis de ciclo a la cancha interior para guardar la seguridad y dejar la otra sala libre ... ✅

28/06/2020

Delimitando las salas para cumplir con la normativa de aforo y distancia de seguridad en el gimnasio y clases colectivas. No queda mal!

23/06/2020

Buenas! Abrimos el día 1 de julio.

¿Ya viste el comunicado?

https://www.pintosportcv.com/noticias/42/comunicado-de-reapertura-abono-deportivo,-medidas-y-recomendaciones

15/06/2020

Primeras Noticias Reapertura del Gimnasio y Clases Colectivas

¿Cómo estás? Espero que cada día mejor, sobre todo viendo cómo estamos evolucionando tan positivamente de esta maldita pandemia que nos ha tocado vivir. Si nos comparamos con otros países que aún muere mucha gente a diario, es por lo menos para estar esperanzados e ilusionados. ¡Crucemos los...

26/05/2020

👉Una vez ya hemos desarrollado una cierta capacidad aeróbica de base, para mejorar la resistencia introducir cambios de ritmo a intervalos variados es una buena fórmula.

🏃Si además, estoy interesado en desarrollar la potencia y velocidad, complementar el entreno con unas series donde ya introduzco el sprint, puede ser muy interesante.

⌚Como propuesta para iniciar al sprint proponemos series mas largas a las pura de velocidad máxima, de unos 20 seg, empezando en progresión y alcanzando máxima velocidad sostenida durante un tiempo considerable, de ahí que los 20 seg seas buenos, y aún no hemos entrado en una fase de lleno mas anaerobica lactica, aunque esto dependerá de cada uno y su nivel.

🔥Si además, estamos interesados en mejorar la composición corporal, y reducir grasas, este entrenamiento va genial, al mezclar entreno aeróbico y anaerobico de alta intensidad con Intervalos, y más si hacemos todo el entreno sin parar de correr, las recuperaciones que sean activas, trote suave.