Lunes 10:00 - 13:30 15:30 - 22:00 Martes 10:00 - 13:30 15:30 - 22:00 Miércoles 10:00 - 13:30 15:30 - 22:00 Jueves 10:00 - 13:30 15:30 - 22:00 Viernes 10:00 - 13:30 15:30 - 22:00 Sábado 09:00 - 21:00 Domingo 09:00 - 14:00

Complejo deportivo Las Luchas - Peralta

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Complejo deportivo Las Luchas - Peralta

Complejo deportivo

11/04/2024

Desde el Ayuntamiento de Peralta os queremos informar que hemos actualizado los perfiles de las redes sociales.

A partir del 15 de abril todo el contenido será publicado en las siguientes direcciones:

Instagram:
Facebook: Peralta DeporteJuventud

11/04/2024

💪El ejercicio físico es fundamental para todos, pero mucho más para las personas afectadas por algún tipo de enfermedad neurodegenerativa. Los ejercicios mejoran la plasticidad y protegen el cerebro, disminuyen el estrés oxidativo y la disfunción mitocondrial.

➡️El ejercicio físico puede prevenir, retrasar la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

09/04/2024

😉💪¿Quieres comenzar a practicar una actividad física, pero no sabes por dónde empezar?🤔 ¡No te preocupes! Te dejamos tres ideas para que encuentres el deporte perfecto para ti esta primavera.

🚴‍♀️1 Ciclo Indoor o Ciclo Virtual: El ciclo indoor es una forma fantástica de mejorar tu salud cardiovascular, quemar calorías y tonificar tus piernas, todo mientras te sumerges en ritmos enérgicos y vibrantes.

🧘2 Yoga: ¿Buscas equilibrio entre cuerpo y mente? Esta práctica milenaria combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fortaleza y reducir el estrés.

🏊‍♂️3 Natación: Sumérgete en un mundo de salud y diversión con la natación. La natación es una actividad de bajo impacto que tonifica los músculos, mejora la resistencia cardiovascular y te mantiene fresco en el agua.

07/04/2024

😉💪¿Sabías que hoy se celebra el Día Mundial de la Salud? En este día queremos recordar la importancia del deporte para una vida más saludable.

El movimiento no solo fortalece nuestros cuerpos, sino que también nutre nuestra mente y espíritu. Cada paso, cada juego, cada rutina de ejercicio es una inversión en nuestro bienestar general. Ya sea que corras, bailes, practiques yoga o te sumerjas en tu deporte favorito, estás contribuyendo a un estilo de vida más saludable.

¡Hagamos de hoy el inicio de un compromiso continuo con nuestra salud y bienestar! 💚 Juntos, podemos construir comunidades más fuertes y saludables.
Celebra el Día Mundial de la Salud moviéndote.

05/04/2024

😉El baile no solo es pura diversión, sino que también ofrece una serie de beneficios para el desarrollo físico, mental y emocional de los niños y niñas. 💃🕺 ¿Quieres conocer algunos?

☑1 Desarrollo físico: Bailar es una excelente forma de ejercicio que ayuda a mejorar la coordinación, la flexibilidad y la fuerza muscular de los niños.

☑2 Estímulo mental: El baile implica aprender secuencias de movimientos, contar el ritmo y coordinar el cuerpo con la música. Esta actividad estimula la concentración, la memoria y el pensamiento creativo en los niños, ayudándoles a desarrollar habilidades cognitivas importantes.

☑3 Bienestar emocional: Bailar es una forma de expresión que permite a los niños liberar emociones, ganar confianza en sí mismos y desarrollar una conexión con su cuerpo y sus sentimientos.

Así que, ¿por qué esperar? Descubre nuestros cursos de baile y a mover el esqueleto.🤩

03/04/2024

💪😉Nunca es demasiado tarde para disfrutar de los beneficios del deporte. ¡Incluso en la tercera edad, el ejercicio sigue siendo clave para una vida saludable y activa! Te contamos 3 ventajas fundamentales:

☑Salud cardiovascular: Mantenerse activo ayuda a mantener el corazón fuerte y saludable. El ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, controlar la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.

☑Fortaleza muscular y ósea: El ejercicio fortalece los músculos y ayuda a mantener la densidad ósea, lo que es crucial para prevenir caídas y fracturas.

☑Bienestar mental: El deporte no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. La actividad física regular puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoestima.

Descubre el programa Tercera Edad y Salud en el Complejo Deportivo Peralta.

27/03/2024

🎾Jugar al pádel nos aporta una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental. Descubre algunos de ellos y combate el frío con el PÁDEL.😉🙌

1. Mejora la agilidad mental
2. Ayuda a perder peso
3. Cuida la salud cardiovascular
4. Mejora los reflejos
5. Tonifica los músculos
6. Combate el estrés

26/03/2024

Esta Semana Santa, ¡transforma tu tiempo libre en energía! En Complejo Deportivo Peralta, creemos que los días festivos son la oportunidad perfecta para renovar tu compromiso con la salud y el bienestar.

25/03/2024

¡Os recordamos los horarios de nuestras instalaciones! 😉

25/03/2024

¡La diversión está asegurada este año en nuestra Ludoteca Multideportiva durante Semana Santa! 🎉🏃‍♂️ Niños y niñas tendrán la oportunidad de practicar deporte y pasarlo genial en nuestro Complejo Deportivo Municipal.

¡No te pierdas esta emocionante actividad para los más pequeños! 🔥👧 ¡Inscríbelos ya y déjalos disfrutar de unas vacaciones llenas de movimiento y alegría! 🌟

22/03/2024

¡Cuídate nadando!🏊‍♀️

☑️La natación mejora el sistema respiratorio, la capacidad pulmonar y el sistema inmunológico.
☑️Nadar ayuda a eliminar la grasa corporal y a tonificar los músculos.
☑️La natación es una actividad divertida que trabaja todo el cuerpo y relaja la mente.

¿Te animas a nadar de forma regular?

20/03/2024

⚡️🚴‍♀️¿Sabías que el Ciclo Indoor es un excelente aliado contra la depresión? Esta divertida práctica deportiva libera una gran cantidad de endorfinas, la famosa hormona de la felicidad, mejorando nuestro humor, la calidad del sueño y liberándonos del estrés.

Descubre el en nuestras instalaciones y nuestro Ciclo Indoor Virtual gratuito para abonados.

Dirección

Calle Río Nº 51
Peralta
31350

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
	15:30 - 22:00
Martes	10:00 - 13:30
	15:30 - 22:00
Miércoles	10:00 - 13:30
	15:30 - 22:00
Jueves	10:00 - 13:30
	15:30 - 22:00
Viernes	10:00 - 13:30
	15:30 - 22:00
Sábado	09:00 - 21:00
Domingo	09:00 - 14:00

Teléfono

948750918

Página web

http://www.complejodeportivolasluchas.es/

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