Lunes 07:00 - 22:30 Martes 07:00 - 22:30 Miércoles 07:00 - 22:30 Jueves 07:00 - 22:30 Viernes 07:00 - 22:30 Sábado 10:00 - 14:00 Domingo 10:00 - 14:00

Gimnasio Florida

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Peligros
Gimnasio Florida

Centro de musculación fitness, clases colectivas, taekwondo, muay thai, suplementación deportiva,...

28/05/2026

El principio básico para mejorar en Gimnasio Florida es la sobrecarga progresiva. El cuerpo se adapta rápido a los estímulos, por lo que si siempre levantas el mismo peso, dejarás de ver cambios. Tienes que retar a tus músculos de forma constante.

Ya sea añadiendo un poco más de peso a la barra, haciendo una repetición extra o controlando mejor el tiempo de descanso, busca siempre progresar. Pequeños avances cada semana se traducen en grandes resultados a largo plazo.

26/05/2026

El core es parte esencial de tu cuerpo y en Gimnasio Florida le damos la importancia que merece. No se trata solo de estética o de lucir abdominales, sino de crear una faja natural que proteja tu columna vertebral en cada levantamiento.

Un núcleo fuerte mejora tu postura, tu equilibrio y la transferencia de fuerza hacia tus extremidades.

21/05/2026

Entrenar pierna es fundamental para tener un físico compensado y funcional. En Gimnasio Florida te animamos a que no te saltes nunca el día de tren inferior, ya que ejercicios como la sentadilla o el peso mu**to activan el metabolismo de forma increíble.

Unas piernas fuertes te dan la estabilidad necesaria para cualquier otro movimiento y previenen futuras lesiones de rodilla o espalda. Deja la pereza a un lado y ven a darle caña a nuestra zona de máquinas y peso libre.

19/05/2026

El Zinc es un mineral esencial que muchas veces olvidamos, pero en Gimnasio Florida te recordamos su importancia. Es clave para la síntesis de proteínas y ayuda a que tus músculos se recuperen mucho más rápido después de una sesión de pesas exigente.

Además, ayuda a mantener el sistema inmune fuerte y regula los niveles hormonales de forma natural.

14/05/2026

Si entras a la sala sin saber qué ejercicio vas a hacer hoy, estás perdiendo el tiempo. En Gimnasio Florida defendemos que una buena planificación es la base del éxito. Saber qué grupos musculares trabajar y cómo estructurar tu semana marca la diferencia.

Tener un plan te ayuda a mantener el enfoque y a evitar el estancamiento. Organiza tus días de entreno y de descanso para que tu cuerpo rinda al máximo. Con orden y constancia, tus metas llegarán mucho antes de lo que imaginas.

12/05/2026

En Gimnasio Florida sabemos que los cambios reales no ocurren de la noche a la mañana. El esfuerzo es el motor que te permite superar esos días en los que la motivación flojea. Cada gota de sudor es una inversión en tu salud y en tu futuro.

No busques atajos porque no existen. La satisfacción de terminar un entrenamiento intenso es lo que te hará volver mañana con más ganas. Recuerda que el único entrenamiento malo es aquel que no se llega a hacer.

07/05/2026

En la sala de boxeo de Gimnasio Florida no solo vienes a golpear un s**o. Vienes a mejorar tu coordinación, ganar agilidad y, sobre todo, a liberar todo el estrés acumulado durante el día. Es el entrenamiento cardiovascular más completo que puedes encontrar en Peligros.

Tengas el nivel que tengas, aquí siempre hay un hueco para ti. Aprende técnica, quema calorías y diviértete en un ambiente de compañerismo. Ponte los guantes y prepárate para darlo todo en cada asalto.

05/05/2026

Para lograr una silueta equilibrada de cara a los meses de calor, no basta con trabajar lo que ves frente al espejo. El entrenamiento de "Push & Pull" (Empuje y Tirón) es la estrategia más eficiente para construir un torso potente. Mientras los empujes desarrollan el pectoral y el hombro, las tracciones ensanchan la espalda y corrigen la postura, evitando que los hombros se redondeen hacia delante. En el Florida programamos estas sesiones para que tu rendimiento sea funcional y tu estética sea simétrica. Un torso fuerte no solo se ve bien, sino que se mueve mejor.

23/03/2026

¡ENTRENA ESTA SEMANA SANTA! 💪

No dejes que el ritmo pare. Aquí tienes nuestros horarios especiales para que organices tus sesiones:

🗓️ HORARIOS:

Jueves Santo: 10:00 a 14:00h

Viernes Santo: CERRADO 🚫

Sábado: 10:00 a 14:00h

Domingo: 10:00 a 14:00h

15/01/2026

¡El Martes 13 nunca volvió a ser el mismo! ⚡️💥

Así vivimos este FLORIBEAT en Gimnasio Florida. Un día donde las pulsaciones subieron al ritmo de DJ Stephane Dush y la energía de David Vidal nos hizo romper todos nuestros límites.

Gracias a toda la familia Florida por darlo todo en cada serie y en cada beat.

¡Esto es solo el comienzo de lo que tenemos preparado para este 2026! 🚀

¿En qué turno estuviste tú? Cuéntanos tu momento favorito abajo. 👇

Dirección

Calle Granada 38 NAvenida 3
Peligros
18210

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:30
Martes	07:00 - 22:30
Miércoles	07:00 - 22:30
Jueves	07:00 - 22:30
Viernes	07:00 - 22:30
Sábado	10:00 - 14:00
Domingo	10:00 - 14:00

Página web

http://www.gimnasioflorida.com/

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