GymPegalajar

31/10/2021

GYMPEGALAJAR ANUNCIA SU CIERRE DEFINITIVO.

Con mucha pena sentimos anunciar el cierre de nuestras instalaciones deportivas y con ello el fin de nuestro proyecto en Pegalajar.

Tras sin duda haberlo intentado después de la crisis del COVID -19 en muchas ocasiones desistimos de mantener este centro abierto para poder centrarnos en otros proyectos.

Agradecemos a nuestros clientes fieles que hayan depositado su confianza en nosotros.

08/09/2021

06/09/2021

¡Se acabaron las vacaciones!

Con la llegada de septiembre volvemos cargados de energía 😬

Vuelve a entrenar en gympegalajar!

07/06/2021

PROGRESO Y CONSTANCIA

Hoy os traemos progreso de una de nuestras clientes,

Empezó en febrero, con muchas ganas y, poco a poco con un aumento del gasto calórico, recortando los excesos aunque sin dejar de disfrutar consiguió perder 9 kilos en 3 meses.

Además en el último mes , con la ayuda de ha conseguido seguir superándose y perder gracias a un seguimiento nutricional otros 4 kilos, ganando una notable mejora corporal.

Enhorabuena Alba!

Recuerda, si tú también quieres un cambio solo tienes que contactar con nosotros y poco a poco iremos haciéndolo realidad.

11/05/2021

Seguimos mejorando! 🤟🏻

A partir de hoy podrás disfrutar de más suelo y una mejor distribución para que puedas tener más espacio!💪🏻

22/04/2021

SI ENTRENO FUERZA ME VOY A PONER COMO HULK.

No tengas miedo a entrenar fuerza ya que no vamos a desarrollar una masa muscular desorbitada como la que quizás veáis en televisión, donde aparecen mujeres que se dedican a ello y que posiblemente usen sustancias químicas.
Si entrenas en el gimnasio de forma rutinaria, con una buena alimentación, vas a conseguir generar masa muscular pero muchísimo menos que un hombre. Esto es debido a que las mujeres producimos, como máximo, un 10% de la testosterona que producen los hombres, la cual es una hormona directamente relacionada con las ganancias de masa muscular. Además, el tamaño, la distribución y la proporción de tus fibras rojas y blancas son distintas a las de los hombres, dándote un tipo de musculatura más resistente que hipertrófica.
Por tanto, si entrenas como un hombre no te pondrás como él, pero sí recibirás los beneficios del entrenamiento de fuerza.

07/04/2021

Aún no conoces nuestras instalaciones?

👉🏻Prueba sin compromiso, seguro que te quedas 😉

15/01/2021

Nuevo horario debido a las nuevas medidas covid:

-Mañanas de 9 a 11
-Tardes de 4:30 a 6