15/10/2026
🏃♂️📱 ¿Alguna vez has terminado un entrenamiento satisfecho y, después de entrar en Strava o Instagram, has sentido que lo que has hecho no era suficiente?
Corres 7 ó 10 kilómetros, cumples tu objetivo y te sientes genial. Pero abres las redes sociales y empiezan las comparaciones: ritmos más rápidos, distancias más largas, mejores marcas…
¿Hasta qué punto las redes sociales están condicionando nuestra forma de vivir el running?
En nuestro blog, Beatriz Álvarez, atleta de élite y psicóloga deportiva, y Alberto Burruezo, psicólogo especializado en deporte, analizan cómo las redes sociales pueden influir en nuestra motivación, autoestima y percepción del rendimiento.
Y, sobre todo, nos ayudan a entender cómo disfrutar del running sin caer en la trampa de compararnos constantemente con los demás.
👉 ¿Te has sentido identificado? Descubre el artículo completo en nuestro blog.
🔗 https://42krunning.com/running-y-redes-sociales/