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Abrimos inscripciones para el nuevo curso🧘‍♂️🤸Si tienes dudas sobre qué clase podría adaptarse mejor a ti, consulta en h...
19/08/2026

Abrimos inscripciones para el nuevo curso🧘‍♂️🤸

Si tienes dudas sobre qué clase podría adaptarse mejor a ti, consulta en historias destacadas o pregúntanos sin compromiso. Estaremos encantados de atenderte 🤗

Arrancamos en 3, 2, 1...🚀

💚💚💚

EL MOMENTO PERFECTO Esperé al día perfecto,al cielo sin nubes,a la certeza,a la calma,a sentirme completamente preparada...
11/08/2026

EL MOMENTO PERFECTO

Esperé al día perfecto,
al cielo sin nubes,
a la certeza,
a la calma,
a sentirme completamente preparada.

Y mientras esperaba,
la vida pasaba despacio entre mis manos,
como agua que no puede retenerse.

Entonces comprendí algo:

El momento perfecto no llega.

No aparece vestido de señales,
ni de promesas,
ni de garantías.

El momento perfecto es este:

el aire que ahora respiras,
la luz que entra por la ventana,
el latido silencioso de tu pecho,
la oportunidad escondida en un instante cualquiera.

No será mañana.

No fue ayer.

La vida solo abre sus puertas aquí,
y quizá el mayor secreto sea ese:

que no necesitamos esperar para vivir.

Porque el momento para hacer lo que necesitas, lo que deseas,
desde siempre,
ha sido este.

💚

💫

Queridos y queridas...Con motivo de las fiestas del Bollu nuestro centro permanecerá cerrado hasta el próximo martes que...
24/07/2026

Queridos y queridas...

Con motivo de las fiestas del Bollu nuestro centro permanecerá cerrado hasta el próximo martes que reanudaremos la actividad en el horario habitual.

Que disfruten de la fiesta y de la vida, que aunque como dice Fito "a veces duele más que un látigo", está llena de cosas valiosas y preciosas a diario.

Gracias Arriondas por adoptarme con tanto cariño...estoy feliz de un año más seguir aquí ❤️

El amor propio puede iniciarse cuando sueltas la resistencia.Cuando entiendesque no tienes que ser perfectopara merecer ...
13/05/2026

El amor propio puede iniciarse cuando sueltas la resistencia.

Cuando entiendes
que no tienes que ser perfecto
para merecer amor, paz y descanso.

Cuando comprendes que la vida
es el camino mismo y no la meta.

Cuando aceptas el cambio,
ves en cada paso la oportunidad y no la carencia,
el aprendizaje y no la autofustigación.

Cuando te haces responsable,
das el espacio para llorar,
para abrazarte y darte el tiempo,
pero no te encariñas con el suelo que te ha visto caer,
puesto que debe darte impulso para levantarte.

Quizá, sin darte apenas cuenta,
has llegado a convertirte en el lugar seguro
que llevabas tanto tiempo buscando.

Y quizá eso era el amor propio✨

Om shanti💚

27/03/2026

Donde pones tu intención… puedes crear un espacio sagrado o una cárcel.

No es el lugar, no es el momento perfecto, no es lo externo… eres tú.
Es tu presencia. Es tu energía. Es la forma en la que eliges habitar cada instante.
Incluso en días difíciles...aprender a abrazar lo que no puedes cambiar, tan difícil y todo un acto de amor.

Puedes convertir un rincón de tu casa en un refugio.
Un respiro en medio del caos en un ritual.
Un movimiento en una meditación.

Cuando estás ahí de verdad, cuando dejas de ir en automático…todo cambia.

Porque lo sagrado no se encuentra.
Se crea.

Hoy, pregúntate:
¿Dónde estoy poniendo mi intención?

🧘‍♀️ Haz de tu vida un espacio consciente.✨

Que igual la vida va de ir despacio,de leer y tocar las páginas de un libro rodeado de verde,de oler...la playa, la flor...
17/03/2026

Que igual la vida va de ir despacio,
de leer y tocar las páginas de un libro rodeado de verde,
de oler...la playa, la flor, el aire, el bosque...

Igual va de "ver" alrededor cuando caminas, no solo mirar,
de disfrutar del lunes, del martes y del miércoles,
de ir a ver a esa persona que quieres,
de despertar una mañana sin despertador.

Igual va de estar presente,
de abrazar y de perder el miedo a casi todo,
de sentarte y mirar hacia adentro,
de escuchar la voz de tus padres, de tu hijo, de tu pareja,
de sentir una casa como hogar.

Igual va de llorar cuando lo necesitas,
o de reír a carcajadas,
de meditar,
de saborear y disfrutar tu comida favorita,
de dar gracias por lo que tienes y dejar de quejarte por lo que te falta.

Igual va de acoger también los días de mi**da,
de ser autocompasiva,
de cerrar los ojos de vez en cuando y confiar.

Igual va de cambiar el enfoque,
de dar amor y de soltar la expectativa.

Igual....aunque no tengas tiempo ahora para todo ésto, en realidad si lo tenías...

Porque igual la vida es todo eso, lo que sucede cada día y en cada minuto.

Que igual no nos lo habían dicho...

Y que igual...la vida va de ésto.

❤️‍🩹🙏💖🌀


Gracias💖
13/03/2026

Gracias💖

¿Has oído hablar de la fascia?La fascia es el tejido conectivo que envuelve músculos, órganos y estructuras de todo el c...
12/03/2026

¿Has oído hablar de la fascia?

La fascia es el tejido conectivo que envuelve músculos, órganos y estructuras de todo el cuerpo. Es como una red tridimensional que nos sostiene, nos conecta y transmite movimiento.

Cuando está hidratada y flexible, nuestro cuerpo se mueve con libertad.
Pero el estrés, el sedentarismo o las tensiones emocionales entre otras cosas pueden hacer que se vuelva rígida, generando molestias, limitación de movimiento o sensación de carga en el cuerpo.

En el taller de yoga miofascial exploraremos movimientos conscientes, presión suave y liberación miofascial para:

✨ liberar tensiones profundas
✨ mejorar la movilidad y molestias habituales
✨ hidratar el tejido fascial, mejorando la circulación. sanguínea y la eliminación de líquidos
✨ reconectar con el cuerpo

Un espacio para moverte con calma, escuchar tu cuerpo y devolverle elasticidad y bienestar.

Fecha: 21 de marzo a las 10:00h en
Aportación: 20€ alumnos, 25€ no alumnos

📍 Plazas limitadas
Si sientes que tu cuerpo necesita soltar… este taller es para ti.

DM para más información.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Dirección

Calle Severo Ochoa, 5. Arriondas
Parres
33540

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 22:00
Martes 09:30 - 21:30
Miércoles 09:30 - 22:00
Jueves 09:30 - 21:30
Viernes 09:30 - 19:00

Teléfono

+34685553378

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