Centro Supera Parla Los Lagos

08/06/2026

🏊‍♀️☀️ ¡Este verano, al agua con nuestros Cursos Intensivos de Natación! ☀️🏊‍♂️

Ya están abiertas las inscripciones para nuestros Cursos Intensivos de Verano, dirigidos a niños y niñas de 2 a 9 años.

💦 Cursos quincenales intensivos.
📅 De lunes a viernes durante todo el mes de julio.

Una oportunidad perfecta para:
✅ Aprender a nadar.
✅ Mejorar la técnica.
✅ Ganar confianza en el agua.
✅ Disfrutar del verano de una forma saludable y divertida.

📌 Fechas de inscripción:
🔹 Abonados: desde el 10 de junio.
🔹 No abonados: desde el 15 de junio.

📝 Inscripciones en recepción o a través de nuestra página web: https://www.centrosupera.com/parlaloslagos/cursos/

ℹ️ Para más información, podéis consultar en recepción o contactar con nosotros por este canal.

¡Os esperamos este verano en la piscina! 🌊😎

05/06/2026

🌞 ¡Llegan las nuevas presentaciones de Les Mills y ya lo tenemos todo preparado para comenzar el verano! 🌞

Tomad nota de las fechas:

🏋️ Body Pump 137
📅 Lunes 8
🕤 9:30 h y 19:00 h

🥊 Body Combat 107
📅 Martes 9
🕠 17:30 h

🧘 Body Balance 112
📅 Jueves 11
🕥 10:15 h y 17:30 h

📲 Recordad que, como siempre, es necesaria la reserva previa a través de la web o de la aplicación SuperaApp.

¡Os esperamos en Supera para disfrutar juntos de estas nuevas coreografías y empezar el verano con la máxima energía! 💪☀️

03/06/2026

Compartimos algunas imágenes de las actividades que pudimos realizar en el exterior durante la semana pasada. A pesar de las altas temperaturas registradas durante esos días, conseguimos llevar a cabo algunas actividades y disfrutar de momentos de convivencia y participación al aire libre.

Las condiciones meteorológicas limitaron la posibilidad de realizar un mayor número de actividades exteriores, priorizando siempre el bienestar y la seguridad de los participantes. Aun así, aprovechamos los momentos más adecuados para seguir disfrutando de encuentros y experiencias compartidas.

Os dejamos una selección de fotografías que recogen algunos de esos momentos. ¡Esperamos que las disfrutéis!

01/06/2026

📢🏊‍♂️ ¡ABIERTO EL PLAZO DE RENOVACIÓN DE LOS CURSOS DE NATACIÓN 2026-2027! 🏊‍♀️📢

Queremos informar a todas las familias que del 1 al 15 de junio estará abierto el plazo para renovar la plaza de los cursos de natación de la próxima temporada 2026-2027.

✅ ¿Quién puede renovar?
Los cursillistas que deseen continuar el próximo curso en el mismo grupo en el que están matriculados durante este tercer trimestre, siempre que así se lo haya indicado su técnico responsable.

📍 ¿Cómo realizar la renovación?
Es imprescindible solicitarla de forma presencial en la recepción de la instalación. Si no se realiza la solicitud dentro del plazo establecido, se entenderá que no se desea renovar la plaza.

⚠️ Importante: Esta fase está destinada exclusivamente a la renovación de plazas en el mismo curso y grupo actual.

🗓️ Plazo de renovación: del 1 al 15 de junio.

💙 ¡Asegura tu plaza para la próxima temporada y sigue disfrutando de la natación con nosotros!

29/05/2026

🔥💦 ¡Este verano se entrena dentro del agua!

El próximo miércoles 3 a las 9:30 llega una nueva sesión de AQUAXTREMFIT, una actividad perfecta para ponerte en forma mientras combates el calor. 🌞🏊‍♀️

Prepárate para disfrutar de un entrenamiento diferente, divertido y muy refrescante, ideal para activarte este verano. 💪

✅ Recuerda traer:
🧢 Gorro
👙 Traje de baño

📲 Reserva ya tu plaza a través de nuestra web o app.

¡Las plazas son limitadas!
¡¡¡NO TE LO PUEDES PERDER!!!

27/05/2026

🌞 ¡Hola! 🌞

A partir del próximo lunes, 1 de junio, abrimos las puertas de nuestro solárium para que podáis disfrutar del sol y del buen tiempo como os merecéis. ☀️🕶️

🕒 El horario será el habitual del centro.

Os recordamos la importancia de tomar el sol con precaución, protegiendo vuestra piel y manteniéndoos bien hidratados. 💧😎

🚫 En esta zona no estará permitido:
• Introducir comida o bebida
• Acceder con elementos de cristal
• Fumar

✨ Ven a relajarte, desconectar y recargar energías con nosotros. ¡Os esperamos! ✨

25/05/2026

¿No te gustan las sentadillas? ¿Les pillaste manía en la clase de Gimnasia? Malas noticias para ti. Un catedrático de Educación Física afirma que es un ejercicio magnífico, el más completo para tu salud. 😁

https://www.infobae.com/salud/2026/02/05/por-que-la-sentadilla-es-el-movimiento-mas-completo-para-cuidar-la-salud-en-todas-las-etapas-de-la-vida/?fbclid=IwY2xjawSBRNpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEemU3mSW8GAm7ozk52ImXC-DNyQ86w7ydsLGqatzYXghsk3Zm6sgyNHpa1A7c_aem_kWMOb0RATTpWN7Kw7-BZ8g

Este ejercicio impulsa la fuerza, la movilidad y la autonomía, al tiempo que fortalece la musculatura clave y facilita efectuar actividades diarias con independencia, según un experto. Cuáles son las diferentes técnicas

22/05/2026

🌞💪 ¡ENTRENAMOS AL AIRE LIBRE! VUELVE LA ENERGÍA DEL BUEN TIEMPO 💪🌞

Con la llegada del buen tiempo… ¡nos vamos fuera! Disfruta de tus clases dirigidas en el exterior, aprovechando nuestro aparcamiento y solárium. Entrenamientos con aire libre, energía renovada y el mejor ambiente 🔥

🕘 Todas las actividades serán en horario de mañana para evitar las horas de máximo calor.

📅 PROGRAMACIÓN SEMANAL

Lunes 25
🔥 Glute & Dance – 10:15 h
🧘 Pilates – 11:00 h
📍 Solárium

Martes 26
🧘 Body Balance – 10:15 h
📍 Solárium

Miércoles 27
🔥 Xtremfit – 09:30 h
🧘 Yoga – 11:00 h
📍 Solárium

Jueves 28
🔥 Zumba – 09:30 h
📍 Aparcamiento

Viernes 29
👵 Mayores en forma – 09:30 h
🥊 Body Combat – 10:15 h
📍 Aparcamiento

ℹ️ Las ubicaciones pueden variar en función de las condiciones climatológicas y la temperatura.

20/05/2026

🔥 Moverte también es salud mental
Entrenar no solo fortalece músculos.
Reduce el estrés, mejora el ánimo y ayuda a desconectar de la rutina.
Dedicarte una hora al día puede cambiar cómo afrontas todo lo demás.
No entrenes solo por estética: hazlo por bienestar.
Tu cuerpo y tu mente trabajan juntos. 🧠✨

https://betaniapsicologia.com/2025/11/moverse-es-sanar-tu-cerebro-cuando-haces-deporte.html?fbclid=IwY2xjawR6wfxleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEenl2gqHE345Zgj9kyOVa5lSqy4_bZkqev1oVpaksoyTMZ8VxFQhV8cpI2wZU_aem_mGEbJayytmryBPpT4xhH8A

Para cuidar la salud mental, junto con terapia y meditación, el deporte aparece en todas las recomendaciones. ¿Qué ocurre en nuestros cerebros cuando hacemos deporte?

18/05/2026

¿Sabías que más no siempre es mejor?

En el entrenamiento de fuerza, alargar las sesiones más allá de los 90 minutos puede ser contraproducente. Este tipo de entrenamientos prolongados pueden elevar los niveles de cortisol, la conocida hormona del estrés, afectando negativamente a tu rendimiento y recuperación.

Las sesiones prolongadas de esta duración pueden provocar niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés.