Club running Parla

01/06/2022

Hola a todos chic@s!!! Me llamo Javier y soy entrenador de running y personal trainer para gente de todo tipo: Iniciarse en el running,conseguir algún objetivo de marca o distancia (maratón,media maratón,10k o 5k),perder peso, tonificar o simplemente para coger un buen hábito y tener una buena salud. Como titulaciones soy Diplomado en Educación Física y estoy habilitado por la Federación Madrileña de Gimnasia para dar clases de fitness.

Si alguien se anima poneros en contacto sin ningún compromiso.

Prepara bonitos objetivos y grandes carreras como la maratón de Valencia,la media maratón de Sevilla,la rock and roll de Madrid,la Behobia,San Silvestres,o cualquier carrera popular!!.... prepara bien tu rutina de entrenamiento con planes personalizados según el nivel de cada corredor💪💪

Además,hago seguimiento continuado y asesoramiento de todas las dudas o problemas que vayan surgiendo y de todos los entrenamientos diarios.

28/08/2021

GUÍA DEL AYUNO INTERMITENTE: Descubre los beneficios y como practicarlo de forma segura >>> https://runfitners.com/ayuno-intermitente-guia/
🔔Descubre si puede ser bueno para ti!

25/07/2021

Hola a todos chic@s!!! Me llamo Javier y soy entrenador de running y personal trainer para gente de todo tipo: Iniciarse en el running,conseguir algún objetivo de marca o distancia (maratón,media maratón,10k o 5k),perder peso, tonificar o simplemente para coger un buen hábito y tener una buena salud. Como titulaciones soy Diplomado en Educación Física y estoy habilitado por la Federación Madrileña de Gimnasia para dar clases de fitness.
Las clases se pueden programar a distancia o presencialmente.
Si alguien se anima poneros en contacto sin ningún compromiso.

Ahora que ya con toda seguridad se podrán correr grandes carreras como la maratón de Valencia,la media maratón de Sevilla,la rock and roll de Madrid,la Behobia.... prepara bien tu rutina de entrenamiento con planes personalizados según el nivel de cada corredor💪💪

09/02/2021

https://www.elmundo.es/yodona/fitness/2021/02/08/601957bf21efa0830b8b459d.html

A medida que cumplimos años nuestro cuerpo cambia. Por mucho que mantengamos los mismos hábitos de vida saludables de antes -y no digamos si no lo hacemos-, tiende a acumular más g

31/01/2021

Hola a todos chic@s. Me llamo Javier y soy entrenador de running y personal trainer para gente de todo tipo: Iniciarse en el running,conseguir algún objetivo de marca o distancia (maratón,media maratón,10k o 5k),perder peso, tonificar o simplemente para coger un buen hábito y tener una buena salud. Como titulaciones soy Diplomado en Educación Física y estoy habilitado por la Federación Madrileña de Gimnasia para dar clases de fitness.
Las clases se pueden programar a distancia o presencialmente.
Si alguien se anima poneros en contacto sin ningún compromiso. Un saludo a tod@s😃😃

31/01/2021

26/10/2020

Ya hemos comenzado temporada nueva💪💪Estamos en un año un poco especial por toda la situación que estamos viviendo,pero eso no nos puede quitar las ganas de superarnos y de marcarnos objetivos tanto a corto,medio y largo plazo. Hay muchas formas de conseguirlo.
Para aquellos que necesitéis asesoramiento deportivo y nutricional,planificación de entrenamientos tanto de fuerza y cardio,no dudéis en contactar conmigo y os comento cómo puedo ayudaros. Cualquier entrenamiento los adapto al tiempo del que pueda disponer cada persona según su situación personal(trabajo,familia,hijos,etc).
Gracias a todos y espero que todas las noticias que comparto por aquí os ayuden también en algo 😃😃😃🏅🏅

14/10/2020

¿Se te ha subido el gemelo y no sabes cómo calmar el dolor? Te damos consejos para evitarlo y para frenar el dolor de una forma eficaz.