¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104018774471832/

amkap_2.0

Casa
España
Palmones
amkap_2.0

Instrucción deportiva y Acondicionamiento Físico

04/08/2023

🏃‍♂️⛷️🚴🏾‍♂️ Long Way! Sin prisa pero sin pausa. Entrenamiento de los que agranda el corazón 🫀

✍🏻 Intentar mantener ritmo constante durante todas las rondas 💪🏾

0

🎸

02/08/2023

🔥🥔💨 Entrenamiento en toda regla. Método en

🚣🏽 con Intensidad en la parte de remo y recuperación en el tramo de bicicleta.

0

🎸

30/07/2023

⛷ Un nuevo camino para mejorar la fuerza de los Strokes en

🏂 Escalera de tiempo 1'-3'-5'-7-5'-3'-1' descanso 1' entres Sets. Subimos un punto de resistencia al Dumper en cada set.

0

🎸

28/07/2023

⛷️🏃‍♂️🚣🏾‍♀️🚴🏾‍♂️ Nuestro OBJETIVO. El punto de partida y el de llegada.

⏱️ Cada 2 meses vamos a monitorear El Progreso para evaluar el rendimiento de nuestros atletas, mantener la motivación, identificar áreas de mejora, prevenir lesiones y ajustar las estrategias de entrenamiento. Es una práctica fundamental para alcanzar tus metas deportivas de manera efectiva y sostenible.

🎸

🫵🏼 Y tú, ¿Te animas? Comparte tu tiempo con nosotros en comentarios💪🏾

27/07/2023

🤘🏽Aquí os dejamos una pista de nuestro nuevo plan de entrenos en y los beneficios de la planificación y entrenamiento con ergómetros.

✍🏻 El entrenamiento en ergómetros, también conocidos como máquinas de ejercicio, ofrece una serie de beneficios para el cuerpo humano y el rendimiento deportivo. Los ergómetros son dispositivos diseñados para medir la cantidad de trabajo que realiza el cuerpo durante el ejercicio, y proporcionan una forma controlada y efectiva de entrenar diferentes sistemas del cuerpo.

🎸

🫵🏼 Are You Ready?

26/07/2023

🤘🏽 Después de mucho tiempo sin aportaros entrenamientos, volvemos con más POWER ⚡️

📝 A partir de la semana que viene, comenzamos PLAN con 3 entrenamientos semanales.

🏃‍♂️💨 Los entrenamientos de endurance son ideales para aquellos que buscan mejorar su resistencia física y cardiovascular en los ergometros.

0

🎸

18/04/2022

Buenas Días AMKAPERS 🚣🏾‍♀️🏃‍♀️⛷🚵🏼

✍🏻 Seguimos con el nuevo ciclo de entrenamiento. 4ª semana objetivo aumentar intensidad y bajar volumen en los ergómetros 🚣🏾‍♀️🚵🏼⛷💥.

🏃‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏽🏃🏼🦿🦿Esta semana metemos trabajo de carrera!!

10/04/2022

Buenas tardes AMKAPERS 🚣🏾‍♀️🏃‍♀️⛷🚵🏼

✍🏻 Seguimos con el nuevo ciclo de entrenamiento. 3ª semana objetivo aumentar volumen en los ergómetros 🚣🏾‍♀️🚵🏼⛷💥.

03/04/2022

Buenas tardes AMKAPERS 🚣🏾‍♀️🏃‍♀️⛷🚵🏼

✍🏻 Seguimos con el nuevo ciclo de entrenamiento. 2ª semana haciendo hincapié en la parte de carrera 🏃‍♀️💥.

Dirección

Calle Océano Atlántico, N 52, Los Barrios
Palmones
11379

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando amkap_2.0 publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.