Toni Morey Entrenador Personal

Toni Morey Entrenador Personal " Cuídate. Porque nadie más lo hará por ti "

Cuídate pensando a largo plazo.
13/02/2021

Cuídate pensando a largo plazo.

Es importante tener una buena alineación para evitar desequilibrios que provoca dolor.
14/12/2020

Es importante tener una buena alineación para evitar desequilibrios que provoca dolor.

La movilidad escapular es muy importante para evitar lesiones. Especialmente en el hombro y cuello.
14/11/2020

La movilidad escapular es muy importante para evitar lesiones. Especialmente en el hombro y cuello.

07/11/2020
Para aliviar el dolor de espalda es muy beneficioso aprender a respirar correctamente y a meditar.
04/11/2020

Para aliviar el dolor de espalda es muy beneficioso aprender a respirar correctamente y a meditar.

Unos sencillos estiramientos que nos ayudarán aparte de soltar tensión en el glúteo y el piramidal también en los lumbar...
04/09/2020

Unos sencillos estiramientos que nos ayudarán aparte de soltar tensión en el glúteo y el piramidal también en los lumbares y en la espalda.

Beneficios de hacer ejercicio físico.
27/08/2020

Beneficios de hacer ejercicio físico.

Aprender a respirar correctamente y a meditar nos ayuda a no tener tensión ni dolor en la espalda.
20/08/2020

Aprender a respirar correctamente y a meditar nos ayuda a no tener tensión ni dolor en la espalda.

Refuerza tu espalda y no te dolerá.
15/08/2020

Refuerza tu espalda y no te dolerá.

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