NAMA CrossFit Palma

NAMA CrossFit Palma Entrena tu cuerpo. Transforma tu salud. Comunidad | Propósito | Bienestar real. Box afiliado en Palma – Son Castelló.

¿Y si lo que "sabes" de fitness te está frenando? 5 mitos del fitness que llevas años creyendo:5️⃣ Las agujetas = buen e...
29/04/2026

¿Y si lo que "sabes" de fitness te está frenando? 5 mitos del fitness que llevas años creyendo:

5️⃣ Las agujetas = buen entreno ❌
4️⃣ Más sudor = más grasa quemada ❌
3️⃣ Las mujeres + pesas = enormes ❌
2️⃣ Si no vas 5 días, no sirve ❌
1️⃣ CrossFit es peligroso ❌

Desliza para ver por qué cada uno te está frenando.
¿Cuál creías tú? Comenta el número. 👇

Guarda esto 📌 para la próxima vez que alguien te diga que "CrossFit es peligroso".
Te ayudamos a elegir tu mejor camino📲 Escríbenos

22/04/2026

¿Y si la mayoría de lo que haces hoy no lo has decidido tú?

Dale al play para enterarte bien

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Este julio hospedamos el CrossFit Level 1.📅 11 y 12 de julio de 2026📍 NAMA CrossFit · Son Castelló, Palma de Mallorca2 d...
17/04/2026

Este julio hospedamos el CrossFit Level 1.

📅 11 y 12 de julio de 2026
📍 NAMA CrossFit · Son Castelló, Palma de Mallorca

2 días intensivos de metodología, técnica de los 9 movimientos fundamentales, programación, escalado, nutrición y examen de certificación oficial.

Si eres coach, entrenador personal, fisioterapeuta, graduado en CAFD o simplemente alguien apasionado por el entrenamiento funcional que quiere llevar sus conocimientos al siguiente nivel… esta es tu oportunidad.

Y lo organizamos desde casa, si te interesa no lo dejes para junio.

🔗 Inscripciones abiertas→ link en bio

"¿Sin agujetas = mal entreno?"Es una de esas creencias que todos hemos tenido. Y es de las que más daño hacen.Las agujet...
23/03/2026

"¿Sin agujetas = mal entreno?"
Es una de esas creencias que todos hemos tenido. Y es de las que más daño hacen.
Las agujetas no miden tu progreso. Miden novedad.
Tu cuerpo responde a lo diferente, no a lo efectivo.
En Nama, cada sesión tiene un estímulo diseñado. Un propósito claro.
No entrenamos para destruirte. Entrenamos para construirte.

Desliza para descubrir las 4 señales reales de que estás mejorando →

15/03/2026

Ayer cerramos el Open con el 26.3. 💪
Último WOD, última llamada… y la misma energía de siempre.

Comunidad, esfuerzo y muchas ganas de darlo todo juntos.
Así se viven los entrenos en NAMA.

Dale al play y revive el momento. 💚
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09/03/2026

Hace 28 días llegaron sin saber qué esperar.
Hoy se van sabiendo de lo que son capaces.

Esto es lo que pasa cuando le das una oportunidad real al movimiento.

Nuestro Programa de Iniciación es gratuito.
28 días. Grupo reducido. Desde cero.

📩 Escríbenos INICIACIÓN al DM y te contamos todo.

03/03/2026

La número 3 explica por qué duermes mal.🥱

Los carbohidratos no son el enemigo. El problema es que nadie te enseñó a usarlos bien.
Timing. Tipo. Contexto.

Todo eso importa. Y aquí te lo cuento 💚

25/02/2026

Esto no es un gimnasio.
No es una moda. No es una competición contra nadie.

Es un espacio donde cada día te demuestras que puedes un poco más.
Donde el coach conoce tu nombre, tu historia y tus límites — para ayudarte a romperlos.
Esto es Nama. 💪
📍 Son Castelló, Palma
💬 Escríbenos y te contamos cómo empezar

Double unders: parece simple. Y por eso es tan difícil de dominar. No es saltar más rápido. Es saltar mejor.Los double u...
20/02/2026

Double unders: parece simple. Y por eso es tan difícil de dominar.
No es saltar más rápido. Es saltar mejor.

Los double unders no se dominan con fuerza. Se dominan con ritmo, posición y paciencia.
Muñecas relajadas. Codos pegados al cuerpo. Salto justo. Respiración que no se rompe.

Y mientras entrenas todo eso, estás desarrollando coordinación, equilibrio, precisión y agilidad. Capacidades que tu cuerpo necesita mucho más allá de la comba.

Parece simple.
Pero lo simple bien ejecutado es lo más difícil de conseguir.

En NAMA, cada movimiento tiene su proceso.
Primero el ritmo. Después la velocidad.

✉️ Escríbenos y te contamos cómo empezar.

Link en bio.🔗

16/02/2026

Así luce un día de fuerza en NAMA.

Moverse con sentido. Tirar con todo. Crecer juntos.

Cada kilo tiene un porqué. Cada serie, un propósito. Y cuando miras al lado y ves a alguien dándolo todo igual que tú, entiendes por qué vuelves.

Esto es fuerza en comunidad. 💪

¿ES CROSSFIT PARA TI?Si estás leyendo esto, probablemente te has hecho esta pregunta.La respuesta corta: SÍ.No necesitas...
08/02/2026

¿ES CROSSFIT PARA TI?

Si estás leyendo esto, probablemente te has hecho esta pregunta.

La respuesta corta: SÍ.

No necesitas estar en forma.
No necesitas ser joven.
No necesitas experiencia previa.

Solo necesitas estar dispuesto a empezar.

En Nama, el 60% de nuestros miembros nunca habían hecho CrossFit antes. Muchos llegaron con dolores, estrés o simplemente buscando recuperar su salud.

Hoy entrenan con confianza, técnica correcta y propósito.
¿El secreto? Empezar bien.

Nuestro Programa de Iniciación 28 Días:
→ Grupos reducidos
→ Técnica correcta desde el día 1
→ Adaptado a tu nivel actual

💬 Comenta "INICIO" y te envío toda la info por DM.

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03/02/2026

¿Sabéis que casi el 25% de los propósitos de año nuevo no llegan ni a febrero?

No es falta de motivación.
Es que perseguimos la perfección en lugar de la consistencia.
El objetivo no es entrenar 6 días a la semana. El objetivo es seguir apareciendo en marzo, abril... y julio.
Consistencia > Perfección.

Dirección

Gremi Sabaters 31, Polígono De Son Castelló
Palma De Mallorca
07009

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