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URBAN Centro de Entrenamiento

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URBAN Centro de Entrenamiento

Cross Training, Halterofilia, Nutrición & Suplementos, Personal Trainer Tienda de Suplementación y Material Deportivo .. Asesoramiento Nutricional.

Planings de Entreno y de Nutrición adecuados a cada objetivo a seguir y a cada deporte ..

10/06/2026

Strength & Longevity

10 de la mañana.

Un grupo de mujeres fuertes, algún valiente entre ellas 😅💪, y una sesión de las que dejan huella.

Hoy tocó pecho y glúteos.
Fuerza, control y muchas ganas de seguir mejorando.

Porque la fuerza no entiende de edad ni de género.
Entiende de constancia, actitud y trabajo bien hecho.

Y de eso, hoy, ha sobrado. 🔥

Creado y dirigido por · F***y Palou

09/06/2026

Strength & Longevity

Parece fácil…
hasta que lo pruebas. 😏

Fuerza, estabilidad, control y un core trabajando al máximo.

Porque los ejercicios que más resultados dan…
normalmente son los que menos apetecen.

Y este, precisamente, es uno de ellos. 🔥💪

05/06/2026

Strength & Longevity

Ayer tocó pierna y pectoral.

Fuerza, control y muchas ganas de seguir mejorando.

Lo mejor de estas clases no es solo lo que ocurre durante el entrenamiento…
es lo que ocurre fuera de él.

Más energía.
Más confianza.
Más capacidad para afrontar el día a día.

Porque entrenar fuerza no es cuestión de edad.
Es una inversión en salud, autonomía y calidad de vida.

Y este grupo lo demuestra cada día. ✨

Creado y dirigido por · F***y Palou

28/05/2026

Strength & Longevity

Hoy tocó bajar el ritmo para subir el nivel.

Trabajo técnico, controlado y con tempos marcados.
Porque cuando aprendes a controlar cada fase del movimiento, la fuerza se construye de verdad.

Menos prisas.
Más precisión.

Un grupo concentrado, trabajando cada repetición con intención y demostrando que los mejores resultados llegan cuando se entrena con cabeza. 💪🔥

Creado y dirigido por · F***y Palou

27/05/2026

Strength & Longevity

Movimientos precisos,
técnica, estabilidad
y fuerza bien ejecutada.

Porque entrenar no es solo mover peso…
es saber dominar cada repetición.

Y ahí está la diferencia ✨

Creado y dirigido por · F***y Palou

24/05/2026

Strength & Longevity

Domingo noche.
Hora de prepararse para una nueva semana.

Más fuertes.
Más enfocados.
Y con más ganas de seguir creciendo.

Porque aquí no se viene solo a entrenar…
se viene a superarse.

Mañana volvemos a subir el nivel. 🔥

Creado y dirigido por · F***y Palou

18/05/2026

FiiT Hybrid Reloaded 🔥

Más ritmo.
Más intensidad.
Más ganas de superarte.

Fuerza, cardio y resistencia
en una clase donde no hay espacio para las excusas.

Aquí se viene a sudar,
a empujar
y a sacar la mejor versión de uno mismo.

Buen ambiente…
pero trabajo duro. 💣

¿Preparado para entrar en modo Hybrid?

Miércoles · 18:00 · URBN
Creado y dirigido por · Kiko Palou

17/05/2026

Risas, música, buen ambiente
y una tarde espectacular con la familia Urban por nuestra preciosa Isla, Mallorca ✨

Momentos así
también forman parte del equipo. ❤️

Entrenamos juntos…
y disfrutamos juntos.

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Palma De Mallorca
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