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URBAN Centro de Entrenamiento

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Palma de Mallorca
URBAN Centro de Entrenamiento

Cross Training, Halterofilia, Nutrición & Suplementos, Personal Trainer Tienda de Suplementación y Material Deportivo .. Asesoramiento Nutricional.

Planings de Entreno y de Nutrición adecuados a cada objetivo a seguir y a cada deporte ..

04/09/2026

SEPTIEMBRE YA SE NOTA EN URBAN. 🔥

Ayer, 19:00 h.
Sala llena, energía arriba y un grupo que vino con ganas de darlo todo.

Así da gusto volver a la rutina: entrenando, disfrutando y rodeados de gente que suma. ❤️

Y esto acaba de empezar… septiembre viene fuerte.

01/09/2026

SEPTIEMBRE HA EMPEZADO FUERTE. 🍑🔥

Muchos ya están de vuelta, el grupo vuelve a llenarse y las ganas de entrenar vienen con todo.

Ayer en Strength & Longevity dimos la bienvenida al nuevo mes como mejor sabemos: buen ambiente, mucho trabajo y una buena dosis de glúteos para todos.

Hombres, mujeres… aquí no se libra nadie. 😂🍑

Septiembre acaba de empezar y nosotros ya estamos subiendo el nivel.

Creado y dirigido por · F***y Palou

31/08/2026

AGOSTO SE CIERRA LEVANTANDO PESADO. 🔥
Septiembre… estamos preparados. 💪

28/08/2026

Todavía en la terraza, todavía con las temperaturas de agosto… pero cada vez con más fuerza, más control y más nivel.

Una clase muy centrada, trabajando cada ejercicio con intención y demostrando que cuando hay constancia, la evolución llega.

Terminamos agosto como lo empezamos: entrenando, avanzando y con ganas de más. 💪

Creado y dirigido por · F***y Palou

24/08/2026

ENTRAMOS EN LA RECTA FINAL DE AGOSTO. ☀️🔥

Un mes de calor, vacaciones y cambios de ritmo… pero también de mucha fuerza, disciplina y gente que no ha dejado de entrenar.

A los que habéis seguido al pie del cañón: seguimos sumando.
Y a los que habéis desconectado: ya va siendo hora de volver.

Cerramos agosto fuertes y con ganas.

Porque septiembre está a la vuelta de la esquina…
y vamos a entrar con todo. 🔥

22/08/2026

Entrenar fuerte.
Exigirte un poco más.
Y cuando crees que ya has dado suficiente… dar un poco más.

Así se construye una versión más fuerte de ti mismo.

Semana de trabajo hecha.
Ahora toca recuperar, disfrutar y cargar pilas.

Porque descansar también es parte del entrenamiento.

La semana que viene… seguimos subiendo el nivel. 🔥

19/08/2026

AGOSTO NO NOS HA PARADO. ☀️🔥

Uno de los agostos más duros que recordamos en Mallorca, con días de muchísimo calor… y aun así, este equipo ha seguido entrenando.

Ayer, martes a las 19:00, volvieron a demostrarlo: ganas, energía y un ambiente espectacular.

Porque cuando hay constancia y actitud, las excusas pesan mucho menos.

Y si habéis entrenado así durante agosto… preparaos, porque en septiembre podemos subir el nivel sin problema. 🔥

31/07/2026

Ayer no fue un día de excusas. Fue un día de kilos. 💪

Peso mu**to, barra Landmine y mucho trabajo de fuerza.

Cada disco que se añade a la barra representa algo más que peso: representa confianza, técnica, disciplina y progreso.

En Strength & Longevity no entrenamos para impresionar durante una hora.
Entrenamos para ser más fuertes durante toda la vida.

Que tengas un gran viernes… y recuerda: la fuerza que construyes hoy será la que te sostenga mañana.

26/07/2026

Hay cosas que no cambian… ☀️💪

Ni el calor ni las altas temperaturas nos frenan cuando hay ganas de entrenar.

Cada sesión es una oportunidad para superarse, dentro y en la terraza 🔥

Mañana empezamos una nueva semana. ¡Os esperamos para seguir sumando juntos!

26/07/2026

Empezar el día con fuerza es empezar el día de la mejor manera. 💪

Cada entrenamiento es una inversión en tu salud, tu energía y tu futuro.

Creado y dirigido por · F***y Palou

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