Pilates Plus By Silvia Guidi de Knappe

Casa
España
Palma de Mallorca
Pilates Plus By Silvia Guidi de Knappe

Centro internacional de pilates en el corazón de Palma

19/06/2026

✨ Inhalo.
Exalo.
Sube.
Baja.

Si has hecho Pilates, seguro que estas palabras te resultan familiares.

Detrás de cada indicación hay un objetivo:
mejorar el control, conectar con la respiración y realizar cada movimiento con intención.

Porque en Pilates no se trata solo de moverse.
Se trata de cómo te mueves.

Y entre respiraciones, correcciones y pequeños ajustes... es donde ocurre la magia. ✨

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18/06/2026

Un pequeño ajuste.
Una mejor postura.
Una respiración más consciente.
A veces, eso es lo que marca la diferencia.
✨ Pilates bien hecho
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11/06/2026

✨ Un momento para desconectar del ruido y conectar contigo.

Cada clase tiene un propósito:
respirar, fortalecer, movilizar, corregir, estirar... y terminar con ese momento de calma que tanto necesita el cuerpo.

Porque Pilates no es solo ejercicio.
Es conciencia corporal, bienestar y movimiento con intención.

Y sí, la relajación final también forma parte del proceso. 🤍

📍 Pilates Plus
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05/06/2026

Otro día cumpliendo con mis responsabilidades en Pilates Plus. 🐾

✔ Supervisar clases
✔ Revisar aparatos
✔ Vigilar a Mi mami
✔ Dormir un poco entre entrenamientos

La vida de jefa no es tan sencilla como parece.

¿Quién quiere que os siga enseñando mi día a día? 🤍
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03/06/2026

El Pilates no cambia solo cómo te ves.
Cambia cómo te mueves, cómo respiras y cómo te sientes.
Porque los grandes resultados
empiezan en pequeños detalles.
✨ Vive mejor
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30/05/2026

No es solo cómo te ves.
Es cómo te sientes cada día.
Moverte mejor hoy
es vivir mejor mañana.
✨ Invierte en ti
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28/05/2026

Fortalecer no es solo levantar peso.

La fuerza también se trabaja desde el control, la precisión y la conciencia corporal.

En Pilates activamos músculos profundos que muchas veces no se trabajan en entrenamientos convencionales:
✨ core
✨ estabilidad
✨ control postural
✨ fuerza interna

Porque no se trata solo de verte fuerte…
sino de construir un cuerpo que funcione mejor.

📲 Descubre todo lo que Pilates puede hacer por ti
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24/05/2026

Hacer más rápido, más fuerte o más repeticiones
no siempre significa hacerlo mejor.
El verdadero cambio aparece cuando hay control, técnica y conciencia corporal.
✨ Calidad antes que cantidad
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22/05/2026

Muchas personas creen que el dolor es normal al entrenar.
Pero muchas veces, es una señal de mala ejecución o exceso de tensión.
En Pilates Plus trabajamos desde la técnica, el control y la precisión.
✨ Movimiento consciente
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20/05/2026

✨ Hace un mes, Sol empezó este camino con nosotras.

Después de dos operaciones de rodilla, decidió elegir Pilates Plus para volver a moverse con confianza, seguridad y acompañamiento profesional.

Cada cuerpo tiene su proceso.
Y cada avance, por pequeño que parezca, merece ser celebrado.

Gracias, Sol, por confiar en nosotras para acompañarte en este camino 🤍

✨ Movimiento consciente
📲 Consulta por nuestras clases y promociones

Dirección

Calle General Ricardo Ortega Nº 4
Palma De Mallorca
07001

Página web

https://pilatesplus.international/

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