Pilates Plus By Silvia Guidi de Knappe

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España
Palma de Mallorca
Pilates Plus By Silvia Guidi de Knappe

Centro internacional de pilates en el corazón de Palma

08/09/2026

A veces pensamos que para cuidar nuestro cuerpo tenemos que hacer más, esforzarnos más o llegar más lejos.

Pero también hay otra forma de entrenar:
escuchar, observar y aprender a movernos mejor.

En Pilates trabajamos con atención a cada movimiento, respetando el cuerpo y sus necesidades.

Porque entrenar también puede ser una forma de escucharte. 🤍

¿Querés probar una clase? Escribinos.

04/09/2026

Pilates puede parecer, desde afuera, una serie de ejercicios sobre una máquina.

Pero cuando estás dentro de una clase descubres que hay mucho más.

🧠 Atención.
🫁 Respiración.
💪 Fuerza.
📐 Precisión.
👀 Conciencia corporal.

Y, sobre todo, aprender a entender por qué y cómo te estás moviendo.

Ese es uno de los grandes valores de trabajar con acompañamiento profesional: que cada ejercicio tenga un sentido para vos.

✨ ¿Quieres conocer Pilates Plus?

📲 Escribenos y ven a probar una clase.

02/09/2026

Una clase de Pilates es mucho más que una serie de ejercicios.

Es respirar, concentrarte, fortalecer, corregir y aprender a escuchar lo que tu cuerpo necesita.

Cada movimiento tiene un propósito.
Cada corrección busca que conozcas un poco más tu cuerpo.
Y cada clase es una oportunidad para moverte mejor.

Así se viven nuestras clases en Pilates Plus. 🤍

¿Te gustaría vivirlo por vos mismo/a?

📩 Escribinos y reservá tu clase.
Te esperamos en el estudio. ✨

28/08/2026

La jefa también sabe cuándo es momento de bajar el ritmo. 🐶😂

Después de una semana supervisando clases, controlando ejercicios y asegurándose de que todo esté en orden… Dori se ganó su merecido descanso.

Porque en Pilates también aprendemos eso: movernos, fortalecernos y también saber cuándo parar. 🤍

¡Feliz viernes de parte de la verdadera jefa de Pilates Plus! 🐾

¿Vos ya hiciste tu sesión esta semana o estás como Dori esperando el finde? 😂

27/08/2026

Cada ejercicio que hacemos tiene un propósito.

No buscamos solamente completar una serie, hacer más repeticiones o terminar cansados.

Buscamos aprender.

Aprender a sentir nuestro cuerpo.
A reconocer nuestras tensiones.
A encontrar estabilidad.
A movernos con más control y conciencia.

Porque el verdadero desafío empieza cuando salimos del estudio.

🤍 Que todo lo que aprendés en Pilates te acompañe en tu vida.

📲 Si querés descubrir una nueva forma de conectar con tu cuerpo, te esperamos en Pilates Plus.

25/08/2026

Pilates no termina cuando termina la clase.

Porque Pilates no es solo hacer ejercicios, fortalecer músculos o aprender una secuencia de movimientos.

Es conocer tu cuerpo.
Es desarrollar conciencia corporal y psicomotriz.
Es entender cómo te movés, cómo te organizás y cómo podés utilizar mejor tu cuerpo.

¿El verdadero objetivo?

Que todo lo que aprendés en clase puedas llevarlo a tu vida diaria.

Cuando estás de pie esperando en la cola del supermercado.
Cuando tenés que agacharte.
Cuando movés un mueble.
Cuando subís unas escaleras.
Cuando levantás algo del suelo.

Ahí también está Pilates.

✨ Porque no buscamos que te muevas mejor solo durante una hora de clase.

Buscamos darte herramientas para que puedas moverte mejor en tu vida.

🤍 ¿Querés descubrir todo lo que Pilates puede aportar a tu día a día?

📲 Escribinos y vení a probar una clase en Pilates Plus.

21/08/2026

Los trabajos de la jefa 🐶🐾

Muchos creen que Silvia es la responsable de Pilates Plus…

Pero la verdad tenía que salir a la luz. 😂

Dori es la encargada de:

✔️ Supervisar que todo esté en orden.
✔️ Vigilar las clases.
✔️ Controlar que Silvia haga bien su trabajo.
✔️ Recibir los mimos correspondientes.
✔️ Y, por supuesto, descansar después de una jornada tan intensa. 😴

Ser la jefa de Pilates Plus es un trabajo muy exigente… pero alguien tiene que hacerlo. 🤭

🐾 ¿Queréis que Dori nos siga mostrando sus jornadas laborales?

Dejadle un 🐶 en comentarios para que la jefa lo apruebe.

14/08/2026

Terminamos otra semana de movimiento, aprendizaje y pequeños avances. ✨

A veces no vemos todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros hasta que empezamos a prestarle atención.

Cuidarlo, fortalecerlo, escucharlo y darle movimiento también es una forma de agradecerle.

Que la próxima semana encuentres aunque sea una hora para ti. 🤍

📲 Y si todavía no conoces Pilates Plus, te esperamos para compartir ese momento contigo.

13/08/2026

Una hora para ti. 🤍

Respirar, moverte, fortalecer, corregir, concentrarte y, al final, soltar.

En Pilates Plus cada clase es un espacio para conectar con tu cuerpo y trabajar de forma consciente, respetando tus tiempos y necesidades.

Porque Pilates no es solo hacer ejercicios.

Es aprender a moverte mejor y sentirte mejor.

✨ ¿Todavía no has vivido una clase con nosotras?

📲 Escríbenos y ven a conocer Pilates Plus.

12/08/2026

Tres ejercicios. Tres formas de trabajar tu cuerpo en el Reformer. 💪

En una misma clase podemos encontrar diferentes objetivos:

🦵 Gemelos: trabajamos la fuerza y el control del tobillo y la pierna.

🔥 Cuádriceps: buscamos fortalecer la musculatura de la parte anterior del muslo.

🍑 Elevación de cadera + apertura de piernas: ponemos el foco en glúteos y en la estabilidad del centro del cuerpo.

Y aunque cada ejercicio tiene un objetivo diferente, hay algo que los une:

control, precisión y conciencia corporal.

En Pilates no se trata simplemente de mover el cuerpo. Se trata de saber cómo y para qué lo estamos moviendo.

📲 ¿Quieres aprender a entrenar así? Ven a probar una clase en Pilates Plus.

Dirección

Calle General Ricardo Ortega Nº 4
Palma De Mallorca
07001

Página web

https://pilatesplus.international/

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