12/05/2020
Todo sistema de entrenamiento tiene sus ventajas e inconvenientes, Entrenamiento Personal 1:1 sin duda te aporta individualización 100%, progresos más rápidos si el cliente cumple con las pautas indicadas, sobrecarga progresiva adaptada, feedback constante con el cliente.
En cambio, el entrenamiento grupal o actividades dirigidas, es un sistema más económico, que a la vez aporta una gran adherencia al ejercicio físico gracias al efecto grupo (ánimos, apoyo, etc)
Tu de que eres? individual o grupal?
