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Eliezer Estudi d'entrenament funcional

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Eliezer Estudi d'entrenament funcional

Entrenamientos funcionales grupales y personales. Masajista deportivo . Soluciones Kinesiotape. Técnico en nutrición deportiva. Técnico método hipopresivo

EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ¿EN QUE CONSISTE? Frecuentemente oímos el termino entrenamiento funcional en los gimnasios, pero, ¿de que se trata este método de entrenamiento? El entrenamiento funcional es aquel entrenamiento que se basa en los movimientos naturales del cuerpo, o por decirlo de otra forma, todos aquellos movimientos que utilizan el rango completo disponible en nuestro cuerpo. A difer

encia de las máquinas guiadas que generalmente nos permiten trabajar de forma analítica un movimiento y un músculo en concreto como por ejemplo un bíceps o un tríceps, el entrenamiento funcional nos permite utilizar movimientos en los que se combinan y se incorporan gran cantidad de cadenas musculares y en consecuencia obtenemos un gasto calórico superior y unos beneficios generalizados en nuestro organismo. No se trata de ganar volumen o de hipertrofiar nuestra musculatura que en muchos casos nos harán perder movilidad, velocidad, agilidad, etc. Se trata de equilibrar nuestra estructura corporal de una forma natural utilizando en la mayoría de los casos el peso de nuestro propio cuerpo en los entrenamientos. Con el entrenamiento funcional buscaremos un buen compromiso entre fuerza, agilidad, velocidad y obtendremos la tonificación muscular natural, o dicho de otra forma el volumen muscular que le corresponde a nuestra estructura. Está indicado para gente de todas las edades, es efectivo tanto para prevenir como para rehabilitar lesiones , para deportistas de todos los niveles o para cualquier persona que simplemente quiera ponerse en forma. Es un sistema de entrenamiento tan polivalente gracias a que de un patrón básico de movimiento existe la posibilidad de progresarlo o hacerlo más difícil o hacer una regresión y hacerlo más fácil según la forma física de la persona que lo realiza.

19/01/2016

Super entreno!!!!

15/01/2016

11/01/2016

VNM para una capsulitis del primer meta.
Rollo de tape original con pega mas resistente. 5 días funcionando y no se ha despegado.

03/01/2016

Comença un nou any! Nous reptes, nous objectius. Agrupació ciclista Bicivoladors Pallejà. Sou els millors.

16/12/2014

Vendaje neuromuscular con técnica de liberación de espacio con dos tiras transversales para hernia L3-L4, L5-S1. Además colocación de dos pulpos con técnica linfática para una inflamación paravertebral.

Eli, cuanta faena me das!!!!!

07/12/2014

Gran cena de Navidad de trainers y spinners. Gracias a todos los que habeis podido venir y a los que no pudisteis también. Un abrazo a todos!!

06/12/2014

Menudo entreno!!! Que bien nos lo pasamos. Gracias a todos por hacer que sea tan divertido.

05/12/2014

Los nuevos calcetines del Sr. Andrés. Perdón Elías Parda. Jajaja.

28/11/2014

Nuevas fivefingers Phantom. Super funcional y antideslizantes. Estrenadas aquí en el Estudi.
Jajajaja.

26/10/2014

Gran curso Prehabilitate Orthos con Alfonso Barrie y Javier Labrador.
Sin duda una formación imprescindible para cualquier personal trainer que quiera marcar la diferencia en cuanto a entrenamientos de salud y rendimiento.

Enhorabuena a los dos por la información valiosa que nos dais y a Orthos por hacernosla posible llegar.

17/10/2014

No PUC!!!!

16/10/2014

Sentadilleando. Que máquinas.

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