Calma Ioga

10/03/2026

✨ Vols provar el IOGA però no saps per on començar?

Del 10 al 27 de març a Calma Ioga pots venir a provar una classe per només 5€.

Sense compromís. Vine, prova i sent com et trobes al cos.

TENIM DIFERENTS ESTILS PER ESCOLLIR:
🧘 Estiraments
🪑 Ioga amb cadira
🌙 Slow Vinyasa
🌊Vinyasa
🔥Navakarana

I si decideixes continuar… et descomptem els 5€ de la mensualitat ✨

⚠️ Oferta només per a nous alumnes
(vàlida per classes de ioga i estiraments)

📩 Escriu-nos per reservar plaça.

Potser aquest és el moment de començar 🌿

09/03/2026

Hoy os presento la SILLA WUNDA y sus variantes

“No es el aparato más famoso de Pilates…
pero quizá sea el más honesto.”

La creó Joseph Pilates con una idea muy adelantada a su tiempo:
un aparato que pudiera ser silla… y gimnasio al mismo tiempo.

Minimalista.
Potente.
Y sorprendentemente desafiante.

La Wunda Chair tiene muy poco…
pero te pide mucho: fuerza, control, equilibrio y precisión.

A veces los aparatos más simples
son los que más te revelan sobre tu práctica.

Si te sirve, guarda y comparte este carrusel para inspirarte… o para retarte 😉

11/02/2026

Un poquito de mi practica para conseguir el STRADDLE PRESS

•Sumar segundos en la vertical para fortalecerme.

•Los ejercicios con la pared me ayudan.

•Me cuesta mucho la coordinación de empujar y subir las piernas a la vez.

•Saltitos, saltitos, saltitos.

•Las dominadas, como ves no es mi punto fuerte.

•Aún no soy capaz de acercar más los pies si quiero seguir empujando.

•Mis hombros se adelantan y luego no puedo atrasarlos.

Pero cuando suben piernas…. OUHHHH MAMA, me siento HULK

Y tu, ¿que ejercicios haces para que esta tortura te salga?

08/01/2026

02/01/2026

✨ Empieza el 2026 en movimiento ✨

Compartimos el horario de clases 2026, que empiezan el 7 de enero.

💫Como he ido anunciando estos meses, PILATES REFORMER llega a Calma ioga como un espacio de atención, precisión y cuidado.
Las clases son íntimas (máx. 4 personas) y muchas ya están completas, aunque aún queda alguna plaza disponible.

💫En las clases de YOGA, algunos grupos están llenos y con lista de espera, pero al ofrecer más variedad de prácticas y horarios, seguro que encontramos el ritmo y la clases que mejor se adapte a ti.

✨Un nuevo año se abre para habitar el cuerpo, escuchar la respiración y movernos con conciencia.

👉🏻Puedes consultar horarios y precios en este post.
📨Para información y reservas, escríbenos por WhatsApp.

01/12/2025

✨JOSEPH PILATES transformó su propia fragilidad en un método que une fuerza, control y conciencia. De la rehabilitación en la guerra a los estudios de Nueva York, su visión sigue viva cada vez que movemos desde el centro y respiramos con intención✨

Guarda este carrusel para conocer mejor su legado.

A partir de Enero, compartiremos este método con clases regulares, infórmate para conocer el horario.

Te apuntas?
💌Puedes reservar tu plaza ya!!!

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21/11/2025

Practicar verticales es un ✨RETO y es un VICIO✨
�En un handstand, la gravedad se vuelve maestra y mi cuerpo se convierte en escucha. Surge más presencia, más calma y una CONFIANZA que nace desde dentro.

No va solo de fuerza. Va de descubrir que soy más capaz de lo que imagino.�Cada intento me hace más estable, más consciente y más segura.�No es la postura lo que cambia mi mente: SOY yo reconociendo MI PODER cuando me atrevo a salir de lo cómodo.

Me AYUDA a recordar que el mundo puede verse distinto cuando miro desde otro ángulo🙃

Si estás lista para retarte con cariño… pon las manos al suelo, respira al revés y deja que tu cuerpo te sorprenda🎉

16/11/2025

El Pilates Reformer t’ajuda a sentir-te més forta, flexible i centrada.

✨ Millora la postura
✨ Enforteix la faixa abdominal
✨ Allibera tensions
✨ Millora la consciència corporal

A partir del 25 de novembre i fins al 19 de desembre, pots provar-ho sense compromís per només 10 €.

Reserva la teva plaça enviant un WhatsApp i comença el 2026 amb nova energia 💫

11/11/2025

El PILATES REFORMER és molt més que una màquina.

És un sistema complet que integra força, control i respiració, adaptant-se a cada cos i a cada moment.
Rep el seu nom perquè ajudava a “reformar” el cos, transformant-lo des de la base.

Ideal per a tu si vols:
🌿 Tonificar i allargar
🌿 Rehabilitar lesions amb seguretat
🌿 Millorar la postura i l’equilibri
🌿 Connectar ment i cos a través del moviment

Vols provar una classe?

Del 25 de novembre al 19 de desembre, pots gaudir d’una classe de PROVA per només 10 €.
Si decideixes seguir, podràs assegurar la teva plaça a partir del gener i aquest import es descomptarà de la primera mensualitat.

Places molt limitades.

Aviat informaré dels horaris DISPONIBLES de les classes de prova.

06/11/2025

Saps què està a punt de passar a Calma Ioga?

ARRIBA EL PILATES REFORMER 🎊

Un espai per moure’t amb consciència, activar, equilibrar i respirar diferent.

Durant novembre i desembre oferirem classes de prova per si vols assegurar la teva plaça a partir del gener.

✨ Aviat obrirem les reserves per les classes de prova i puguis descobrir aquesta nova manera de cuidar-te.