Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Nacho Kaleta - Satya Yoga

Casa
España
Oviedo
Nacho Kaleta - Satya Yoga

Este espacio ha sido creado con la intención de difundir la filosofía del yoga y para promocionar eventos relacionados con ello. Espero lo disfruteis!!

Clases de Yoga

13/06/2026

🔱 Inmersión al Yoga en .yogastudio

🌟 Sábado:

9 - 11h Asana
11 - 11:30h Kriya
11:30 - 12:30 Respiración / Pranayama
12:30 - 13h Relajación guiada
13 - 14h Filosofía

Descanso

16 - 19h Bio Asana Lab

🌟 Domingo :

9 - 10:30h Asana
10:30 - 14h Biomecánica, alineación y ajustes

📢 Encuentro orientado a la exploración y profundización de diferentes ramas del yoga.

Por la mañana abordaremos desde los asana y la respiración para orientar el sistema nervioso hacia la cualidad Sattva, caracterizada por estados de calma, ligereza, capacidad de discernimiento, compasión, etc...

Kriya y pranayama para nutrir y equilibrar pranamayokosha (cuerpo energético)

Comprensión de la filosofía que acompaña el yoga para comprender su propósito y finalidad con la intención de diseñar clases de yoga más efectivas y alineadas con el propósito filosófico del yoga.

Por la tarde Bio Asana Lab: inmersión en la mecánica del cuerpo para explorar los fundamentos de la alineación que aplicamos en los asana. Juntas indagaremos diferentes asanas, resolvemos preguntas y dudas que vayan apareciendo durante la sesión.

El domingo sesión de asana como preparatorio del cuerpo/mente para un taller donde veremos diferentes técnicas sobre los ajustes a ejecutar en prácticas de asana pausadas y también para estilos dinámicos.

El sábado está orientado a todos los niveles.

El domingo está diseñado hacia profesores y practicantes con cierta experiencia, aunque todo el mundo será bienvenido.

Si tienes preguntas por resolver no dudes en comunicarte con nosotros.

Precio:
Sábado mañana 55€
Sábado tarde 35€
Sábado completo: 80€
Domingo mañana 55€
Fin de semana completo 135€

05/06/2026

📢 INMERSIÓN AL YOGA YACEP - AGOSTO 2026 Córdoba- Argentina.
¿Estás lista para dar el siguiente paso en tu viaje de Yoga? Te invitamos a sumergirte en una experiencia intensiva, técnica y profundamente transformadora.

📅 EL CRONOGRAMA:
🟢 Módulos Presenciales Intensivos
15 y 16 de Agosto Salsipuedes.
22 y 23 de Agosto:Capilla del Monte.
🔵 Encuentros Semanales
Fechas:10, 12, 14, 19 y 21 de Agosto.
* **Modalidad Híbrida:** ¡Elegí cómo sumarte! Online desde casa o presencial en las dos sedes.

⏳ ASÍ SERÁ TU JORNADA PRESENCIAL (10 hs cátedra de pura inmersión):
🧶08:00 - 10:30** | Práctica Estilo Mysore o Guiada / Kriyas y Pranayama
🧶10:30 - 11:00| Desayuno / Break ☕
🧶11:00 - 13:30 Laboratorio de Asanas y Ajustes Técnicos 📐
🧶13:30 - 15:00 | Almuerzo y descanso libre 🌳
🧶15:00 - 15:30 | Yoga Nidra 🌌
🧶15:30 - 17:30| Teoría (Filosofía, Anatomía, Yoga Sutras) 📚
🧶17:30 - 20:00 | Metodología de enseñanza y Práctica de ajustes 🤝

🌟 FACILITAN : Mariela Vázquez y Nacho Kaleta .kaleta

🎒 LOGÍSTICA & COMUNIDAD
> 🍏 **Comidas:** En los encuentros presenciales compartiremos el almuerzo bajo la modalidad *"a la canasta"* (traé lo que te guste para consumo individual o para compartir).
> 🚗 **Hospedaje y Traslados:** ¿Venís de otra localidad? No te preocupes. Escribinos y te ayudamos a coordinar el alojamiento y los traslados a Salsipuedes o Capilla del Monte para que tu estadía sea perfecta.

💰 INVERSIÓN
Hay Pre-venta Early Bird 🌟 (Hasta el 15 de Junio):
✨ **Beneficio Comunidad:** Si ya asistís a las prácticas regulares de Ashtanga en Salsipuedes o Capilla del Monte, tenés un **10% de descuento **.
🌿 ¿Solo podés asistir un fin de semana o un solo día? Tenemos opciones a tu medida. ¡Consultanos!
📲 ¡ASEGURÁ TU LUGAR HOY MISMO!
👇 **Inscripciones y consultas por
📞 WhatsApp:**
Mariela 👉 https://wa.me/5491134787788
Nacho 👉 +34606611935

20/05/2026

*Curso YACEP: Inmersión al Yoga (50 Horas Certificadas)*

*Redescubre tu práctica. Fortalece tu enseñanza*
Este programa de
formación intensiva es una invitación a profundizar en las raíces del yoga, integrando el conocimiento histórico y filosófico con recursos prácticos indispensables.

Diseñada bajo el aval de Yoga Alliance (YACEP), esta formación es el espacio ideal para quienes buscan cimentar principios sólidos que permitan acompañar a otros con integridad, sensibilidad y confianza técnica.

*Objetivos del Programa*
A través de este proceso de 50 horas, lograrás:

📍Profundizar en tu práctica personal: Establecer una relación más íntima con la auto-práctica (estilo Mysore), integrando el uso consciente del pranayama y las kriyas.

📍Comprender el cuerpo en movimiento: Aplicar principios de biomecánica para construir asanas seguras, eficientes y adaptables.

📍Desarrollar confianza pedagógica: Adquirir herramientas concretas de metodología, observación y ajustes técnicos precisos.
Integrar el linaje y la teoría: Conectar la práctica física con el sustento filosófico de los Yoga Sutras y la historia del yoga.

📍Cultivar la presencia: Explorar estados profundos de conciencia a través de la meditación y el Yoga Nidra, fundamentales para el sostenimiento del sistema nervioso.

16/05/2026

🌟 Intensivo de asanas invertidas 🌟

10 a 11:30 Clase de yoga
11:30 a 13:30 Taller invertidas

📅 Sábado 30 de mayo
📍 Satya Yoga, Oviedo
💲 30€

Info y reserva: 606611935

05/05/2026

🌟 Intensivo de asanas invertidas 🌟

📅 Sábado 30 de mayo
📍 Satya Yoga, Oviedo
💲 30€

Info y reserva: 606611935

01/05/2026

🔱 Encuentro orientado a la exploración y profundización de diferentes ramas del yoga

🌟 Por la mañana abordaremos desde los asana y la respiración para orientar el sistema nervioso hacia la cualidad sattva, caracterizada por estados de calma, ligereza, capacidad de discernimiento, compasión, etc...

🔥Kriya y pranayama para nutrir y equilibrar pranamayokosha (cuerpo energético)

📜 Comprensión de la filosofía que acompaña el yoga para comprender su propósito y finalidad con la intención de diseñar clases de yoga más efectivas y alineadas con el propósito filosófico del yoga.

🧐 Por la tarde Bio Asana Lab: inmersión en la mecánica del cuerpo para explorar los fundamentos de la alineación que aplicamos en los asana. Juntas indagaremos diferentes asanas, resolvemos preguntas y dudas que vayan apareciendo durante la sesión.

💎 El domingo sesión de asana como preparatorio del cuerpo/mente para un taller donde veremos diferentes técnicas sobre los ajustes a ejecutar en prácticas de asana pausadas y también para estilos dinámicos.

👍🏻 El sábado está orientado a todos los niveles.
El domingo está diseñado hacia profesores y practicantes con cierta experiencia, aunque todo el mundo será bienvenido.

❓Si tienes preguntas por resolver no dudes en comunicarte con nosotros.

01/04/2026

🔱 Parivrtta Trikonasanaes 🔱

Un asana muy interesante desde el punto de vista biomecánico porque la calidad de la torsión depende casi totalmente del enraizamiento de la pierna posterior.

🌟 Base biomecánica general de la postura. La postura combina:

• Flexión de cadera de la pierna delantera
• Extensión de cadera de la pierna trasera
• Rotación axial del tronco
• Estabilización sacroilíaca
• Transferencia de fuerzas suelo → pelvis → columna → brazos

👉🏻 Biomecánicamente es una postura de cadena cruzada:
Pie trasero → glúteo → fascia toracolumbar → dorsal ancho → brazo contrario

Es una postura muy fascial más que muscular aislada.

🌟 El enraizamiento de la pierna de atrás. Aquí está la clave de la postura. El pie trasero no solo empuja hacia abajo, sino que genera tres vectores de fuerza:

👉🏻 Vector 1 — Presión vertical. Talón trasero presiona el suelo → activa:

• Peroneos
• Tibial posterior
• Sóleo
• Cadena posterior
• Glúteo mayor
• Esto estabiliza la pelvis.

👉🏻 Vector 2 — Fuerza hacia atrás. El pie trasero quiere arrastrar la esterilla hacia atrás (sin moverse). Esto activa:

• Isquiotibiales
• Glúteo mayor
• Fascia toracolumbar
• Erectores espinales
• Esto crea estabilidad longitudinal.

👉🏻 Vector 3 — Rotación externa de la pierna trasera.
La pierna trasera rota externamente mientras la pelvis rota en sentido contrario → esto crea una torsión en la pelvis que sube a la columna.

Este punto es fundamental: La torsión nace en la pierna trasera, no en la espalda.

🌟 Relación con la pelvis. Cuando la pierna trasera está bien enraizada:

• La hemipelvis trasera entra en extensión + rotación externa
• La hemipelvis delantera entra en flexión + rotación interna
• Esto crea una torsión sacroilíaca estable
• La columna puede rotar sin colapsar

Si la pierna trasera no enraíza:

• El sacro se mueve
• La torsión se va a L4-L5
• Aparece compresión lumbar
• La rodilla delantera colapsa
• Se pierde la línea fascial cruzada

🌟 Parivrtta Trikonasana no es una torsión.
Es un empuje del pie trasero que se convierte en rotación de la columna.

Dirección

Plaza Primo De Ribera, Nº1, Entresuelo, Puerta 8
Oviedo
33012

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

http://www.yoga-satya.es/

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