Healthythinking

24/07/2024

Voel je je vaak overweldigd door aanhoudende lichamelijke klachten zoals rugpijn, hernia’s hoofdpijn, kaakpijn, nek, schouder en fibromyalgia?

Ervaar je intense emoties zoals frustratie, woede, angst, of eenzaamheid die maar niet lijken te verminderen?

Het kan voelen alsof je zenuwstelsel altijd 'aan' staat, zonder een duidelijke 'uit' knop. Maar er is hoop en hulp beschikbaar.

BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB-Trauma Release Breathwork zijn krachtige technieken die speciaal ontworpen zijn om je lichaam en geest te helpen ontspannen en herstellen van diepe stress en trauma.

Deze methoden werken door het gebruik van gecontroleerde ademhalingstechnieken die helpen het zenuwstelsel te reguleren en een diepe staat van rust te bevorderen.

Waarom Ademwerk?
Ademwerk helpt bij het loslaten van fysieke spanning en emotionele blokkades. Door bewust ademen kun je invloed uitoefenen op je autonome zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de vecht-of-vluchtreactie.

BRTT en TRB-Trauma Release Breathwork bieden een pad naar een kalmer en meer gecentreerd leven.

- Vermindering van chronische pijn en spanning in het lichaam.
- Meer emotionele balans en minder reactieve emoties.
- Verbeterd gevoel van verbondenheid en begrip in relaties.
- Grotere innerlijke rust en een gevoel van welzijn.

Voel jij dat dit voor jouw de verlichting kan geven?
Neem contact mij op:
Nicole Leenders

https://www.healthythinking.eu/

BRTT en TRB kunnen je helpen jezelf op een dieper niveau te begrijpen en te genezen.

Laat je lichaam en geest weer in balans komen met de helende kracht van ademwerk.

19/05/2024

Deze topper, Miriam is momenteel weer met een fantastische groep deelnemers op het krachtige eiland Ibiza.
De retreat van YOUbuntu Veerkracht & Verlies.
Een week waar er zoveel mag gebeuren, waarbij je een uitgebreid programma krijgt om dichter bij jezelf te komen.
Je eigen kracht hervinden.
Turbulente gebeurtenissen, emoties vanuit je verleden gehoord mogen worden en handvaten krijgt voor hoe nu verder.
Je ontdekt Ibiza op een bijzondere manier waarbij verschillende verborgen plekjes worden bezocht.
Samen met Miriam gaan wij in oktober de Young empowerment Movement retreat weer organiseren.
Na een geweldige week in 2023 zullen wij er dit jaar ook weer een mooi en vullend programma van maken..
Ben jij tussen de 18 en 33 jaar en ben jij toe aan aandacht voor jezelf?
Heb jij turbulente tijden meegemaakt en wil graag handvaten hoe je vanuit innerlijke kracht verder kan?
Of wil jij dichter bij jezelf komen en meer bewustwording in deze tijden van media en prikkels van buitenaf?

Gaan wij jouw zien?

Neem dan contact met mij op en lees op mijn website meer informatie over deze retreat.

https://www.healthythinking.eu/
Healthythinking
Pilates by Nic

Liefs Miriam & Nicole

05/05/2024

Daarom sluit deze vorm van Massage heel mooi aan in mijn praktijk en wilde ik graag mijn expertise en aanbod hiermee versterken.

Lomi Lomi is een zeer mooie massagevorm welke is voortgekomen uit de prachtige traditie en cultuur van de Hawaiiaanse eilanden. De Lomi Lomi weerspiegelt de bewegingen en ritmes van de natuur, van sprankelende watervallen tot krachtige oceaangolven.

Bij deze massage wordt het lichaam door lange vloeiende bewegingen van de onderarm gemasseerd.

Op mentaal gebied kan een Lomi Lomi massage helpen wanneer je last hebt van een laag zelfbeeld, stress of een trauma. Op fysiek niveau kan de Lomi Lomi massage helpen bij het verlichten van spierpijn, het stimuleren van de bloedsomloop en het verbeteren van de afvoer van gifstoffen. Zowel je lichaam als je geest zullen dus opknappen van een heerlijke Lomi Lomi massage.

30/04/2024

Bedankt Willemijn voor deze bijzondere foto!
Enige nadeel van mijn locatie is dat je wel eens afgeleid kunt raken (tijdens de les) door het prachtige uitzicht🌌
Tis je vergeven😂🤩

Pilates by Nic & Healthythinking

25/04/2024

Hoe lijkt het jou om er bij te kunnen zijn in Oktober op Ibiza?!
Heb je het al eens voorbij zien komen, de Young empowerment Movement retreat en gedacht dat het misschien wel iets voor je kan zijn?
Maar zijn er nog vragen, wat het inhoud, wat je kan verwachten, of weet jij iemand die dit heel goed kan gebruiken?
1 MEI gaan Miriam en ik voor jullie 'bijna alle' vragen beantwoorden, want we bewaren natuurlijk ook wat voor de verrassing.😉
Zodat misschien deze geweldige uitdaging, de stap naar een nieuwe jij jouw kans is om mee te gaan met een geweldige groep jongvolwassenen.

10/04/2024

Y.E.M. Retreat Ibiza
Young empowerment Movement retreat
Heb je ons al een paar keer voorbij zien komen op de socials?
En hebben wij jou nieuwsgierig gemaakt?
Nu is je kans om al je vragen te stellen, een deelneemster van vorig seizoen zal ook aansluiten om haar ervaring te delen.

Loop je al een tijdje met worstelingen maar weet niet de juiste balans te vinden?
Of zoek je hulp bij impactvolle gebeurtenissen, keuzes of je eigen kracht te hervinden?

Miriam, YOUbuntu Veerkracht & Verlies en ik, Healthythinking & Pilates by Nic bundelden onze krachten en levenservaringen samen in een waardevolle Retreat voor jongvolwassenen.
Inspirerend programma en je ontdekt de mooiste plekjes van Ibiza.
Tijdens deze zoom-meeting kun je al je vragen stellen.
Laat het ons weten als je graag erbij wil zijn dan sturen wij je de link.

09/04/2024

01/04/2024

28/03/2024

Y.E.M. Retreat Ibiza
Young empowerment Movement retreat
Heb je ons al een paar keer voorbij zien komen op de socials?
En hebben wij jou nieuwsgierig gemaakt?
Nu is je kans om al je vragen te stellen, een deelneemster van vorig seizoen zal ook aansluiten om haar ervaring te delen.

Loop je al een tijdje met worstelingen maar weet niet de juiste balans te vinden?
Of zoek je hulp bij impactvolle gebeurtenissen, keuzes of je eigen kracht te hervinden?

Miriam, YOUbuntu Veerkracht & Verlies en ik, Healthythinking & Pilates by Nic bundelden onze krachten en levenservaringen samen in een waardevolle Retreat voor jongvolwassenen.
Inspirerend programma en je ontdekt de mooiste plekjes van Ibiza.
Tijdens deze zoom-meeting kun je al je vragen stellen.
Laat het ons weten als je graag erbij wil zijn dan sturen wij je de link.

.E.M. Retreat Ibiza
Young empowerment Movement retreat
Heb je ons al een paar keer voorbij zien komen op de socials?
En hebben wij jou nieuwsgierig gemaakt?
Nu is je kans om al je vragen te stellen, een deelneemster van vorig seizoen zal ook aansluiten om haar ervaring te delen.

Loop je al een tijdje met worstelingen maar weet niet de juiste balans te vinden?
Of zoek je hulp bij impactvolle gebeurtenissen, keuzes of je eigen kracht te hervinden?

Miriam, YOUbuntu Veerkracht & Verlies en ik, Healthythinking & Pilates by Nic bundelden onze krachten en levenservaringen samen in een waardevolle Retreat voor jongvolwassenen.
Inspirerend programma en je ontdekt de mooiste plekjes van Ibiza.
Tijdens deze zoom-meeting kun je al je vragen stellen.
Laat het ons weten als je graag erbij wil zijn dan sturen wij je de link.