O-FIT "Centro Wellness Alpujarra"

01/05/2014

Todos los miércoles, de 19.00 a 20.30 horas, clases de KARATE, DEFENSA PERSONAL Y DEFENSA CON ARMAS, con 2 maestros, 6º DAM de KARATE, AIKIDO y JIU-JITSU, además de contar con dilatada experiencia en instrucción a los cuerpos de operaciones especiales del SAS Británico.
INFORMATE SIN COMPROMISO!!!!

01/05/2014

Nuevo horario para las clases de Spinning:

LUNES Y MIERCOLES: de 17.00 a 18.00 y de 20.30 a 21.30 horas

MARTES Y JUEVES: de 19-00 a 20.00 horas.

30/04/2014

PARA EL MES DE MAYO!!!!

24/04/2014

HORARIO PUENTE DE MAYO:

JUEVES DIA 1 MAYO: CERRADO
VIERNES 2 Y SABADO 3 MAYO: ABIERTO HORARIO NORMAL

NO HACEMOS PUENTE!!!!!!!!

21/04/2014

http://www.cambiatufisico.com/fitness-mujeres-principiantes/

Muchas veces nos miramos al espejo y pensamos “debería perder un poco de grasa en esta zona” o “si no tuviera estas cartucheras estaría mucho mejor” o “lástima que estoy tan flácida”… todo esto tiene solución sin necesidad de pasar por quirófano. Aunque un poquito de voluntad sí le deberemos poner,…

21/04/2014

Y otro más para aclarar ciertas dudas: http://www.cambiatufisico.com/entrenamiento-de-pesas-mujeres/

En la actualidad, más y más mujeres están adoptando el ejercicio con pesas como una actividad deportiva que les esta ofreciendo un sinnúmero de beneficios ya sea para fines meramente estéticos o de salud, o simplemente para mejorar su desempeño en algún deporte o disciplina especifica. No obstante,…

21/04/2014

Aquí os dejamos un enlace para todas aquellas mujeres que tienen la errónea creencia, que las máquinas y las pesas del gimnasio "ensancha" a las mujeres que lo practican: http://www.cambiatufisico.com/conceptos-basicos/

En las mujeres, las hormonas y su composición corporal hace que el proceso de desarrollo muscular sea mucho más lento y dificultoso. Al contrario que ocurre en los hombres, las mujeres producen muchos estrógenos y muy poca testosterona, esta última es la encargada de eliminar grasa y generar masa mu…

10/04/2014

EN SEMANA SANTA , solo CERRAMOS:
el JUEVES SANTO por la tarde, y el VIERNES SANTO, todo el día. SABADO SANTO: ABIERTO

10/04/2014

En ABRIL seguimos con nuestras OFERTAS y NUEVOS PRECIOS:

01/04/2014

Horario de apertura para la Festividad del Santísimo Cristo de la Expiración de Orgiva:

Jueves 3 de abril: ABIERTO ( horario normal )
Viernes 4 de abril: CERRADO
Sábado 5 abril: CERRADO.

Feliz Día del Cristo de la Expiración!!!!!!!

05/03/2014

CLASES DE BOXEO, martes y jueves de 20:00 a 21:15.

05/03/2014

A partir del próximo lunes 10 de marzo, comenzamos con el nuevo horario de SPINNING de 20:00 a 21:00 horas, LUNES y MIERCOLES. Además, LUNES y MIÉRCOLES de 17:00 a 18:00 y MARTES y JUEVES de 19:00 a 20:00 horas