Crossfit Ourense Box001

12/12/2022

Sábado 17 a las 16:00

O pasado sábado día 10 de decembro estivemos nas instalacións de Crossfit Ourense Box001 ensaiando para a II Edición do Partners Day Crossfit Inclusivo.

No marco do Día Nacional da Esclerose Múltiple (18 de decembro) Run Maniak - Tienda de Atletismo y Trail Running e Crossfit Ourense Box001 organizan por segundo ano consecutivo esta actividade solidaria que terá lugar o vindeiro sábado día 17 de decembro ás 16h en Paseo da Praia Fluvial, 8 (Oira - Ourense) para dar visibilidade ás persoas afectadas.

Agardámosvos!!!!

26/12/2021

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«Los buenos hábitos formados en la juventud marcan la diferencia»
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🗣 Aristóteles

05/08/2021

Hasta la semana 39 !!! Enhorabuena por tu esfuerzo y por ese niño tan bonito 😍
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Tú todavía crees que CrossFit no es para ti ??
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01/07/2021

Nos encantan los atletas que dejan todo ordenado !!!! Que grande Celsito
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26/05/2021

Front Squat pausa
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Al hacer repeticiones con pausa, no solo te haces más fuerte, sino que mejoras tu eficacia en el movimiento.
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20/05/2021

Día de muchas repes y matemáticas
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15/05/2021

Y tú ? Eres de de hacer lo mínimo o exigirte el maximo ?
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PD. Nos encanta que terminéis así !!
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02/05/2021

⚡️CrossFit Ourense ⚡️

🏋🏼‍♀️Entrena de 3 a 5 días por semana
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🥑Come limpio , elimina el azúcar
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📈Y veras resultados
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11/04/2021

Fin de los quarterfinals de los para uno de nuestros coach .guille !! Enhorabuena por el trabajo realizado 💪🏽💪🏽
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🎥 test 5
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For time... 3’46”
9-6-3
Sn**ch
Facing burpee otb
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04/04/2021

es para todos !! NO TE ASUSTES

Es lógico sentirse abrumado cuando estás en tu primera clase en un box de CrossFit, o estás interesado en empezar ... pero y será para mí ?

Es fácil que empieces a darle vueltas a la cabeza a cosas como:

“tengo sobrepeso, yo no podré”, “desde que fui al colegio no hago deporte, esto es demasiado para mi”, “CrossFit ® es muy duro y yo no estoy en forma”, “yo ya soy mayor para estas cosas”…
Todos tenemos inseguridades y nos podemos sentir muy pequeños e impresionados pero dale una oportunidad.

Déjanos cuidar de tu salud !!

12/03/2021

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Ya está aquí !!

21.1

28/02/2021

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🗣 Dejanos ayudarte

Aprovecha esta vuelta a tus entrenamientos para reaprender movimientos y volver a los entrenamientos desde la base y de una forma inteligente.

APARTA EL EGO DE TU CAMINO