Athletics Centro de Entrenamiento

07/09/2026

RAPARI-BOX 🥊

Unha forma diferente de moverse, aprender e pasalo ben.

En Rapari-BOX os máis pequenos achéganse ao boxeo a través de exercicios adaptados á súa idade, traballando coordinación, axilidade, forza e confianza nun ambiente divertido.

👧🧒 Para nenos e nenas a partir de 5 anos
📅 Luns e mércores
🕔 De 17:00 a 18:00 h

E para saber se lles gusta, o mellor é probalo: a primeira clase é gratuíta.

Escríbenos e reserva a súa praza!

04/09/2026

Pois iso... WTF???

01/09/2026

Máis forte, si. Pero non só para levantar máis peso.

Para ter máis enerxía. Para moverte mellor. Para facer cousas que antes custaban. Para chegar aos teus días con máis de ti.

Athletics. Mellora o que importa. 💪

31/08/2026

https://www.farodevigo.es/ourense/2026/08/29/gimnasios-ourense-deporte-133768128.html?fbclid=IwdGRjcAUCSodwZG9mBWZkaWQWUNgPFPeQT1DvX-35JLFvb_SIWEsoLGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR6PwPfdvIJSG78nmgsUSPvWq5nFMH0YvNH6qwshojem9n6MvcqsJS-xWPKuJw_aem_fpaLht6k6zt3bPrT6kHaOg

Los centros deportivos detectan que los clientes alargan cada vez más el verano, aumenta el interés por los entrenamientos dirigidos y cambia la motivación: «La gente viene por salud, ya no por querer bajar barriga por estética»

26/08/2026

🚨 Temos vacantes abertas.

Non pedimos experiencia, nin titulación, nin que saibas usar todas as máquinas.

Tampouco que veñas motivadísimo/a todos os días, que hasta nós vimos as veces sen ganas.

A cambio ofrecemos seguimento, adestramentos pensados para ti, bo ambiente e posibilidades reais de ascenso… de pesos.

O salario? Pois temos malas noticias: aquí pagas ti.

Sentes que es ti a quen buscamos? Contáctanos!

📍 Athletics Centro de Entrenamento

30/07/2026

Entón… Cando empezas?

26/07/2026

Seguro que algunha vez che pasou.

Estás facendo o mesmo adestramento ca outra persoa e, aínda así, parece que os resultados non chegan á mesma velocidade.

Pero progresar non depende só do que fas durante esa hora no ximnasio.

O descanso, a alimentación, o estrés, a experiencia previa ou incluso a forma de executar os exercicios tamén inflúen. Por iso dúas persoas poden seguir a mesma rutina e obter resultados diferentes.

Compararse cos demais adoita ser enganoso. O realmente importante é comprobar se ti estás mellor ca hai unhas semanas ou uns meses.

Ese é o progreso que merece a pena medir. 💪

23/07/2026

Pódese adestrar durante o embarazo? Na maioría dos casos, si.

Nun embarazo sen complicacións e coa aprobación do equipo sanitario, manterse activa adoita ser seguro e beneficioso. O exercicio pode axudar a manter a forza, reducir algunhas molestias, mellorar o benestar e chegar en mellores condicións ao parto e á recuperación posterior.

Obviamente, non se trata de seguir adestrando exactamente igual. Co paso das semanas é normal ter que adaptar exercicios, cargas, intensidade ou descansos.

Tamén inflúe moito de onde partes. Non precisa as mesmas adaptacións unha muller que leva anos adestrando ca outra que comeza durante o embarazo.

En resumo, seguir adestrando (ou incluso comezar) é o mellor que podes facer nesta etapa. Iso si, a supervisión e a adaptación vólvense totalmente imprescindibles.

20/07/2026

Sabélo ti, sabémolo nós 🫣