21/10/2026
🍁Quantes vegades Patri ens diu: va! que esta es la última, una més........i la de regal.............
🍁Si ho pensem bé, no sols estem entrenant el cos, també entrenem la ment.
🍁 En Pilates la ment, es un pilar fundamental🍁 Joseph Pilates li va posar el nom de Contrología, el art del Control Conscient.
🍁A banda una respiració conscient amb cada inhalació y exhalació et dóna ixa calma i ajuda a combatre el estrés i l´ansietat.
🍁Aleshores quan ens coste fer l´última pensem en tot el benefici que estem donant-se, tant a la ment com al nostre cos.
🍁Cuántas veces Patri nos dice: va! que esta se la última, una más........y la de regalo.............
🍁Si lo pensamos bien, no solo estamos entrenando el cuerpo, también entrenamos la mente.
🍁 En Pilates la mente es un pilar fundamental.🍁 Joseph Pilates le puso el nombre de Contrología, que era el arte del control de la mente.
🍁 A parte una respiración consciente con cada inhalación y exhalación nos da esa calma,nos ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.
🍁 Entonces cuando nos cuesto hacer la última pensamos en todo el beneficio que estamos dándose, tanto a la mente como en nuestro cuerpo.
