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Studio Fit Pilates

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España
Olvega
Studio Fit Pilates

Entrenamos apostando por el equilibrio entre cuerpo y mente, para obtener un estado de salud ideal

09/06/2026

Entrena con intención, muévete con confianza.💙

En Pilates, cada movimiento tiene un propósito. No se trata solo de ejercitar el cuerpo, sino de conectar con él, mejorar la postura, ganar fuerza, equilibrio y bienestar desde dentro.

Porque el verdadero progreso nace de la constancia, la conciencia corporal y el disfrute del movimiento.

✨ Más fuerza.
✨ Más movilidad.
✨ Más confianza.
✨ Más bienestar.

¿Hace cuánto que no te regalas un momento para ti?

Te esperamos en Studio Fit Pilates para descubrir todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

PilatesParaTodos

05/06/2026

🤰PILATES PRENATAL:
Movilidad escapular y conexión profunda.💫

Durante el embarazo, trabajar la movilidad de la cintura escapular es fundamental para mejorar la postura, aliviar tensiones en la zona cervical y dorsal, y favorecer una respiración más eficiente.
En este ejercicio utilizamos el roller colocado de forma horizontal como apoyo para los codos, realizando movimientos controlados de alcance y elevación de brazos que promueven la movilidad escapular y la estabilidad del complejo hombro-escápula.

Todo el trabajo se realiza integrando una correcta activación del músculo transverso del abdomen y del suelo pélvico, coordinada con la respiración, favoreciendo una mejor conciencia corporal y una preparación funcional para el embarazo y el parto.

✨ Movimiento consciente, respiración y control al servicio del bienestar de mamá y bebé.

04/06/2026

🔥 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 🔥

El verdadero cambio no viene de las excusas, viene del movimiento inteligente.

En nuestras sesiones de entrenamiento funcional, trabajas todo el cuerpo de forma integrada: fuerza, equilibrio, coordinación y control postural. Cada ejercicio está diseñado para que mejores no solo tu físico, sino también tu rendimiento en la vida diaria.

💪 Activación del core en cada movimiento.

🏋️‍♀️ Trabajo con TRX, bosu, bandas y peso corporal.

⚡ Mejora de fuerza, estabilidad y resistencia.

🧠 Conexión mente–músculo para resultados reales.

01/06/2026

🧘‍♂️✨ HISTORIAS QUE INSPIRAN EN STUDIO FIT PILATES ✨🧘‍♂️

Hoy os presentamos a Alberto, alumno de Studio Fit Pilates desde hace ya 8 años.

Cuando empezó, buscaba encontrarse mejor físicamente y moverse sin molestias… y lo que descubrió fue mucho más que ejercicio: fuerza, movilidad, bienestar y constancia.

💬 “El Pilates no es solo estirar. Te hace más fuerte, mejora tu cuerpo y te ayuda en el día a día.”

Durante esta entrevista, Alberto nos cuenta cómo ha cambiado su cuerpo y su forma de sentirse desde que practica Pilates de manera regular, y por qué recomienda esta disciplina también a otros hombres.

Porque sí: el Pilates es para todos. Y cada vez más hombres descubren los beneficios de entrenar con control, conciencia y salud.

📹 Dale al play y descubre su experiencia.

📍Te esperamos en Studio Fit Pilates.

27/05/2026

🥱 ¿Bostezas en tus clases de Pilates?

No, no te estás aburriendo... 😏 El bostezo durante el ejercicio puede aparecer cuando tu cuerpo está haciendo un trabajo profundo de concentración, respiración y activación muscular.

En Pilates no solo entrenamos músculos: 🧠✨️ también trabajamos el sistema nervioso, la conexión mente-cuerpo y la liberación de tensiones.

Por eso, muchas veces el cuerpo responde bostezando.👇

✔️ Para regularse
✔️ Para liberar estrés
✔️ Para encontrar equilibrio entre activación y relajación.

Y aunque parezca raro… ¡Es una señal de que tu cuerpo está respondiendo al estímulo! 🫶

En Estudio Fit Pilates buscamos justamente eso:
movimiento consciente, control, respiración y bienestar real.🙂

🥹 Ahora cuentanos: ¿Alguna vez te pasó ha pasado en clase?

22/05/2026

✨ ¿Piernas cansadas, hinchazón o retención de líquidos con la llegada del calor?

La presoterapia con infrarrojos puede convertirse en tu mejor aliada este verano.☀️💆‍♀️

En Studio Fit Pilates te ayudamos a sentirte más ligera, activar tu circulación y mejorar tu bienestar desde la primera sesión.

💧 Beneficios de la presoterapia:

✔️ Reduce la retención de líquidos
✔️ Alivia la sensación de piernas pesadas
✔️ Mejora la circulación venosa y linfática
✔️ Ayuda a eliminar toxinas
✔️ Favorece la recuperación y el descanso
✔️ Activa el metabolismo y mejora la sensación de bienestar.

El calor, pasar muchas horas de pie o sentada y el ritmo diario pueden hacer que tu cuerpo se sienta más pesado e inflamado. Regálate un momento para ti y nota cómo tu cuerpo se renueva. 💙

🌿 Tratamiento relajante, cómodo y adaptado a cada persona.

📍 Reserva tu sesión en Studio Fit Pilates
📩 Escríbenos por privado y te informamos sin compromiso.

20/05/2026

🏋‍♀️Activa tu cuerpo, fortalece tu mente y disfruta del movimiento.

Así vivimos nuestras sesiones de Entrenamiento Funcional en Studio Fit Pilates. 💪🔥
Entrenamientos dinámicos, divertidos y adaptados para mejorar fuerza, resistencia y coordinación.

¿Te animas a probar? 💙

📍 Studio Fit Pilates

14/05/2026

MOLDEA, TONIFICA Y RENUEVA TU CUERPO ✨

En Studio Fit Pilates puedes disfrutar de nuestras sesiones de Maderoterapia Corporal, un tratamiento natural y no invasivo que ayuda a:

💆‍♀️ Reducir celulitis y grasa localizada

💧 Activar el sistema linfático y eliminar líquidos retenidos

✨ Mejorar la firmeza y apariencia de la piel

🧘‍♀️ Relajar tensiones y mejorar la circulación

🔥 Moldear y definir la figura de forma natural

Cada sesión está diseñada para que te sientas mejor por dentro y por fuera.💙

📍 Disponemos de:
✔️ Sesiones sueltas
✔️ Bonos ahorro para continuar tu tratamiento y potenciar resultados.

Regálate un momento de bienestar y empieza a cuidar tu cuerpo como se merece ✨

📩 Reserva tu cita por mensaje privado o WhatsApp.

📞 610 430 886
📍 C/ Doctor Salcedo 23-L2

11/05/2026

🔥 FUERZA, ENERGÍA Y BIENESTAR.🔥

En nuestras clases de Entrenamiento Funcional trabajamos mucho más que el cuerpo. 💪
Mejoramos la fuerza, la movilidad, la resistencia y el equilibrio con ejercicios adaptados a cada nivel.

🏋‍♀️Entrenar fuerza no es solo levantar peso. Ayuda a prevenir lesiones.

✨ Mejora la postura y la estabilidad
✨ Acelera el metabolismo
✨ Tonifica y fortalece todo el cuerpo
✨ Aumenta tu energía y confianza día a día

Cada entrenamiento está pensado para que te sientas más fuerte, más ágil y mejor contigo mism@. 🌿

¿Te animas a descubrir todo lo que tu cuerpo puede lograr?

📍 Te esperamos en Studio Fit Pilates.

08/05/2026

Entrenar en el embarazo mejora tu bienestar, postura y energía.

Dirección

Calle Doctor Salcedo 23-L2
Olvega
42110

Horario de Apertura

15:00 - 21:15

Teléfono

610430886

Página web

facebook.com

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