Lunes 07:30 - 21:00 Martes 07:30 - 21:00 Miércoles 07:30 - 21:00 Jueves 07:30 - 21:00 Viernes 07:30 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/121025467979760/

Gimnàs ESPAI

Casa
España
Olot
Gimnàs ESPAI

El Gimnàs Espai és el resultat d'un somni. El que em fa més feliç del món és pedalar. Set anys més t**d he fet de la meva afició la meva feina. Toni.

SPINNING®
Es desenvolupa sobre una bicicleta estàtica generalment a pinyó fix i amb resistència a rosca que actua sobre la roda com un fre. La classe s'estructura com un recorregut o una sessió d'entrenament marcat per la música i pel mateix instructor. Són obertes i possibles per a tots ja que cadascun treballarà amb la seva resistència i fins i tot el seu propi ritme. Els beneficis serien la so

cialització, la millora cardio-respiratòria i circulatòria, el millorat nivell muscular sobretot del tren inferior, la reducció del greix corporal i un benestar psicològic. PILATES
Sessions per aprendre a equilibrar i controlar el cos i la ment, enfortint la densitat dels ossos i la millora de la força muscular, la flexibilitat i la postura. A la vegada, els alumnes podran millorar la seva alineació postural i corregir els hàbits posturals incorrectes que s'adquireixen en el dia a dia. TONIFICACIÓ
Treball de força muscular, necessari per enfortir i definir la musculatura. Es considera important la variabilitat en les sessions per tal d’evitar la monotonia i conèixer diferents tipus d’exercicis. Es procura corregir i aprendre aspectes nous com la respiració o la posició corporal i per evitar possibles lesions. GAC
Treball específic de tonificació, l’objectiu es troba en treballar els glutis, els abdominals i les cames concretament. Serveix per enfortir i definir la musculatura a través d’exercicis variats i diferents materials. TRX
Sistema d’entrenament funcional basat en la suspensió on aprofitem el pes del nostre propi cos i així aconseguir exercitar de manera complerta la musculatura corporal. Sala Fitness
Disfrutar del teu entrenament a la nostre sala amb una zona d’entrenament cardiovascular i una altre zona d’entrenament enfocat a la tonificació i del treball funcional amb rutines personalitzades.

02/09/2026

Ja les tenim aquí! Visca Olot i visca les Festes del Tura❤️

27/08/2026

Últimes classes de zumba abans de l’exàmen final😏

Festes del Tura venim a donar-ho tot🕺🏽💃🏻

27/08/2026

Últimes classes de zumba abans de l’exàmen final😏

Festes del Tura venim a donar-ho tot🕺🏽💃🏻

16/08/2026

Aleeegria que demà tornem! Piles carregades i amb ganes d’explicar-vos totes les novetats.

Però calmaaa i a poc a poc que aquesta setmana és de Prix i tenim una sopresa per a tots els nostres clients💛

05/07/2026

Aquest estiu t’esperem. Volem veure la teva millor versió!
😏😏😏

A més si ets estudiants PROMOCIÓ ESTIU DIPONIBLE!
Juny-Juliol-Agost per només 99€.

15/06/2026

Si ets estudiant això t’interessa!

JUNY-JULIOL-AGOST- SETEMBRE per només 99€😱

Només has de venir al gimnàs i començar.

11/06/2026

Ja ha arribat l’estiu al Gimnàs Espai Olot 😎 Ens fa molta il.lusió presentar-vos el nou horari d’aquesta temporada!

Obrim nova franja al migdia amb dues sessions cada dia! I seguim amb més de 15 classes diaries😱 Som-hii!!!!

10/06/2026

Arriba l’estiu i nosaltres ens toca presentar-vos el nou horari!

Seguim amb més classes que mai i nova franja horària al migdia de dues hores. Us hi esperem!!🫶🏼🫶🏼🫶🏼

04/06/2026

✨Petits moviments, grans resultats. Us presentem el BarreFit l’activitat que ha sorprès a tothom!

Tots els dies menys dimecres, amb l’Olga i la Bruna🫶🏼

Dirección

Carrer Bolós Baixos 11
Olot
17800

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 21:00
Martes	07:30 - 21:00
Miércoles	07:30 - 21:00
Jueves	07:30 - 21:00
Viernes	07:30 - 20:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Gimnàs ESPAI publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.