Nírmala yoga

26/08/2026

18/08/2026

Troba el teu espai. Torna a tu.

Enmig del ritme de la vida quotidiana, existeix un lloc per aturar-te, respirar i escoltar-te.

Un espai on aprendràs a connectar amb el teu cos, calmar la ment i recuperar el teu equilibri interior.

A través del ioga explorarem el cos mitjançant les àssanes, els estiraments i el moviment conscient, aprenent a habitar-lo amb més presència i sensibilitat.

Descobrirem també el poder de la respiració profunda i dels pranayames, eines que ens ajuden a regular, centrar i transformar el nostre estat interior.

La nostra pràctica parteix d’un ioga autèntic, arrelat en l’antiga filosofia i tradició de l’Índia, entenent el ioga com un camí integral de consciència i transformació, i no únicament com una pràctica física.

I, des d’aquest lloc de presència, ens aproparem progressivament a un estat d’atenció i consciència que pot sorgir quan cos, respiració, ment i ànima comencen a estar en harmonia.

🧘‍♀️ No cal tenir experiència prèvia.
Només venir tal com ets i regalar-te un moment per a tu.

Perquè practicar ioga no és només estirar el cos.
És aprendre a escoltar-lo.
No és fugir de la ment.
És aprendre a observar-la.
No és buscar fora allò que necessitem.
És començar a trobar-nos a dins.

✨ Vine a descobrir el teu propi espai.
Vine a aprendre a respirar.
Vine a sentir.
Vine a connectar amb tu.

T’esperem per començar junts aquest camí de consciència, presència i benestar.

📍 On? Al Nírmala, a Olot
👤 Albert
📞 685 53 57 6

Contacta amb mi i vine a provar una classe.
El teu camí cap a tu mateix pot començar aquí.

18/08/2026

Classes de ioga Iyengar al Nírmala.

Dimarts de 18:30 a 20h
Dimecres de 18 a 19:30h

A càrrec de Pere Avià

Per inscripcions o més informació em pots trucar o enviar un missatge al
tel: 629 77 98 49

T’ofereixo una classe de prova gratuïta

*El ioga Iyengar es fonamenta:*
- en la precisió en la postura
- en l’aliniament estructural del cos
- en la intensitat de la percepció

Amb l’objectiu de desvetllar la consciència.

La precisió en la postura possibilita:
- aprofundir en el coneixement de la postura
- desenvolupar la consciència corporal
- serenar la ment al focalitzar-la en l’acció
- intensificar el grau d’atenció i concentració

Beneficis fonamentals:
- meditació activa: l’art en l’observació de la nostra pràctica, ens porta a una percepció contemplativa
- salut integral: la pràctica del ioga tonifica músculs, teixits i articulacions i millora directament el funcionament dels sistemes orgànics del cos
- equilibri emocional: l’estabilitat física ens aporta claredat mental, serenitat i benestar
- desvetlla la consciència: la atenció plena i sostinguda en el cos i en la respiració ens aporta presència i desvetlla el camí cap a l’autoconeixement

Altres fonaments del mètode Iyengar:
- L’ús de suports: suports com les mantes, cinturons, blocs, cadires o la pròpia paret, ens permeten adaptar la pràctica, ens aporten una major comprensió pedagògica i ens permet realitzar una pràctica més restaurativa
- La seqüència: una estructura lògica i progressiva que ens garanteix una pràctica segura i eficaç. Les postures s’organitzen amb una intenció concreta.

Eternament agraïts a l’aportació de BKS Iyengar al món del ioga!

“El ioga és una llum que un cop encesa, no s’apaga mai. Com millor és la pràctica més brillant és la flama” BKS Iyengar

30/06/2026

Namasté joves:

Vivim un moment de la història en què el soroll extern és aclaparador. Les presses, la desconnexió, l’autoexigència i els dubtes semblen ocupar tot l’espai.

I moltes vegades... l’ànima crida, però no l’escoltem.

Què passaria si et regalessis uns dies per reconnectar amb tu mateix/a, sense filtres, sense màscares, sense exigències?

Què passaria si et donessis permís per aturar-te i rebre eines reals per comprendre’t millor, transformar els teus hàbits, sanar les teves ferides o, simplement, respirar i ser present?

Això és el que proposa VIBBRA, la Marató de Workshops Online que tindrà lloc del 6 al 10 de juliol, i en la qual participo com a ponent juntament amb més de 100 experts d’arreu del món.

Serà un esdeveniment gratuït, en línia i transformador, on cada dia podràs accedir a diferents workshops amb dinàmiques pràctiques per reconnectar amb el teu benestar físic, emocional, mental i espiritual.

DEMANA LA TEVA ENTRADA GRATUÏTA AQUÍ
https://mundocongresos.com/vibbra/?af=533

A VIBBRA no hi ha teoria buida; hi trobaràs experiència real, exercicis, guia i expansió per treballar les àrees més importants de la teva vida. Està pensat, sobretot, per ajudar-te a canviar la teva freqüència i transformar la teva realitat. Perquè no es tracta d’acumular més informació, sinó de descobrir noves maneres de viure amb més coherència, autenticitat i calma.

Sents que necessites fer un canvi, però no saps per on començar?

Hi ha alguna cosa dins teu que et demana un nou ordre, una nova manera d’estar al món?

Si és així, aquest esdeveniment és per a tu.

M’encantarà que el visquis des del principi, perquè crec sincerament que pot obrir portes importants al teu interior.

AQUÍ ET POTS REGISTRAR GRATUÏTAMENT
https://mundocongresos.com/vibbra/?af=533

Amb afecte,

Albert Serrano

28/06/2026

Namasté joves. ✨

La xerrada d’avui d’Astrologia Intuïtiva ha estat tot un èxit. Hem compartit una estona plena de descobertes, preguntes, reflexions i moltes ganes d’aprofundir en aquest meravellós camí d’autoconeixement.

Gràcies de tot cor a totes les persones que heu vingut, per la vostra presència, la vostra escolta i la confiança. Sense vosaltres, aquests espais no tindrien la mateixa màgia.

I això només continua…

Al setembre iniciarem una nova formació d’Astrologia Intuïtiva. Si sents la crida d’aprendre una astrologia viva, profunda i orientada al coneixement d’un mateix, encara estem formant el grup.

Si vols més informació, escriu-nos. Estarem encantats d’acompanyar-te en aquest viatge.

Gràcies per formar part d’aquest camí. 🙏✨

28/06/2026

✨ Al Nírmala tornem a fer Constel·lacions Familiars aquest mes de juliol ✨

Aquest juliol reprenem les sessions de Constel·lacions Familiars al Nírmala, un espai per mirar amb una nova perspectiva aquelles situacions de la vida que es repeteixen, els conflictes, els bloquejos o les dificultats en les relacions.

Les Constel·lacions Familiars són una eina de creixement personal que permet fer visibles les dinàmiques inconscients que poden existir dins del sistema familiar i que, sovint, condicionen la nostra manera de viure, sentir i relacionar-nos. Quan aquestes dinàmiques es reconeixen i es posen al seu lloc, poden obrir-se nous camins cap a una major comprensió, serenitat i benestar.

📅 Dia: 4 de juliol
🕔 Hora: 17:00 h
🌿 Amb la tornada de la constel·ladora Marta María

No cal conèixer tota la història familiar perquè el treball sigui profund i transformador. Cada constel·lació és una oportunitat per reconnectar amb els propis recursos i avançar amb més llibertat.

🌿 Si sents que és el teu moment, t’esperem aquest 4 de juliol al Nírmala per compartir aquesta experiència en un espai de respecte, escolta i consciència.

Reserva la teva plaça. 💚

26/06/2026

Namasté, joves! 🙏
Aquest diumenge 28 de juny a les 19h al Nírmala d’Olot faré una xerrada d’astrologia que no et pots perdre.
Parlarem de moments astrològics molt importants que ens afecten a tots ara mateix:
🌑 L’eclipsi de Sol a Lleó
♉ L’entrada de Quiró a Taure
♃ L’entrada de Júpiter a Lleó
☊ L’entrada dels eixos nodals a Aquari-Lleó
Porta la teva carta natal — treballarem directament amb ella per entendre com t’afecten aquests trànsits a tu personalment.
Les places són limitades. Reserva la teva plaça ara al 685 538 576. 🙏
Aportació conscient.

16/06/2026

Namasté joves! 🌿

Volia compartir una bona notícia amb vosaltres: **la formació d’Astrologia Intuïtiva de setembre ja es confirma** — tant el grup del **divendres** com el del **dissabte** a Olot. 🎉

Encara queden **places disponibles** i m’agradaria molt que hi fóssiu.

És un espai petit i íntim on aprendreu a llegir la vostra carta natal com una eina real de vida — per conèixer-vos més, entendre els vostres cicles i veure la vida amb uns altres ulls.

Però la formació va molt més enllà de l’astrologia. Treballem també amb les **creences** que ens limiten, aquells pensaments repetitius que ens impedeixen viure com volem. A través d’eines d’indagació profunda, aprendrem a qüestionar-les, a invertir-les i a alliberar-nos-en — perquè el canvi real no ve de fora, sinó de dins.

Les persones que han passat per aquesta formació descriuen canvis molt importants a nivell personal: una nova manera de veure’s a si mateixes, de relacionar-se amb els altres i d’afrontar la vida. No és un curs per saber més. És un espai per **ser-se més**.

Si teniu curiositat o voleu més informació, no dubteu en contactar-me:

📞 **Albert Serrano** · 685 538 576

17/05/2026

✨ Formació en Astrologia Intuïtiva ✨
Comencem el setembre del 2026
Si vols aprendre astrologia de forma viva, experiencial i des de l’ànima… aquesta és la teva formació.
📍 Totalment presencial. 📍 100% pràctica i intuïtiva.
No t’ensenyaré a memoritzar significats ni a repetir fórmules. Et proposo alguna cosa molt més poderosa:

Durant 6 setmanes ens endinsarem en el primer mòdul d’una astrologia profunda, lliure i autèntica. (A partir d’aquí, si ho desitges, podràs continuar amb altres mòduls).
Aquesta no és una astrologia que vol definir-te. És una astrologia que vol alliberar-te.
Cada planeta, cada signe, guarda una creença limitant. Una història inconscient que potser estàs vivint sense adonar-te’n.
En aquest primer mòdul explorarem la teva carta a través de:
☀️ El Sol 🌙 La Lluna ⬆️ L’Ascendent 🧠 Mercuri 💖 Venus 🔥 Mart
Descobrirem les creences limitants de cada signe i de cada planeta. I sobretot, entendrem com funcionen a la teva carta natal, per poder donar-los la llum, l’espai i l’energia que necessiten.
Aquesta formació és per a tu si:
✅ Vols anar més enllà del que diu el manual.
✅ Vols transformar la teva manera de pensar, sentir i viure.
✅ Estàs disposat/a a qüestionar-ho TOT i obrir-te a una nova visió de tu mateix/a.
💫 No necessites coneixements previs.
💫 Només ganes d’indagar des de dins, amb la teva carta com a mapa.
💫 Jo t’acompanyo.

❌ No és per a tu si només vols teoria. (D’això ja n’hi ha molt a internet… i al ChatGPT 😉)
Però si estàs llest/a per obrir-te a la intuïció, l’escolta profunda i la interpretació real… ✨ Llavors, sí: aquesta és la teva formació.
👥 Grups reduïts: de 6 a 8 persones. 📍 Places obertes. 📩 Escriu-me si sents que aquest és el teu moment o necessites més informació.
I si vols seguir aprenent, continuarem amb el segon mòdul, el tercer i si vols seguir aprofundint potser el quart...
🕐 El taller està proposat per als divendres o dissabte a la tarda, però puc obrir un altre grup en dia i horari diferent segons els participants.
Albert 685538576

29/04/2026

Avui, la Carmen inaugurarà la seva nova creació. Queden poques hores per la estrena..