Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 14:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 21:30 Sábado 10:00 - 13:00

Tonygim

Casa
España
Ollería
Tonygim

Centro deportivo especializado en la preparación física y mejora del cuerpo. También se incluyen dietas y rutinas especializadas.

Centro deportivo especializado en la preparación física y entrenamiento.Te ayudamos a conseguir tus objetivos,y mejorar tu salud.Podrás encontrar una amplia oferta en musculación-fitness,pilates,kickboxing,entrenamientos personalizados y mucho más. Oferta en musculación-fitness, pilates, baile moderno, zumba-fit, spinning, kick-boxing, etc. Además de ofrecer un trato personalizado y entrenamiento personal.

05/08/2026

¡Nueva máquina en TonyGim!

Ya está disponible nuestra nueva máquina de press de pecho y hombro, diseñada para entrenar ambos grupos musculares con un movimiento guiado, cómodo y seguro.

Ajusta el asiento a tu altura y disfruta de un entrenamiento más eficaz.

30/07/2026

No viene al gimnasio a competir con nadie. Viene a superarse cada día.
Con 88 años nos recuerda que nunca es tarde para cuidar de uno mismo. ¡Un auténtico ejemplo de constancia y esfuerzo! 🌟

23/07/2026

🆕 NUEVA MÁQUINA

Extensión de cadera - Glute Kickback

Diseñada para un trabajo específico del glúteo, ofreciendo un recorrido guiado que maximiza la activación muscular, mejora la estabilidad y permite entrenar con total seguridad.

-Mayor aislamiento del glúteo.
-Técnica más eficiente.
-Máximo rendimiento en cada repetición.

Ya disponible en TonyGym. 💙

06/07/2026

🚨 ¡Ya está aquí nuestra nueva proteína sabor Phoskitos! 🍫🥛

Y no podemos estar más felices con la acogida: ¡a nuestros clientes les ha encantado! 🤩

Una vez más, BIG sigue superándose, apostando por sabores increíbles sin renunciar a la calidad. 💪🔥

¿Ya la has probado? Cuéntanos qué te parece. 👇

06/07/2026

Cena de verano TONYGIM, dicen que las calorías de una cena entre amigos… ¡no cuentan! 😝

Queremos dar las gracias, una vez más, a todos los que formáis parte de esta gran familia. Gracias a los que pudisteis acompañarnos y también a los que esta vez no pudisteis venir. ¡Habrá muchas más ocasiones para seguir compartiendo buenos momentos!

Ahora toca volver a la rutina…
¡Nos vemos hoy entrenando y muy pronto estrenando una nueva máquina!

¡Gracias por hacer que este gimnasio sea mucho más que un lugar donde entrenar, porque aquí no solo entrenamos.. también hacemos familia. 💙

18/06/2026

📍 Por aquí os dejamos los horarios del gimnasio, tanto de pilates como de la sala de entrenamiento.

18/06/2026

-Horario pilates -

18/06/2026

-Horario gimnasio -

12/04/2026

La sentadilla sumo en belt squat es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteo y aductores sin cargar la columna.
Es perfecta si quieres más rango, más tensión y menos estrés lumbar.

•TIPS:
Pies amplios, puntas afuera.
Baja profundo = mayor estiramiento glúteo.
Mantén el torso firme, no te vayas hacia adelante.
Sube apretando glúteo, no extendiendo lumbar.

27/02/2026

La crema de arroz es una muy buena opción pre-entreno, especialmente si buscas energía rápida y fácil digestión.

✅ ¿Por qué funciona bien?
• Carbohidrato de rápida absorción → te da energía disponible sin pesadez.
• Baja en grasa y fibra → menos riesgo de malestar gastrointestinal.
• Fácil de digerir → ideal si entrenas temprano o tienes el estómago sensible.
• No tiene gluten (si es 100% arroz).

🕒 ¿Cuándo tomarla?
• 60–90 minutos antes del entrenamiento si es una comida más completa.
• 30–45 minutos antes si haces una porción más pequeña y ligera.

📌 ¿Cuánta cantidad?

Depende de tu peso y objetivo.

💪

Dirección

Avenida TREBALLADORS 21
Ollería
46850

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	14:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 21:30
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

https://tonygimstore.com/

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