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PUCtraining Planifica tu entrenamiento de escalada con Patxi Usobiaga.
•Plan your personal training program for climbing with pro-Climber Patxi Usobiaga.

27/09/2025

⚠️ **AVISO OFICIAL: MAÑANA A LAS 23:59 SE ACABA TODO.**

Es tu **última oportunidad** para ganar 6 meses de plan personalizado de escalada. No habrá prórrogas.

👇 **PARA PARTICIPAR (4 PASOS):**
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2️⃣ **Comparte el post principal del sorteo** en tus Stories y etiquétame
3️⃣ **Comenta** el post etiquetando a **2 amigos** con los que te gustaría escalar o entrenar 🧗‍♂️
4️⃣ **Rellena el formulario** en el LINK de mi BIO 👆

🗓️ **Fecha límite: DOMINGO 28 de septiembre, 23:59** (hora peninsular española).

¡No dejes que se te escape! 🏆

25/09/2025

¿Fallas al final de las vías? 🤯 Yo también. La clave NO es entrenar más, sino entrenar MEJOR.

En este video te muestro mi propio fallo y por medio de video análisis veo qué tengo que entrenar, creando un plan que SÍ funcione. Porque un error analizado es un paso más hacia el éxito.

🏆 Y ahora puedes GANAR 6 meses de este método personalizado con el Plan Basic Plus.

👇 PARTICIPA (Hasta el 28/09):
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4️⃣ Comenta el post principal etiquetando a dos amigos

NOTE OLVIDES: PRÓXIMO COACHING EN RODELLAR O MARGALEF ( DEPENDIENDO DEL TIEMPO) CON DEL 25 DE OCTUBRE AL 1 DE NOVIEMBRE

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué escalamos? 🧗‍♂️💭No es solo por llegar a la cadena. Es por el viaje en cada ví...
24/09/2025

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué escalamos? 🧗‍♂️💭

No es solo por llegar a la cadena. Es por el viaje en cada vía. Por la persona en la que nos convertimos con cada presa, cada paso, cada respiro, en cada descubrimiento, en cada lienzo que creamos en la roca y en todos los procesos vividos.

Este carousel es para recordarnos lo que realmente importa en la escalada 👆

Y ahora te pregunto a ti: ¿Cuál es TU verdadera razón?
👉 ¿Es la aventura de explorar nuevos lugares?
👉 ¿La superación personal de vencer tus miedos?
👉 ¿La búsqueda de fluidez y técnica perfecta?
👉 ¿La desconexión mental que solo la roca te da?
👉 ¿La comunidad de compañeros que se convierten en familia?

¡Cuéntamelo en comentarios! Me encantará leer tus motivos y saber qué te mueve a ti. 👇

(Y si buscas un nuevo desafío personal, recuerda que el sorteo del Plan Basic Plus de 6 meses sigue activo en mi bio hasta el viernes 🏆)
Fotos .cassou

🧗‍♂️ POST: “LA VERDAD SOBRE MI PIE DE GATO FAVORITO”                                                                    ...
23/09/2025

🧗‍♂️ POST: “LA VERDAD SOBRE MI PIE DE GATO FAVORITO”
¿Sabíais que durante AÑOS le hice el feo al que sería mi pie de gato definitivo? 🥾

La historia es así:

👉 2008: Salen los Solution de La Sportiva. Los pruebo... y los descarto. ¿Motivo? Iba con una talla demasiado pequeña, no podía sacarles todo el potencial y me limitaban.

👉 Etapa de competición: Seguí fiel a mis Cobra (6-7 tallas menos) y para roca, los Miura (5.5 tallas menos). Pensaba que sufrir = rendir.

👉 2015: Todo cambió. Por fin entendí la tecnología P3 de los Solution. La rigidez perfecta la punta y la rigidez óptima en el talón. Me di cuenta de que no era el pie de gato, era YO llevándolo mal.

👉 Hoy: Los Solution son mi referencia absoluta. La clave que descubrí: La tecnología P3 necesita que lleves el pie de gato en su justa medida. Ni tallas de sufrimiento excesivo, ni tallas excesivamente cómodas. La talla JUSTA para que el sistema funcione como fue diseñado.

Conclusión importante:
A veces no es el material, es cómo lo usamos. Un pie de gato es una herramienta de precisión, no un instrumento de tortura. ¿Vosotros con qué modelo habéis tenido esa relación de amor/odio?

Fotos .alfonso.felix

¿Te suena esta situación? 😅💦Llegas a la vía con toda la motivación... y en la primera chapa ya estás hecho polvo. ¡UF!Pe...
23/09/2025

¿Te suena esta situación? 😅💦

Llegas a la vía con toda la motivación... y en la primera chapa ya estás hecho polvo. ¡UF!

Pero ¿y si te digo que no tiene que ser así? 🤔

La clave no es matarte a hacer dominadas, suspensiones, bloques y travesías. Es un entrenamiento **INTELIGENTE y PERSONALIZADO**. Y la gran ventaja es que, al ser online, puedes hacerlo desde cualquier lugar.

🏆 GANA 6 meses de Plan Basic Plus ONLINE (valorado en 1.250€)

¿Qué incluye?
✅ Plan 100% personalizado para ESCALADA (analizo tus videos)
✅ 3 videollamadas de seguimiento
✅ Feedback constante por email + ajustes semanales
✅ Enfoque en tu objetivo específico
👇 PARTICIPA:
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3️⃣ Rellena el formulario en mi BIO 👆 4️⃣ Etiqueta a dos amig@s en el post principal

⏳ Solo hasta el 28 de septiembre

Muchas gracias

¿Qué tiene este plan de 1250€ de 6 meses que lo hace ESPECIAL? 🧗‍♂️💎No es solo un precio. Es la SUMA de todo esto 👆:✅ En...
22/09/2025

¿Qué tiene este plan de 1250€ de 6 meses que lo hace ESPECIAL? 🧗‍♂️💎

No es solo un precio. Es la SUMA de todo esto 👆:

✅ Entrenamiento 100% personalizado desde 2012
✅ Enfoque integral (fuerza, técnica y mental)
✅ Feedback constante y 3 reuniones de seguimiento
✅ El objetivo: que superes tus límites sin lesionarte.

Y ahora, puedes GANARLO. 🏆

👇 PARA PARTICIPAR EN EL SORTEO:
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⏳ Solo hasta el 28 de septiembre | 100+ personas ya luchan por él.

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21/09/2025

¡EL SORTEO INTERNACIONAL HA COMENZADO! 🌍🔥
THE INTERNATIONAL GIVEAWAY IS HERE! 🌍🔥

🏆 GANA 6 MESES GRATIS de nuestro PLAN BASIC PLUS
🏆 WIN 6 MONTHS FREE of our BASIC PLUS PLAN
💶 Valorado en 1.250€ / 💶 Valued at 1.250€

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2️⃣ Comparte ESTE POST en tus Stories y etiquétame (Para cuentas privadas, enviar captura de la storie por DM)/ Share THIS POST to your Stories and tag me (For private accounts, send a screenshot of the story via DM)
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4️⃣Etiqueta a dos amigos en comentarios/ Tag two friends in the comments
⏳ Tienes tiempo hasta el 28 de septiembre a las 23:59 CET
⏳ You have until September 28th at 11:59 PM CET

🎯 El ganador se anunciará el 29 de septiembre
🎯 Winner will be announced on September 29th

➡️ ¡CORRE! El formulario está en mi bio 👆
➡️ GO! The form is in my bio 👆

🚀 ¡VUELTA AL COLE, NUEVAS METAS! 🚀Para celebrar la vuelta a la rutina, en PUCtraining te traemos una oferta exclusiva:🎯 ...
09/09/2025

🚀 ¡VUELTA AL COLE, NUEVAS METAS! 🚀
Para celebrar la vuelta a la rutina, en PUCtraining te traemos una oferta exclusiva:
🎯 El plan Basic Plus por el precio del plan Basic
💪 Nuevos entrenamientos y técnicas para que mejores aún más
💰 Facilidades de pago mensual
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30/08/2025

🧗‍♂️✨ Reflexiones tras un viaje relámpago a Flatanger ✨🧗‍♀️

Recientemente, fui a Flatanger y ese viaje me sirvió para reflexionar mucho sobre la escalada en un nuevo sector que estoy equipando, el Black wall . En este muro están los proyectos Sakura Sangrienta, Batek de Roca y Viaje a Marte —tres joyas de alta calidad. La entrada es un techo de 60 grados que aunque es bueno no tiene nada que ver con el muro negro de conglomerado perfecto que tiene después.

Pensando en cómo facilitar el acceso a estas vías ya que la roca es bastante mala, se me ocurrió poner una cuerda para hacer Jumar start , otra idea era poner unos peldaños, algo que hemos visto en sitios como Margalef. La idea sería que más escaladores puedan disfrutar del muro sin que eso reste belleza .

Sé que puede parecer feo que haya una cuerda colgada, pero creo que lo importante es que más gente pueda experimentar y aprender, sin perder el espíritu de la escalada y poder subirse por este paño de roca. Esto no quita que las vías se pueden escalar desde abajo, en realidad es invertir el objetivo de una R1.

Me abrió mucho la mente esta reflexión: ¿es mejor mantenerlas intactas o ofrecer opciones para que más escaladores puedan probarlas? ¿Qué opinas tú? ¿Harías un Yuma Start? ¿O prefieres dejar la vía como está? El viaje a Flatanger me ha hecho reflexionar sobre esto, la cueva tiene muchas líneas que comienzan de esta manera pudiendo ser escaladas por escaladores de diferentes niveles. Creo que este viaje me ha hecho abrir la mente, y podría ser la mejor manera de que más escaladores puedan disfrutar de este muro.

Aquí os comparto un vídeo de Sakura Sangrienta ( del black wall)💡🤘

Agosto se despide a lo grande. Aunque quedan un par de días para entrar en septiembre☀️❄️Después de estar a 40 grados en...
27/08/2025

Agosto se despide a lo grande. Aunque quedan un par de días para entrar en septiembre☀️❄️
Después de estar a 40 grados entrenando y acabando un nuevo sector en casa surgió un viaje exprés a Flatanger, 72 horas de desconexión y aventura con un gran amigo, .ondra —una fuente inagotable de motivación y buena energía—, 72 horas de locura, de compartir y poder estar junto a Adam, e increíbles personas que siempre nos encontramos durante el camino.

Por eso dándole cierre a este mes de Agosto , centrados en los objetivos, en el entrenamiento y en vivir experiencias que merezcan la pena y sobre todo vivir momentos inolvidables con personas inolvidables. ¡Este mes ha sido un 10/10!

Pronto vídeo con lo poco que pude grabar en Flatanger, que es mucho. 🎬

¡Feliz casi septiembre! Y disfrutad de las imágenes

Foto 1: escalando en Black Wall
Vídeo 1: Adam 8A FLASH
Vídeo 2 Flatager,

Dirección

Oliana

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