BFIT Toledo

BFIT Toledo CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL con profesionales en el ámbito del Deporte y la Salud. Servicio de

Todo comienzo, tiene un primer paso🚶🏽‍♀️.Casi siempre, ese impulso, viene acompañado del deseo de cambio 🔁. De mejora.Si...
03/02/2022

Todo comienzo, tiene un primer paso🚶🏽‍♀️.

Casi siempre, ese impulso, viene acompañado del deseo de cambio 🔁. De mejora.

Si hablamos de calidad de vida🫀, de independencia funcional o de prevención de lesiones, el siguiente paso es mejor darlo acompañado. Acompañado de profesionales de la actividad física que pauten un entrenamiento específico para ti y tus necesidades. Para que tu inversión de tiempo⏳y dinero 💸sea tan barata, que nunca puedas plantearte que hay un camino mejor que el que elegiste. El de ser fuerte de cuerpo🏋🏽 y mente🤯.

Y tú ¿vas a dar el primer paso, o vas a esperar a que el tiempo elija cuando debes darlo? 🤔Puede que entonces, sea un poco tarde🏃🏻‍♂️.

No hay mejor inversión que tu salud. Be Fit! 🤜🏼🤛🏼

Invierte en salud. Es el momento, es TU momento 🤜🏼🤛🏼.Ven a conocernos sin compromiso, reserva un entrenamiento personal ...
28/01/2022

Invierte en salud.
Es el momento, es TU momento 🤜🏼🤛🏼.

Ven a conocernos sin compromiso, reserva un entrenamiento personal gratuito, individual o grupal y... súmate al cambio 🏋🏽‍♀️.

¡2022 es tu año! ¡Dedícate tiempo! 🥰Buscamos personas con un objetivo claro y comprometidas consigo🙏🏽.Pérdida de peso, g...
15/01/2022

¡2022 es tu año! ¡Dedícate tiempo! 🥰

Buscamos personas con un objetivo claro y comprometidas consigo🙏🏽.
Pérdida de peso, ganancia de masa muscular, global training, readaptación de lesiones… 🤩

“SOLO hasta el 10 de FEBRERO, te ofrecemos un entrenamiento GRATUITO, para que conozcas nuestra metodología, instalaciones y profesionales.

ENTRENAMIENTOS PERSONALES 🏋️‍♀️ o GRUPALES 🏋🏽‍♂️🏋️‍♀️🏋🏽‍♀️ (con un máximo de 3 personas) adaptados a ti.

Infórmate sin compromiso😎 en el teléfono 680950351 y reserva tu cita.

¡¡Os esperamos en BFIT!!💪🏾

Si existiera una pastilla que permitiera mejorar tu salud física🫀 y mental🧠; si el espejo🪞te devolviera la imagen que te...
17/12/2021

Si existiera una pastilla que permitiera mejorar tu salud física🫀 y mental🧠; si el espejo🪞te devolviera la imagen que te gustaría ver de ti; si te dijeran que en 20, 30 o 40 años vas a vivir sin dolores y con autonomía😱… ¿Comprarías esa pastilla? Bueno, ¡todos lo haríamos! La pregunta más bien sería: ¿Cuánto pagarías por ella? ¿Cuánto pagarías por mejorar tu salud, mejorar tu físico o garantizarte una buena vejez? Y si ahora te dijera que esa “pastilla” ya existe. Que se llama deporte🏃🏾‍♀️🏋🏽‍♀️. Más concretamente, trabajo de fuerza… Si para la primera hipótesis no había excusas, ¿por qué buscarlas para lo que es una realidad?🤔

Que no te engañen. El mejor regalo 🎁 que puedes hacer o recibir estas navidades es mejorar la calidad de tu tiempo⏳. Dedicarte una hora para ser más fuerte, más ágil, más saludable, más intenso… si no me crees, pregunta a alguien que valore su tiempo. Verás que no te engaño😜.

Si ya estas convencido🤜🏼🤛🏼, las navidades🎅🏼han vuelto a hacer de las suyas y piensas que este es el momento de comenzar el cambio, estamos deseando acompañarte. BFIT, centro de entrenamientos personales orientados a mejorar tu calidad de vida y ayudarte a conseguir tus objetivos🦸🏽‍♂️: mejorar tu condición física, rehabilitarte de una lesión, bajar unos kilos que cada vez pesan más. Tu pones la meta, nosotros preparamos un entrenamiento para que llegues a ella💪🏼.

Este año, regala salud.

Bfit, tu centro de confianza en el proceso de recuperación de lesiones 💪🏼. 🥇Partiendo siempre de una  valoración inicial...
25/11/2021

Bfit, tu centro de confianza en el proceso de recuperación de lesiones 💪🏼.

🥇Partiendo siempre de una valoración inicial tratamos de buscar 🧐 el origen y las posibles causas de tu lesión.
El ejercicio correctivo será nuestra mejor arma 🪃 para trabajar tus eslabones débiles y potenciar tus puntos fuertes. No hay nada mejor que disfrutar de una vida activa y saludable olvidando el dolor. Focalizados en mejorar tu calidad de vida🏋🏽‍♀️.

Ven a contarnos tu caso, estaremos encantados de acompañarte en el proceso y daremos el 100% para lograr el objetivo🦸🏽.

En BFit te damos bel empujón que necesitas 🏋🏽‍♀️.
15/11/2021

En BFit te damos bel empujón que necesitas 🏋🏽‍♀️.

TEST FAT MAX.Averigua la intensidad de trabajo que permite el mayor uso metabólico de grasa corporal para su utilización...
11/11/2021

TEST FAT MAX.

Averigua la intensidad de trabajo que permite el mayor uso metabólico de grasa corporal para su utilización energética.

Con este test conocerás cuánta grasa corporal utilizas por unidad de tiempo, facilitando información objetiva sobre la intensidad de trabajo que potencia la eliminación del tejido corporal.

BFit no es sólo un centro de entrenamientos personales, te acompañamos en el camino hacia tu objetivo 🏋🏾‍♀️.

09/11/2021

Los básicos nunca fallan y con un complemento pliométrico despegamos 🚀📈🏀

Somos parte del cambio: rendimiento, salud, recuperación de lesiones...¡Ven a contarnos tu caso!

🏋🏽‍♀️ENTRENAMIENTO COMÚN🏋🏼‍♀️Te acompañamos en todo el proceso. Formamos parte del cambio.Elige tu entrenamiento: person...
04/11/2021

🏋🏽‍♀️ENTRENAMIENTO COMÚN🏋🏼‍♀️

Te acompañamos en todo el proceso. Formamos parte del cambio.

Elige tu entrenamiento: personal, común o en grupos reducidos.

En BFit contamos con los mejores profesionales ¡Deja que te acompañemos!

26/10/2021

Tradicionalmente, cuando alguien quería "ponerse en forma" la recomendación principal era correr o hacer entrenamiento aeróbico. Sin duda es una actividad muy beneficiosa, pero no debería ser lo único que hagas. El entrenamiento de fuerza aporta multitud de beneficios que nunca obtendrás con cardio clásico.

Incluso si eres atleta de resistencia, añadir un par de sesiones a la semana de fuerza mejorará tus marcas y reducirá tu riesgo de lesión.

El entrenamiento de fuerza previene en mayor medida la pérdida muscular y ósea. Mejora la movilidad (si entrenas todo tu cuerpo con rangos de movimiento completos), eleva el metabolismo y promueve la quema de grasa por vías complementarias al cardio clásico. El músculo potencia además tu físico, seas hombre o mujer. Por último, el trabajo de fuerza mejora también la salud cardiovascular, aunque en menor medida que el ejercicio aeróbico.

En resumen, entrena tu fuerza.

Advertencia: Por otro lado, tampoco te conviertas en el "musculitos" de gimnasio incapaz de correr 5 kilómetros sin fatigarse 😅

¡Jornada de test en Bfit! No hay mejor apoyo que la ciencia y su evidencia, para alcanzar tus objetivos. Por ello, en el...
08/10/2021

¡Jornada de test en Bfit!

No hay mejor apoyo que la ciencia y su evidencia, para alcanzar tus objetivos. Por ello, en el día de ayer, realizamos una prueba denominada FatMax, para personalizar el entrenamiento de aquellos cuyo objetivo es la pérdida de grasa, determinando la intensidad de trajo y la Fc óptima para que la energía utilizada durante el trabajo aeróbico complementario al trabajo de fuerza que desarrollan en el centro, proceda de sus reservas de ácidos grasos.

Gracias a la docena de personas que se han acercado al centro y han confiado en nuestro equipo para avanzar hacia sus metas.

Porque invertir en profesionales del deporte, es invertir en tu salud. ¡Seguimos! 💪🏼💪🏼💪🏼

22/09/2021

Ayer pasamos una tarde estupenda con las chicas del Club Deportivo Toledo

Gracias por confiar en nuestros profesionales, las puertas están abiertas para vosotras siempre.

¡Mucho ánimo y a por todas!

💚

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Prolongación De Santa Bárbara, 5
Olías Del Rey
45280

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