Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/585231084986880/

T- Entreno

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España
Noreña
T- Entreno

Asesores de salud y de estilo de vida saludable, mediante la ejecución de diferentes sistemas de en Realizados al aire libre. Amplitud horaria.

PERSONA CUALIFICADA A NIVEL DE LA ESSSCAN Y FONDO GARANTÍA EUROPEO DE LO SIGUIENTE:
Técnico Superior en Actividades Deportivas
Instructor de Military Training Sytem
Instructor de Entrenamiento en Suspensión con Implementos (TRX, cuerdas, kettbells....) Instructor de Pilates
Instructor de Entrenamientos Intervalicos de Alta Intensidad (HIIT)
Instructor de Entrenamiento Metabólico
Se realizan todo

clase de entrenamiento y preparación física adaptado a tu nivel de condición física. Adaptación por grupos. Organización de actividades lúdicas.

04/03/2026

🌿 Nuevo taller en T‑ENTRENO

La perimenopausia y la menopausia son etapas naturales, pero muchas veces llegan con dudas, síntomas y cambios que no sabemos interpretar.

Por eso he invitado a Isa Giron, especializada en salud femenina, para impartir un taller donde aprenderás a entender tu cuerpo, cuidarte y vivir esta transición con bienestar.

📅 14 de marzo

🕙 10:00

📍 Estudio T‑ENTRENO, Noreña

Plazas limitadas.
Reserva por mensaje privado o WhatsApp.

🌸 Un espacio para ti, para conocerte y cuidarte.

17/02/2026

Lo que construimos dentro del estudio....
se nota fuera.

Fuerza, constancia y equipo.

No todo el mundo quiere competir.
Algunos solo quieren superarse juntos.

Y cuando el entrenamiento tienn intención,
el cuerpo responde en cualquier terreno

Detrás de la cámara, como casi siempre, está Jonay.
Guiando, planificando y acompañando el proceso.💪🏻💪🏻⛰️

16/02/2026

Mi cuerpo cambió.

Y durante un tiempo intenté adaptarme.

Ahora he decidido empezar mi propio proceso de cambio.

No para volver atrás, no para competir con nadie.

Más fuerza, más intención.

Para contruir una versión más fuerte y más consciente de mí.

Paso a paso.

10/02/2026

Cuando alguien viene por primera vez,
lo primero que hacemos es escuchar.

Qué buscas, si tienes alguna patología,
si has echo pilates antes.

A partir de ahí valoramos qué servicio puede encajar mejor contigo.

💬 Si te apetece, escríbenos y lo hablamos con calma.

03/02/2026

A veces me preguntas: "¿Cuándo veré resultados?".
Y yo te sonrío porque ya los estoy viendo. 🧠⚡️

Mientras tú buscas un cambio físico, yo estoy observando cómo:

Tu cerebro conecta con músculos que antes ni sentías. 🧠

Tu postura cambia en cuanto entras por la puerta. 📐

Tu equilibrio ya no flaquea, ahora es sólido. ⚖️

Tu movimiento fluye con una eficiencia que antes no tenías. 🌊

Entrenar tu sistema nervioso es el primer paso para transformar tu cuerpo. Si te exijo más, es porque sé que tu potencial es gigante. 🚀

¡Empecemos a trabajar en esa conexión! 🗓️✨

¡Ven a descubrir de lo que eres capaz! Reserva tu clase hoy. 📲

15/06/2025

Movimiento, salud y bienestar: mi pasión es ayudarte a transformar tu vida a través de la actividad física.

¡Es más que ejercicio, es un estilo de vida, mi estilo de vida! 💪🏻💙.

# equipo # familia

15/06/2025

"De un espacio acogedor a un
centro lleno de energía. Ver la
evolución de nuestro centro de
entrenamiento personal y Pilates
es el reflejo de nuestra
dedicación y vuestra confianza"

iSeguimos sumando historias de
éxito!

15/06/2025

Dejé la seguridad para construir un sueño, superar miedos y renacer con la ayuda de pilates. Esta es mi historia y el corazón de .

¿ Te animas a empezar a escribir la tuya con nosotros ?.

06/06/2025

"Algunas historias nacen de un anhelo, otras de un nuevo amanecer.

La nuestra comenzó en el 2018, entre la comodidad de lo conocido y la llamada de lo incierto.

Hubo un punto de inflexión, una pequeña chispa que lo cambió todo. Desde entonces, cada paso ha sido una confirmación: el verdadero entrenamiento va más allá de lo físico.

🔥¿Listos para descubrir lo que nos impulsó a creer en algo diferente?"

01/06/2025

Dejé la seguridad para construir un sueño, superar miedos y renacer con la ayuda del pilates. Esta es nuestra historia y el corazón de .

¿Te animas a empezar a escribir la tuya con nosotros?

¡Reserva tu primera clase de prueba!

12/05/2025

Hay una magia en pilates que nose ve a simplevista ✨️
A que esperas para descubrirla!!

Dirección

Avenida Floréz Estrada, 16 Bajo
Noreña
33180

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
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	16:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 14:00
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Jueves	09:00 - 14:00
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