Cynara Fitness es un centro deportivo que te ofrece entrenamientos personalizados de manera individual, en pareja o grupal reducido, donde enfocamos cada entrenamiento según los requerimientos de cada persona de manera individual. Tambien te ofrecemos servicio de nutricion deportiva para mejorar los resultados de tus entrenamientos. Estas son:
* Bailoterapia: consiste en una clase donde trabajas
todo tu cuerpo al ritmo de la musica que permite que te relajes y al mismo tiempo compartes, disfrutas, liberas estres y mejoras tu condicion fisica
* Entrenamiento Funcional: consiste en clasificar los ejercicios que implica entrenar el cuerpo para las actividades de la vida diaria.
*Stretching: Es una actividad de estiramientos previos para lograr mejorar la movilidad articular y al finalizar un entrenamiento intenso. Al estirar los musculos se consigue mayor flexibilidad y ayuda a relajar las tensiones musculares.
*AEREOS
Estas son clases que se basan en elementos suspendidos sujetos al techo, muy utilizado en los circos tales como:
*Lyra o aerialhoop: es un aparato circular de acero suspendido del techo, en el que los artistas de circo realizan acrobacias aereas.
* Telas aereas o aerialsilks: es una modalidad circense del grupo de los ejercicios aereos, donde se realizan acrobacias suspendidos en una tela.
* Pole Fitness: se enfoca en acrobacias como figuras, giros e inversion y las clases se enfocan en fortalecer y mejorar la flexibilidad por lo que es mas intenso. Todas y cada una de nuestras disciplinas son para cualquier persona, seas hombre o mujer de cualquier edad, estatura y peso. Nosotros te ayudamos a escoger lo que mejor se adapte a tus necesidades siempre de la mano de una persona cualificada.
