07/03/2023
🔸El masaje de descarga muscular es un tratamiento que suele utilizarse para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional, como amateur o que practican algún tipo de deporte a diario, con unos objetivos competitivos.
🔸Este masaje será más efectivo y beneficioso durante los días de descanso antes de un entrenamiento o competición. Del mismo modo, lo mejor será hacerlo también en los días de menos carga de actividad.
🔸Estas sesiones de masaje se complementan con estiramientos y movilizaciones, así como con técnicas complementarias al masaje como es el cupping, entre otras, para poder tener máximos beneficios.
🔸Algunos de los objetivos de la descarga muscular son:
✅Prevenir posibles lesiones.
✅Optimizar al máximo el rendimiento muscular y como consecuencia, mejorar el rendimiento deportivo
✅Acelerar la recuperación post entrenamiento
✅Preparar la musculatura para competiciones futuras.
✅Reducir la fatiga y molestias musculares que aparecen tras el entrenamiento.
👉🏻En casos practica amateur es importante realizar el masaje de descarga de piernas al menos dos veces al mes, y para aquellas personas que la practican de forma regular unas dos veces por semana.
