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Aritz Altadill, Personal Trainer & Wellness Coaching

Casa
España
Mutilva Baja
Aritz Altadill, Personal Trainer & Wellness Coaching

Preparador Físico/ Experto en Anatomía / Ejercicio Correctivo/ Especialista en Movimiento Humano/ Siempre buscando tu bienestar.

Aritz Altadill, Personal Training & Wellness Coaching es una pagina donde compartire videos, noticias, imágenes, frases, etc., útiles para encontrar la energía y el ánimo que necesitas mientras alcanzas tus metas. Desarrollo programas de entrenamiento adaptados a las necesidades e intereses de cada persona. Con estos entrenamientos conseguiremos mejorar tu condición física logrando los objetivos y

metas que previamente hayamos definido. Tenemos programas de pérdida de peso, incremento de masa muscular, preparación oposiones, corredores, alto rendimiento y preparación física de deportistas. Visita mi:
- Web: aritzaltadill.com
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03/03/2026

🚗 Cambias el aceite.
Revisas la presión.
Le pones la mejor gasolina.

¿Y tu cuerpo?

Después de los 40 no es la edad.
Es mantenimiento.

Más energía.
Más fuerza.
Menos barriga.

Tu cuerpo es el único vehículo que tienes para toda la vida.

Hazte cargo 💪

Si estás listo para empezar, comenta “YO” y te escribo.

⸻

02/03/2026

¿El rack está ocupado? Perfecto.
Tu progreso no tiene por qué estarlo. 💪

La mayoría se queda esperando.
Los que transforman su cuerpo, se adaptan.

Si tienes más de 40, no necesitas más máquinas.
Necesitas entrenar con inteligencia.

✔️ Fuerza real
✔️ Menos grasa
✔️ Cero excusas
✔️ Sin castigar tus articulaciones

Entrenar después de los 40 no es hacer más.
Es hacer mejor. 🧠

Guarda este entrenamiento para tu próximo día sin rack.

Y si quieres un plan diseñado específicamente para hombres +40…

Escríbeme “FUERTE” por mensaje privado y te explico cómo funciona XTRONG40. 🚀

28/02/2026

Te doy un adelanto exclusivo de cómo XTRONG40 puede transformar tu cuerpo y tu mentalidad para un cambio real y sostenible 💪🔥

Si tienes más de 40 y sientes que ya no es lo mismo… esto es para ti.

XTRONG40 no es otro programa de dieta extrema ni cardio infinito.

Aquí cambiamos la forma en que piensas sobre tu cuerpo y tu capacidad de transformarlo.

🔹 Plan 100% personalizado
🔹 Entrenamientos adaptados a tu vida ocupada (en casa o en gimnasio)
🔹 Fuerza inteligente, sin castigar tus articulaciones

Pero la verdadera clave está en tu mentalidad 🧠

Si sigues creyendo que para perder peso debes matarte de hambre o hacer horas interminables de cardio… nunca lograrás un cambio sostenible.

En XTRONG40 cambiamos ese modelo mental.

No se trata de comer menos.
Se trata de comer mejor.

Incorporamos alimentos con alta densidad nutricional que te mantengan saciado, con energía y disfrutando lo que comes 🥗⚡

Porque cuando cambias tu enfoque mental sobre alimentación y entrenamiento, no solo pierdes grasa… construyes un estilo de vida.

Y con el apoyo constante de nuestro equipo, no solo transformas tu cuerpo. Transformas tu disciplina, tu energía y tu confianza.

Este domingo te contaré cómo empezar tu transformación con XTRONG40.

No es un programa más.
Es un cambio de vida.

Pon recordatorio ⏰ y no te lo pierdas.

27/02/2026

¿Tienes más de 40 y sientes que ya no tienes la misma energía? 😩

Mendy, con 54 años, tenía dolor de cadera, cansancio constante y kilos extra. Iba al gimnasio 3 o 4 veces por semana… pero no veía resultados.

Pensó que era “normal por la edad”.
Hasta que decidió cambiar su estrategia. 💥

En solo 12 semanas con XTRONG40:
✅ Perdió grasa
✅ Eliminó el dolor de cadera
✅ Recuperó fuerza y energía
✅ Volvió a disfrutar del senderismo 🏔️

Sin dietas extremas.
Sin pasar horas entrenando.
Sin machacar sus articulaciones.

Este domingo voy a enseñarte cómo hombres mayores de 40 están recuperando fuerza, movilidad y confianza con un sistema diseñado específicamente para ellos.

Si te identificas con esta historia, atento. Tu edad no es el problema. Tu plan sí puede serlo. 🔥

26/02/2026

Tu única competencia eres tú. 🪞💪
El tú que negocia, pospone y se conforma…
y el tú que se levanta, entrena y cumple. ⚡️

Hoy no compites con nadie más.
Hoy te ganas a ti mismo. ✅🔥

10/01/2026

🔺 La nueva pirámide alimentaria es así.
Invertida.

🍎 La base de la alimentación de cualquier ser humano,
sin importar edad, género u objetivos, debe ser la comida real.

👉 Punto.

❌ Sin eso no hay salud.
❌ Y no, no lo compensas entrenando más.

⚠️ Todo lo demás que comes — ultraprocesados, refinados, productos “fitness” con marketing bonito— no es comida:
es solo producto comestible.

🥴 Lo puedes masticar, tragar y digerir…
pero de nutrientes 👉 poco o nada.

🏭 La industria lo sabe. Por eso usa colores, palabras e imágenes “naturales” en el empaque.
No para cuidarte, sino para que muerdas el anzuelo 🎣

🔁 Una vez es suficiente. Después, es difícil parar.

💉 Ahora, con la llegada de los inyectables para “bajar de peso”, el juego es todavía más agresivo: personas comiendo menos… pero no mejor.

🛒 Si no elevas tu nivel de conciencia, entrar a un supermercado —donde el 90% es procesado o ultraprocesado— se convierte en una trampa constante.

⬆️ Comida real arriba.
⬇️ Ultraprocesados abajo.

Simple. Claro. Inevitable.

👇 Si quieres que te diga en qué estoy de acuerdo y en qué no con esta nueva pirámide, deja tu like o comenta.

25/10/2025

✨ Hoy hemos escrito una página muy especial en la historia de nuestra familia.
Nada menos que 63 Altadill-Rivas reunidos en Iruña para celebrar nuestra primera gran Topaketa Familiar.

Un día lleno de abrazos, risas, recuerdos y generaciones compartiendo mesa. Porque al final, lo más valioso que tenemos es esto: la familia unida. ❤️

¡Que esta sea la primera de muchas! 🥂

01/09/2025

🎯 Tengo 50 años y sigo compitiendo como si tuviera 25. 🥇
Este fin de semana no solo gané yo…
👉 Mi hija también subió al podio. 🥇
👉 Y mi hijo quedó tercero.

💡 ¿Sabes qué significa eso?
Que lo que predicas con tu vida, lo aprenden tus hijos con el ejemplo.
Ellos no hacen lo que les dices… hacen lo que ven.

👨‍👧‍👦 Cuando entreno, me esfuerzo y no me rindo, ellos entienden que la disciplina paga.
Cuando me ven competir con pasión, entienden que la edad no es excusa.
Y cuando logran sus propios resultados, entiendo que la victoria más grande no es la mía… es la de ellos.

🔥 A los 50 años sigo fuerte.
Pero ver a mis hijos luchar, competir y subir al podio…
Eso es el verdadero legado.

⸻

👉 Pregunta para ti: ¿qué ejemplo le estás dejando a quienes te observan en silencio?

23/08/2025

Hoy celebramos tus 80 años llenos de vida y amor. Gracias por ser la raíz y el abrazo de nuestra familia. Zorionak, aita 💙

22/08/2025

📉 ¿Te cuesta ganar músculo, estás sin energía o con bajo deseo?
La causa puede no ser tu edad…
👉 Es tu TESTOSTERONA.

Este carrusel te explica qué hace esta hormona, por qué puede estar baja, y lo más importante: cómo mejorarla de forma natural.
⠀
📌 En la última slide te damos 4 hábitos clave que puedes implementar HOY.
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💬 ¿Te sentiste identificado?
Comenta: “Más T”
⠀
🔄 Guarda este carrusel
👥 Compártelo con ese amigo que NECESITA leer esto
⠀

07/08/2025

“Tu salud no empieza en el gym. Empieza en el carrito de la compra.”

🥴 Galletas. Snacks. Refrescos. Cereales…
¿Eso nutre tu cuerpo o lo apaga?

🔥 A los 40+, cada elección cuenta más.
Elige alimentos reales. Elige energía. Elige vivir con fuerza.

📲 Guarda esto.
📩 Comparte con alguien que se sienta cansado más de lo normal últimamente.

Dirección

Polígono De Mutilva Baja Calle R, 71
Mutilva Baja
31192

Horario de Apertura

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Página web

http://www.aritzaltadill.com/

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