Lunes 07:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Martes 07:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

Gimnasio Pulso2

Casa
España
Murcia
Gimnasio Pulso2

Gimnasio Pulso2 cuenta con mas de 4.000 m2, sala de Spinning, entrenadores personales, sala abdomen,

23/09/2026

𝗤𝗨𝗜𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗥 𝗧𝗨 𝗙𝗜𝗚𝗨𝗥𝗔? 🔥

Si tu objetivo es verte más definida, firme y proporcionada, necesitas algo más que hacer cardio sin parar.

💪𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 + ❤️ 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢

La combinación de ambos te permite trabajar la musculatura mientras incorporas ejercicio cardiovascular a tu entrenamiento.

¿QUÉ ZONAS TRABAJAR?

🧘‍♀️ 𝗖𝗢𝗥𝗘
Plancha sobre antebrazos para trabajar abdomen y zona lumbar, mejorar la estabilidad y favorecer una mejor postura.

🍑 𝗚𝗟Ú𝗧𝗘𝗢𝗦 𝗬 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗡𝗔𝗦
Sentadillas con mancuernas + zancadas para fortalecer y dar firmeza al tren inferior.

💪 𝗛𝗢𝗠𝗕𝗥𝗢𝗦 𝗬 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗟𝗗𝗔
Ejercicios como las elevaciones laterales ayudan a desarrollar el tren superior y conseguir una apariencia más equilibrada.

🏃‍♀️ 𝗖𝗔𝗥𝗗𝗜𝗢
Intervalos en cinta o elíptica para completar tu entrenamiento y aumentar el gasto energético.

Y lo más importante: no necesitas hacerlo todo por tu cuenta. En Pulso2 nuestros monitores te guían en cada paso y pueden ayudarte a organizar tu entrenamiento según tu objetivo. Además, dispones de tabla de ejercicios personalizada GRATIS.

📍 Más de 4.000 m² para entrenar.
¿Empezamos? Let's Go!! 💪

21/09/2026

𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗨𝗡 𝗚𝗜𝗠𝗡𝗔𝗦𝗜𝗢. 𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗩𝗢.

¿Buscas un sitio donde puedas entrenar fuerza, cardio, clases, artes marciales… y además preparar unas oposiciones en condiciones reales? 👀

En Pulso2 tienes todo en un mismo centro:

🏋️ Salas de musculación y cardio
🔥 Clases dirigidas
🥋 Artes marciales
🏃 Circuitos de agilidad fijos
👮 Circuitos para oposiciones preparados para reproducir las pruebas reales de Policía Local, Policía Nacional, Bomberos y Guardia Civil.

Y no hablamos de montar un circuito improvisado de vez en cuando.

👉 Los circuitos están siempre disponibles y a tamaño real, para que puedas entrenar una y otra vez las pruebas que tendrás que afrontar.

Porque entrenar es una cosa.

𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗥 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗨𝗡 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗘𝗦 𝗢𝗧𝗥𝗔 🎯

Más de 4.000 m², sin masificaciones y con todo lo que necesitas para entrenar a tu manera.

📞 968 82 31 50

Ven a conocer Pulso2. Tu objetivo empieza aquí. Let's Go!!💪

16/09/2026

Ir al gimnasio no es solo cuestión de estética. Es una inversión en ti💪

Cuando empiezas a entrenar de forma regular, empiezas a notar cambios que van mucho más allá del espejo:

🏋️ 𝗠Á𝗦 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 𝗬 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔
El entrenamiento de fuerza ayuda a mejorar tu capacidad física y a mantener una musculatura fuerte.

❤️ 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗖𝗜Ó𝗡 𝗙Í𝗦𝗜𝗖𝗔
Mejoras tu resistencia y la capacidad de tu cuerpo para afrontar el día a día.

🧠 𝗧𝗔𝗠𝗕𝗜É𝗡 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗦 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘
La actividad física regular está relacionada con una mejor salud mental, menor ansiedad y mayor bienestar.

😴 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗔𝗡𝗦𝗢
Mantenerte activo también puede favorecer la calidad del sueño.

🦴 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗦 𝗧𝗨𝗦 𝗛𝗨𝗘𝗦𝗢𝗦 𝗬 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗨𝗟𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦
El fortalecimiento muscular forma parte de las recomendaciones de actividad física para los adultos.

🔥 𝗬 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗧𝗢𝗗𝗢: 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗦 𝗨𝗡 𝗛Á𝗕𝗜𝗧𝗢.

No necesitas entrenar perfecto.
No necesitas empezar levantando mucho peso.
No necesitas esperar al lunes.
Necesitas empezar y ser constante.

Y si vas a empezar, hazlo en un sitio donde tengas espacio para entrenar y alguien que te pueda orientar 👇

🏋️‍♂️ Más de 4.000 m² para entrenar sin masificaciones.
👨‍🏫 Monitores profesionales que te guían en cada paso.
📋 Tabla de ejercicios personalizada GRATIS.
🅿️ Parking exclusivo y gratuito.
🧼 Instalaciones cuidadas y limpias.

Deja de decir “tengo que empezar” y ven a empezar. Let's Go!! 💪

14/09/2026

𝗦𝗜 𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗦𝗨𝗘𝗟𝗢… 𝗣𝗥𝗨𝗘𝗕𝗔 𝗘𝗟 𝗙𝗜𝗧𝗕𝗔𝗟𝗟

¿Quieres darle un estímulo diferente a tu core? 👀

El fitball no es simplemente una pelota para hacer abdominales. Su superficie inestable obliga a tu cuerpo a controlar constantemente la posición, convirtiendo un ejercicio aparentemente sencillo en un reto mucho más completo 💪

¿𝗤𝗨É 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗜𝗚𝗨𝗘𝗦?

🎯 𝗠𝗔𝗬𝗢𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗘
La inestabilidad hace que tengas que activar continuamente la musculatura encargada de estabilizar el tronco.

⚖️ 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗔 𝗧𝗨 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢
No solo entrenas los abdominales: también trabajas el control corporal y la estabilidad.

↔️ 𝗠Á𝗦 𝗥𝗔𝗡𝗚𝗢 𝗗𝗘 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢
El balón permite adaptar la posición del tronco y conseguir un recorrido diferente al de un crunch tradicional en el suelo.

🧠 𝗠Á𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗣𝗜𝗢𝗖𝗘𝗣𝗖𝗜Ó𝗡
Tu cuerpo tiene que reaccionar continuamente para mantener la posición sobre una superficie inestable.

💪 𝗠Á𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗔𝗙Í𝗢 𝗦𝗜𝗡 𝗡𝗘𝗖𝗘𝗦𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗠Á𝗦 𝗣𝗘𝗦𝗢
Puedes aumentar la dificultad del ejercicio simplemente cambiando la posición y el control sobre el balón.

⚠️ Eso sí: Más inestabilidad no significa automáticamente más músculo.
Lo importante sigue siendo ejecutar correctamente el ejercicio y progresar según tu nivel.

👉 Ven a Pulso2 y dale a tu core un estímulo diferente. Let's Go!! 💪

09/09/2026

Cuando entrenamos piernas, es muy fácil centrarnos en los cuádriceps y olvidarnos de una parte fundamental: Los isquiotibiales🦵🔥

Y aquí entra en juego el curl femoral tumbado 👇

🎯 𝗔𝗜𝗦𝗟𝗔 𝗟𝗢𝗦 𝗜𝗦𝗤𝗨𝗜𝗢𝗧𝗜𝗕𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦
Permite trabajar de forma muy directa la parte posterior del muslo, incluyendo bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.

⚖️ 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗔 𝗧𝗨𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗡𝗔𝗦*
Entrenar únicamente la parte delantera puede generar desequilibrios. Fortalecer también los femorales ayuda a conseguir un desarrollo más completo.

🏃 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗔 𝗧𝗨 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢
Unos isquiotibiales fuertes participan en acciones como correr, saltar y extender la cadera, además de complementar ejercicios como sentadillas y peso mu**to.

🛡️ 𝗠Á𝗦 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 𝗬 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗
Fortalecer la musculatura posterior de la pierna contribuye a mantener una buena función de la rodilla y la cadera.

🎯 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗔𝗗𝗢
La máquina ofrece estabilidad y permite concentrarte en el movimiento sin tener que preocuparte por mantener el equilibrio.

💪 𝗬 𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗢𝗟𝗩𝗜𝗗𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗧É𝗖𝗡𝗜𝗖𝗔

No se trata de poner el máximo peso.

✅ Ajusta correctamente la máquina.
✅ Mantén la cadera apoyada.
✅ Controla la subida y, especialmente, la bajada.
✅ Evita los movimientos bruscos.
✅ Aumenta la carga progresivamente.

𝗟𝗔𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗡𝗔𝗦 𝗡𝗢 𝗦𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗖𝗨Á𝗗𝗥𝗜𝗖𝗘𝗣𝗦.

Si quieres unas piernas fuertes, equilibradas y completas, entrena también la parte posterior.

💚 En Pulso2 tienes todo lo necesario para hacerlo y monitores profesionales que te guían en cada paso. Let's Go!! 💪

07/09/2026

¿NO SABES QUÉ HACER CUANDO EMPIEZAS EN EL GYM?

Si llevas tiempo diciendo tengo que empezar pero cuando llegas al gimnasio no sabes ni por dónde empezar… GUARDA ESTE POST!!

Para empezar, no necesitas entrenar 6 días a la semana ni levantar muchísimo peso. Necesitas una rutina sencilla y constancia. 💪

📅 3 DÍAS POR SEMANA
Por ejemplo: lunes, miércoles y viernes, dejando siempre al menos un día de descanso entre sesiones.

🔥 ANTES DE ENTRENAR
5-10 minutos de cardio suave 🚶‍♂️ y movilidad articular para preparar el cuerpo.

🏋️ PRIMERAS SEMANAS
Prioriza máquinas y pesos moderados. Tu objetivo no es levantar lo máximo: es aprender la técnica y progresar poco a poco.

⏱️ DESCANSO ENTRE SERIES
Entre 60 y 90 segundos.

Y aquí viene lo importante 👇

En Pulso2 no tienes que llegar sabiendo qué hacer...

👨‍🏫 Monitores profesionales que te guían en cada paso.
📋 Tabla de ejercicios personalizada GRATIS para que sepas exactamente qué hacer desde el primer día.

Empezar en el gym debería darte ganas de volver, no ganas de salir corriendo. 😜

Si llevas meses diciendo que vas a empezar, este es tu momento... Let's Go!! 💪

02/09/2026

¿𝗖𝗨Á𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗜𝗘𝗠𝗣𝗢 𝗟𝗟𝗘𝗩𝗔𝗦 𝗗𝗜𝗖𝗜𝗘𝗡𝗗𝗢 “𝗧𝗘𝗡𝗚𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗠𝗣𝗘𝗭𝗔𝗥 𝗔 𝗜𝗥 𝗔𝗟 𝗚𝗬𝗠”?

Primero fue enero… Este año sí...
Después llegó la primavera… Ahora que haga mejor tiempo, empiezo...
Luego dijiste después del verano…

Y ahora estamos en SEPTIEMBRE. ¿Vas a volver a decir lo mismo?

Mientras sigues esperando el momento perfecto, el tiempo sigue pasando.

No necesitas estar en forma para empezar.
No necesitas saber entrenar.
No necesitas esperar al lunes.

Solo necesitas empezar. 🔥

Y en Pulso2 no tienes que hacerlo solo:

👨‍🏫 𝗠𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 que te guían en cada paso.
📋 𝗧𝗮𝗯𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 para empezar con rumbo claro.

𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗦𝗘𝗣𝗧𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗡𝗢 𝗗𝗜𝗚𝗔𝗦 “𝗘𝗠𝗣𝗜𝗘𝗭𝗢”. HAZLO!!

Pulso2. El gimnasio diferente de Murcia. Let's Go!! 💪

31/08/2026

¿𝗤𝗨É 𝗛𝗔𝗖𝗘 𝗗𝗜𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗔 𝗣𝗨𝗟𝗦𝗢𝟮?

No es solo tener buenas máquinas. No es solo tener metros cuadrados.
Es cómo te sientes cuando vienes a entrenar...

En Pulso2 hemos creado un gimnasio para que puedas entrenar de verdad, sin agobios y con todo lo que necesitas para progresar.

🏋️‍♂️ 𝗠Á𝗦 𝗗𝗘 𝟰.𝟬𝟬𝟬 𝗠²
Espacio de sobra para moverte, entrenar y concentrarte sin masificaciones.

👨‍🏫 𝗡𝗢 𝗘𝗦𝗧Á𝗦 𝗦𝗢𝗟𝗢
Monitores cualificados que te ayudan y te guían en cada paso.

📋 𝗧𝗨 𝗥𝗨𝗧𝗜𝗡𝗔, 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗔
Tabla de ejercicios personalizada GRATIS, adaptada a tu objetivo.

🅿️ 𝗔𝗣𝗔𝗥𝗖𝗔 𝗦𝗜𝗡 𝗗𝗔𝗥 𝗩𝗨𝗘𝗟𝗧𝗔𝗦
Parking exclusivo y gratuito para coches, motos y patinetes eléctricos, con punto de carga. ⚡

🧼 𝗟𝗜𝗠𝗣𝗜𝗘𝗭𝗔 𝗬 𝗛𝗜𝗚𝗜𝗘𝗡𝗘
Instalaciones cuidadas, ventiladas y con limpieza diaria.

📶 𝗪𝗜-𝗙𝗜 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦
Porque hasta los pequeños detalles cuentan.

🎯 Y además, Pulso2 cuenta con espacios especializados para diferentes objetivos, desde entrenamiento y salud hasta preparación de oposiciones.

💚 Pulso2 no quiere ser el gimnasio al que simplemente vienes. Queremos ser el gimnasio al que quieres volver.

Ven a conocerlo y descubre por qué Pulso2 es diferente. Let's Go!! 💪

📍 C. Mayor, 77. Los Garres, Murcia

26/08/2026

¿EMPEZAMOS?

Si llevas semanas diciéndote “en septiembre ya empiezo”, quizá el problema no sea la falta de ganas… sino seguir esperando 👀

No busques más. Ven a Pulso2 💪

¿Por qué?

🏋️‍♂️ Más de 4.000 m² para entrenar con libertad y sin masificaciones.
👨‍🏫 Monitores profesionales que te guían en cada paso.
📋 Tabla de ejercicios personalizada GRATIS para que sepas qué hacer desde el primer día.
🅿️ Parking exclusivo y gratuito, también para motos y patinetes eléctricos con punto de carga.
📶 Wi-Fi GRATIS en todo el centro.
🧼 Instalaciones impecables, con limpieza profunda diaria y zonas ventiladas y desinfectadas.

Aquí no vienes simplemente a entrenar. Vienes a tener espacio, sentirte cómodo y avanzar 🔥

👉 Deja de buscar excusas. Ven a conocer Pulso2 y empieza hoy. Let's Go!!💪

24/08/2026

¡YA ESTAMOS ABIERTOS!

¿Todavía no has vuelto a la rutina? Pues tenemos una razón para que no esperes ni un día más.

PAGA SEPTIEMBRE Y TE REGALAMOS TODO LO QUE QUEDA DE AGOSTO.

📅 Desde hoy hasta el 31 de agosto: GRATIS
💪 Empieza a recuperar tu ritmo
🔥 Vuelve a activar tu cuerpo
🧠 Recupera tus hábitos
🚀 Y llega a septiembre con ventaja

Y recuerda: no necesitas esperar a septiembre para empezar.

En Pulso2 tienes más de 4.000 m² para entrenar sin masificaciones, monitores profesionales, tabla de ejercicios personalizada GRATIS y parking exclusivo y gratuito.

👉 Ven hoy, paga septiembre y entrena GRATIS lo que queda de agosto.

Dirección

C/Mayor, 77
Murcia
30158

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Martes	07:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+34968823150

Página web

http://www.pulso2.com/

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