Shama Yoga Studio

16/10/2026

✨TALLER DE MANTRAYOGA✨

La recitación y el canto de mantra, y la meditación a través de este, es una práctica yóguica ancestral y connatural al ser humano con la que cualquiera se puede vincular.
Trae relajación y calma a la mente, así como dulzura y alegría al corazón.

💫¿EN QUÉ CONSISTIRÁ LA PRÁCTICA?
-Conoceremos qué es un mantra y diferentes tipos de mantra, los cuales recitaremos y cantaremos, para aprender a integrarlos en nuestra práctica personal y en nuestra vida diaria.

-Nos acercaremos a la pronunciación correcta del Sánscrito, la lengua revelada en la que están manifestados los mantra, así como a la energía de estos y a sus efectos beneficiosos.

-Cualquier persona de cualquier edad y condición puede realizar esta práctica. No se necesita experiencia previa de ningún tipo.

Todo el mundo es bienvenido.

🧘🏼María Ānanda Castro está formada en yoga, meditación, sánscrito, bhaktiyoga y filosofía védica; además es profesora y escritora.

En la línea del bhaktiyoga, camino que transita, realiza encuentros, círculos y talleres donde aúna el conocimiento recibido para compartir la experiencia de poder bajar la enseñanza a la vida cotidiana, donde realmente comienza nuestra relación con lo espiritual.

📍 Shama Yoga Studio. Motril
📅 7 de Noviembre
🕕 11:00 a 12:30h
📞 647 18 15 87/608 35 70 03

09/10/2026

✨TALLER DE INICIACIÓN AL ASHTANGA YOGA✨

¿Te apetece descubrir el Ashtanga Yoga?

Te invito a un taller de iniciación en el que nos acercaremos a esta práctica dinámica y consciente, aprendiendo sus bases y explorando cómo movimiento y respiración se unen para crear una práctica fluida.

Durante el taller trabajaremos:

Los fundamentos del Ashtanga Yoga.
La coordinación entre respiración y movimiento.
Las posturas fundamentales y sus adaptaciones.
La importancia de la alineación, la estabilidad y la atención plena.

Cómo construir una práctica personal desde una base sólida y respetuosa con tu cuerpo.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender, explorar y disfrutar del proceso.

El Ashtanga no consiste en llegar más lejos, sino en aprender a practicar con presencia, constancia y consciencia.

Un espacio para descubrir, sentir y comenzar tu propio camino en el Ashtanga Yoga.

Impartido por Shama Yoga Studio.

📩 Para más información y reservas, escríbeme por mensaje privado - 647 18 15 87

Yoga

08/10/2026

✨CLASES DE YOGA LOS JUEVES CON MARTA ✨

Los jueves, regálate un espacio para parar, respirar y volver a ti.

Una práctica de yoga para conectar con el cuerpo, mejorar la movilidad, liberar tensiones y cultivar una mayor calma y presencia.

Marta Navas-parejo Martín te acompañará en una práctica cercana y consciente, adaptada a las necesidades de cada persona.

Un momento para ti, para moverte, respirar y salir de la práctica con otra energía.

📍 Shama Yoga Studio. Motril
📅 Jueves alternos
🕕 De 10:45 a 12:00h
📞 647 18 15 87 / 675 39 73 28

Plazas limitadas.

03/10/2026

✨ PROMOCIÓN - MASAJE RELAJANTE ✨

A veces, simplemente necesitamos parar.

Hasta el 15 de octubre, disfruta de nuestra promoción especial de masaje relajante de 30 minutos, un tiempo dedicado a liberar tensiones, descansar y reconectar con el cuerpo.

Un pequeño paréntesis para desconectar del ritmo diario y volver a sentirte bien.

📅 Promoción disponible hasta el 15 de octubre
📍 Shama Yoga Studio · Motril
📩 Reserva tu cita por mensaje privado
647 18 15 87

02/10/2026

✨ASHTANGA YOGA · PRIMERA SERIE✨

Una práctica dinámica y estructurada en la que movimiento, respiración y concentración se unen en una secuencia tradicional de posturas.

En estas clases iremos aprendiendo la Primera Serie de Ashtanga Yoga de forma progresiva, trabajando la técnica, las transiciones, la respiración y la comprensión de cada postura.
No se trata de hacer toda la serie desde el primer día, sino de aprenderla y construirla paso a paso, respetando el proceso y las posibilidades de cada alumno.

👉🏼¿Qué trabajaremos?

• Posturas y transiciones
• Respiración y concentración
• Fuerza, movilidad y estabilidad
• Técnica y comprensión de la práctica
• Progresión individual

Viernes · 17:30–19:00 h
2 clases al mes · semanas alternas

Una propuesta para profundizar en tu práctica y conocer el método tradicional del Ashtanga Yoga.

Plazas reducidas.

Para información y reservas, escríbeme por privado.
📞647 18 15 87
📍Shama Yoga Studio · Motril

28/09/2026

18/09/2026

🧘‍♀️ NUEVOS HORARIOS · NUEVAS FORMAS DE PRACTICAR EN SHAMA

En Shama creemos que el yoga puede adaptarse a cada persona, a su momento y a su ritmo. 🌿

Por eso hemos creado diferentes opciones para que puedas combinar clases guiadas, autopráctica y bienestar, según lo que necesites.

✨ CLASES GUIADAS
Para aprender, corregir y profundizar con acompañamiento.

🌱 AUTOPRÁCTICA
Un espacio para desarrollar tu propia práctica con autonomía, dentro del estudio.

🌸 PLAN PRÁCTICA
Una combinación de clases guiadas y autopráctica para encontrar el equilibrio entre acompañamiento y autonomía.

🧡 PLAN BIENESTAR
Yoga y cuidado en una misma experiencia, combinando la práctica con una sesión de bienestar.

🌿 PLAN PRÁCTICA PERSONAL
Una propuesta más individualizada, con una sesión personalizada y espacio para desarrollar tu práctica de forma autónoma.

📅 Consulta los horarios en la imagen y elige la opción que mejor se adapte a ti.

En Shama queremos que encuentres tu práctica, tu ritmo, tu camino. 🤍

Autopractica Bienestar HathaYoga PracticaYoga CostaTropical

12/09/2026

✨ INTRODUCCIÓN A LOS ACEITES ESENCIALES ✨
Charla introductoria a los aceites esenciales de la mano de Rohit Wadhwani.

Rohit es consultor de bienestar natural, profesor y estudiante de yoga. Lleva años trabajando con aceites esenciales doTERRA y también ha creado una app de salud digital con más de 500.000 descargas — le apasiona el bienestar, tanto desde lo natural como desde lo práctico y bien explicado.

🧘🏼Qué os vais a encontrar en la charla:

Veremos por qué cada vez más gente elige soluciones naturales frente a las convencionales, y cómo distinguir un aceite esencial real de uno adulterado (¡casi el 80% del mercado lo está!). Explicaré qué es exactamente un aceite esencial, las tres formas de usarlos —aromática, tópica e interna— y cómo dar el primer paso sin complicarte, con ejemplos prácticos para el día a día.

Plazas limitadas
Entrada: donativo.

📍 Shama Yoga Studio. Motril
📅 Sábado 18 sep.
🕕 18:00h
📞 Reservas: 647 18 15 87

03/09/2026

✨ VOLVEMOS A LAS CLASES DE YOGA ✨
📅 16 DE SEPTIEMBRE

Retomamos nuestra práctica con horarios especiales durante septiembre.

A partir de octubre, volvemos con todos nuestros horarios habituales para comenzar el nuevo curso.

En Shama encontrarás diferentes formas de vivir tu práctica:
🌿 Clases guiadas para aprender, profundizar y evolucionar.
🧘‍♀️ Autopráctica para desarrollar tu autonomía.
🤍 Práctica personal adaptada a ti y a tus necesidades.
🌸 Yoga + bienestar, porque cuidar de ti también forma parte del camino.

Un espacio para aprender, practicar y evolucionar, respetando tu ritmo y tu propio proceso.

📲 Si quieres conocer los horarios y tarifas, escríbenos por WhatsApp y te orientamos en todo lo que necesites.

16/06/2026

✨ A veces, lo que más necesitamos es detenernos. Respirar. Escuchar al cuerpo y darle el cuidado que merece.

Cada masaje es una invitación a soltar tensiones, recuperar el equilibrio y volver a habitarte con calma y presencia. Un espacio para reconectar contigo y cultivar bienestar a través del autocuidado. 🌿🤍

Porque tu bienestar también merece un lugar en tu rutina.