Lunes 11:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Martes 11:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Miércoles 11:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Jueves 11:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Viernes 11:00 - 14:00 16:00 - 22:00 Sábado 11:00 - 20:00 Domingo 11:00 - 20:00

Mg12

Casa
España
Mos
Mg12

Bienvenidos al rocódromo más grande de la provincia de Pontevedra.

Nave de más de 500 m2 donde disponemos de zona boulder, zona de entrenamiento, zona infantil, cafetería y terraza. Tarifas:
Entrada diaria : 8€
(federados FEDME: 7 €)
Entrada menores de 14 años: 6€
Entrada menores de 3 a 7 años: 5€
Cuota mensual: 40€
(primera matrícula gratis)
Bono de 10 sesiones: 70 €
(federados FEDME: 60€)
Alquiler de pies de gato: 3€

01/06/2026

Dar el salto del rocódromo a la roca no va solo de “me apetece probar”. Va de tener una base mínima para hacerlo con seguridad y disfrutar de verdad.

Aquí tienes algunas señales claras de que ya estás preparadx para empezar en roca:

✔️ Sabes asegurar de forma segura y autónoma.
✔️ Conoces y usas correctamente el material básico (arnés, cuerda, asegurador…).
✔️ Haces el n**o (ocho, por ejemplo) sin pensarlo demasiado.
✔️ Te mueves con control en el rocódromo, sin depender de la fuerza todo el rato.
✔️ Entiendes conceptos básicos de seguridad (caídas, chapaje, comunicación...).

Si te ves reflejadx en varios puntos, probablemente estás más cerca de lo que crees. Y si no… no pasa nada. Para eso están los cursos: para darte esa base y que el paso a roca sea seguro y con confianza.

💡 Spoiler: escalar en roca es otro rollo. Y engancha.

¿Tú en qué punto estás ahora mismo? 👀

27/05/2026

Si te mola escalar en entornos diferentes, ojo a Verdugo. 👀

Esta pequeña escuela, situada junto al río en la zona de Ponte Caldelas, combina escalada deportiva en granito con un entorno muy salvaje, rodeado de vegetación y pozas naturales. Un sitio de esos que sorprenden cuando lo descubres.

Cuenta con alrededor de 20 vías, con grados que se mueven entre el 5a y el 7b, y una escalada bastante vertical, con algún techo y movimientos finos en placa.

Eso sí, es una zona con ambiente húmedo, lo que influye bastante en las condiciones de la roca y, además puede tener restricciones temporales por nidificación, así que conviene informarse antes de ir.

🔎 Consejo MG¹²: primavera y otoño suelen ser las mejores épocas para disfrutarla en buenas condiciones.

19/05/2026

Si te pica el gusanillo de la escalada en roca… este es el momento de empezar. 🧗‍♂️🌿

Con nuestro curso de iniciación a la escalada deportiva aprenderás desde cero todo lo necesario para escalar con seguridad: manejo de material, n**os, técnicas básicas y confianza en la pared.

Primero trabajamos la base en el rocódromo y después damos el salto a la roca para que vivas la experiencia completa.

📍 4h en rocódromo + 8h en roca
👥 Grupos reducidos (4–6 personas)
🎯 No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender

Un curso pensado para que empieces bien, con seguridad y disfrutando desde el primer momento.

📅 Reserva tu plaza y empieza a descubrir la escalada en roca como se merece.

11/05/2026

Llevamos años viendo opens, competiciones y eventos para escaladorxs… pero creemos que ya era hora de darle protagonismo a quienes están al otro lado. 👀

Así que sí: en Mg¹² estamos preparando una competición pensada exclusivamente para setters.

Un formato nuevo y diferente donde queremos valorar vuestra creatividad, lectura, estética, seguridad, ajuste de grado… y la capacidad de hacer bloques que la gente realmente disfrute.

⚠️ Y ojo: la competición contará además con la valoración de un setter de categoría internacional como juez invitado.

¡Hasta aquí podemos leer! Pero si equipas, tienes experiencia y te mola la idea de participar en algo distinto, escríbenos porque las plazas van a ser MUY limitadas. 😏

📍 Mg¹² — Vigo
📅 30 de agosto de 2026

Se viene algo gordo.

Patrocinadores:

05/05/2026

Si llegas al roco y te lanzas de cabeza al bloque... ¡ERROR! ❌

Un buen calentamiento en escalada no es correr un poco y ya está. Es preparar dedos, hombros, core y coordinación para lo que viene después. Y eso se nota (mucho) en cómo rindes en la pared.

Guarda este post y úsalo como guía en tu próxima sesión en Mg¹². Tu cuerpo (y tus encadenes) lo van a agradecer. 👀

28/04/2026

¿Has oído hablar de Loira, en Marín? Es una zona bastante reciente que está empezando a hacerse hueco entre los spots de escalada en Galicia. 🤩

Situada en los cantiles de la costa marinense, Loira combina escalada deportiva y vistas al mar, con un entorno natural espectacular que forma parte de una ruta de senderismo junto al litoral.

La zona cuenta con unas 30 vías equipadas, con grados que van aproximadamente del III+ al 7a+, por lo que es una opción interesante tanto para iniciarse como para quienes ya tienen algo de experiencia en roca.

Además, se trata de una zona equipada recientemente con materiales homologados y paneles informativos, pensada para escalar con seguridad y seguir desarrollando la escalada en la costa gallega.

Un plan perfecto si buscas granito, mar y vías variadas en un mismo sitio. ¿La tienes ya fichada para esta temporada? 🤔

20/04/2026

Empieza el buen tiempo… y el cuerpo lo sabe: toca mirar más allá del rocódromo. 🌞🧗‍♂️

Si ya escalas y quieres dar el siguiente paso, este curso de varios largos es para ti. Aprenderás todo lo necesario para moverte con seguridad en pared: montaje de reuniones, gestión de la vía, descensos…

Primero trabajamos la base en el roco y después nos vamos a roca para ponerlo en práctica de verdad. Sin prisa, con cabeza y bien acompañadxs.

📍 1 sesión de 3h en rocódromo + 1 sesión de 6h en roca
👥 Grupo reducido (2 personas)
🎯 Requisito: haber hecho iniciación o tener base en escalada deportiva

Si llevas tiempo pensando en dar el salto… este es el momento.

📅 Reserva tu plaza y empieza a ver la escalada desde otra perspectiva.

16/04/2026

Hoy toca una palabra que seguro has escuchado mil veces en el roco: la beta.

La beta es, básicamente, la “receta” para resolver un bloque: qué manos usar, dónde colocar los pies, cómo mover el cuerpo o incluso cuándo lanzar un dinámico. Puede venir de otra persona… o descubrirla tú probando y fallando (que también es parte del juego 😏).

Eso sí, no siempre hay una única beta. Lo que funciona para alguien puede no servirte a ti, así que adaptarla a tu cuerpo y estilo es clave para progresar.

¿Eres de lxs que preguntan la beta o prefieres sacarla por tu cuenta? 👀

08/04/2026

Todxs hemos estado ahí: el bloque sale a medias, repites una y otra vez… y no hay manera. 😅

La clave no es intentarlo más fuerte, sino intentarlo mejor. Y en escalada, mejorar no va solo de fuerza, sino de saber analizar, adaptar y tomar decisiones inteligentes en cada pegue.

En este carrusel te dejamos algunas estrategias que realmente funcionan para desbloquear un problema y seguir progresando.

¿Tienes algún truco que te funcione cuando te quedas atascadx? Te leemos 💬

26/03/2026

Escalas desplomes, haces talones imposibles y encadenas bloques duros… Y luego sales fuera… y la colilla acaba en el suelo teniendo un cenicero literalmente en la entrada.. ¿En serio? 😒

No es un problema de puntería. Es un problema de ganas.

En Mg¹² nos curramos el espacio cada día para que esté en condiciones y convertir la puerta en un cenicero improvisado no mola nada.

Si el cenicero está lleno, avísanos.
Si fumas, úsalo.

Dirección

Polígono Industrial Do Rebullón, 72A/Mg12 Rocódromo
Mos
36416

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Martes	11:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	11:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Jueves	11:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Viernes	11:00 - 14:00
	16:00 - 22:00
Sábado	11:00 - 20:00
Domingo	11:00 - 20:00

Página web

http://www.mg12.es/

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