Amics de club boxa la roca

14/06/2025

Finalizamos la temporada de boxeo infantil con una exhibición que lo hemos pasado genial... Gracias chicos por dejarme formar parte de vuestra infancia

03/04/2025

23/11/2024

¡Un grande Marco Antonio barrera!
Unos de los grandes boxeadores de la historia. Gracias por compartir un poco tus enseñanzas en Barcelona, muy agradecido.

18/07/2024

JULIOL A TOPE!

Después d'uns dies de Festa tornem.

13/12/2023

Us informen que tenim un dia més als nostres entrenaments.
Comencem els dissabtes al matí.
Ara sí, no tens excusa i comença un nou esport molt divertit

29/09/2023

-Reflexos

Entrenar-los és molt important, ja que els xiquets/tes, han d'evitar, les" tècniques inesperades del company".
L'entrenament, ajuda a evitar molts accidents inesperats en la vida quotidiana.

-COORDINACIÓ I EQUILIBRI

La importància, tant de colpejar la borsa o les manyoples i el Treball de peus a la boxa millora La coordinació i l'equilibri en els nens/ es. Enforteix el seu centre de gravetat, incrementa les habilitats d'equilibri, ja que cada tècnica requereix una posició estable per poder efectuar millors moviments tant de defensa com d'atac.

-RESISTÈNCIA
La resistència aeròbica que s'utilitza, enforteix el cor, els pulmons, i el sistema circulatori que aporten oxigen i nutrients als músculs Perquè produeixin energia La eficaçment.

-ENTRENAMENT D'ALTA INTENSITAT:
Milloren la resistència anaeròbia i així un augment de capacitat d'oxigen màxim.

-DEFENSA PERSONAL:
Tindran una ètica Esportiva, ja que sabran que la Millor baralla és la que s'evita. En conèixer certes tècniques millorarà la seva autoestima, i la seva actitud segura pot evitar l'assetjament escolar o bullying.

-COMPRENDRE LA MECÀNICA DE LA BOXA:
Aprendre els diferents tipus de cops, començant per un cop directe, passant pels ganxos, els crotchets, etc. I Tots els tipus de defenses.

11/09/2023

Feliç díada!

UNA MICA D'HISTORIA DE LA BOXA A CATALUNYA.

Un mariner maonès va a prendre a boxejar després de treballar en un vaixell britànic i va transmetre el seu coneixement al professor Bergé, que va començar a ensenyar aquesta disciplina a Barcelona en els anys 1875 i 1876. El primer club on es va començar a boxejar a Espanya, va ser el Barcelona Boxing Club; allà acudia Ramón Larruy, que posteriorment va fundar la Federació Espanyola de Boxa l'any 1922,​ a la que es va acabant integrant la Federació Nacional de l'esport de Defensa, organització que s'havia creat a Madrid.

10/06/2023

27/09/2021

Ione Jiménez morcillo será la nostra pubilla representant l'associació club boxa la Roca.

Ens veiem el Divendres al poliesportiu

Pubilles 2021

09/09/2021

Nova temporada 2021-2022!
T'esperem vine a fer l'esport més complet i divertit.

03/09/2021

Comenzamos nueva temporada 2021-2022 en Miami todos los martes y jueves de 18 a 19 de 9 a 14 años. Te esperamos