Irudi Sport

23/07/2026

El método Pilates esconde una historia llena de curiosidades que muchas personas desconocen.

Estas son solo algunas de ellas. ¿Cuál te ha sorprendido más?

💬 Cuéntanos en comentarios y... si te gustan este tipo de publicaciones, guarda este post porque iremos compartiendo más curiosidades sobre el mundo del Pilates.

15/07/2026

Detrás de cada clase hay dedicación, preparación y cuidado.
Porque cada detalle cuenta cuando se trata de acompañarte en tu entrenamiento.

07/07/2026

Respirar también se entrena.
En Pilates aprendemos a utilizar la respiración como una herramienta para mejorar el control y acompañar el movimiento.

¿Conocías la diferencia entre la respiración costal y la abdominal?

30/06/2026

En IRUDI tienes profesionales a tu disposición guiándote paso a paso y escuchando tus necesidades.

Estás preparad@ para empezar?

08/06/2026

Que información estás buscando en tu navegador web sobre pilates?

Si tienes dudas mejor escríbenos por WhatsApp 😉

01/06/2026

En Pilates no se trata solo de realizar un ejercicio.
La observación, las correcciones y la adaptación a cada persona son parte fundamental del proceso.
Por eso trabajamos en grupos reducidos, para poder acompañarte y ayudarte a sacar el máximo partido a cada movimiento.

📩 Escríbenos por WhatsApp si quieres más información.

18/05/2026

El core es mucho más que el abdomen.

Es el centro de estabilidad del cuerpo y participa en cada movimiento que realizamos.

Cuando se trabaja de forma adecuada, mejora el control, la postura y la eficiencia del movimiento.

👉 ¿Sabías que el diafragma y el suelo pélvico también forman parte del core?

11/05/2026

Cada clase es un paso más hacia tu objetivo.
Nosotros te acompañamos en el proceso.💪🏽

28/04/2026

16/03/2026

Mantén el dedo en los " .... "Y desliza .