09/03/2026
Batzuetan, entrenamendurik garrantzitsuena ez da pisu handiena altxatzen duzuna, baizik eta tentsioa askatzen duzuna. Luzaketak ez dira zure errutinaren amaiera; zure errekuperaziorako hasiera baizik.
Aurkitu ahaleginaren eta berreskurapenaren arteko oreka Nerea.M-n