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Clases personales de 60 min. Estudio y preparación de entrenamiento y nutrición del cliente con sus seguimientos mensuales. Ponte en contacto conmigo.

31/12/2022

Pues así empieza mi último día del 2022 😃 con un pasito más hacia mis objetivos 💪🏻
Cómo finalizará es otra cosa bien diferente 🥂😃
Y recuerda… lo que bien empieza, bien acaba y lo que bien se acaba pues se empieza mejor 😂😂😂esto último me lo s**o yo de la chistera 😂😂😂
Por un último día 2022 estupendo y con unos mejores retos para el 2023 😃👍🏻

28/06/2021

El sábado día 10 de julio tendremos una especial clase de yoga viendo como amanece 🌄 a la orilla del 🌊 en la playa de la patacona.
Donde además de la sesión se yoga tendremos un fotógrafo profesional durante toda la clase para poder tener recuerdos tan bonitos 😃.
Si no quieres perderte esta clase tan especial ponte en contacto conmigo lo antes posible y te informo bien de todas tus dudas 😃👍🏻

26/06/2021

Los sábados toca hacer un poco de ejercicio y después nuestro momento de tomar él sol 🌞 y refrescarnos 🏊🏻‍♀️ para depues tomar algo en la más bonita chiringuito 🥤

21/06/2021

Varias personas me han dicho que me ven más fuerte💪🏻, esto ahora es un plus de motivación😃 para mi, por qué que a veces nosotros mismos no conseguimos ver esos cambios, pero otros tal vez si 😃✅
¿ Y tú ? ¿ Que tal me ves ?
Peor, igual o mejor que hace 3 meses 😆😆😆😆

18/06/2021

La clave de todo movimiento🤸‍♂️, reside en la conexión mente y músculo😃💪🏻✅
Si ere es capaz de dominar tu mente y conectarla a tus músculos y tu respiración, te darás cuenta de que los resultados en tus movimientos son 10 veces más efectivos que si te mueves por inercia y sin control☺️
Cualquier movimiento ya sea con peso o con tu peso corporal, va a necesitar de muchos músculos para realizarlo 😃hazlo despacio, mantén una buena respiración y trata de activar tantos músculos como sea necesario y puedas 😃👍🏻si no los sientes activos nunca los tonificarás como se pretende 😃✅

10/06/2021

En ocasiones a todos nos pasa que no tenemos ganas de entrenar, pero es ahí donde te demuestras a ti mismo que de verdad quieres algo y haces el esfuerzo por sacar un entrenamiento más 💪🏻
Empiezas sin ganas y acabas dándole más de lo que esperabas 😜
Así que si algún día te viene ese momento de pereza… piensa que lo que cuesta es arrancar y después todo irá sobre ruedas,.
Incluso te sentirás mejor contigo Iano después de ese entrenamiento.
¿ Te ha pasado alguna vez ? 😜

@ Moncada, Valenciana, Spain

22/05/2021

Las mejores clases de toda valencia las tienes aquí con nosotros, BOOTCAMPS con música chula, entrenamiento que da resultados, gente divertida, buen rollo y muchos eventos para crear de tu estilo de vida algo envidiado por otros 😃
Vente a probar un día, no es lo mismo disfrutarlo que escucharlo 😃

@ Valencia

20/05/2021

Celebra tus propias victorias por qué nadie más conoce cuanto te costaron alcanzarlas 😃✅
Cuando empieces algo y consigas mejorar por pequeño que sea ese paso
🏋🏻‍♂️CELÉBRALO🏋🏻‍♂️
👌🏻NADIE MEJOR QUE TÚ SABE CUÁNTO SACRIFICIO TE HA COSTADO👌🏻

@ Moncada, Valenciana, Spain

15/05/2021

¿ Como de importante es para ti estirar ?
Ya sabemos que todos queréis bajar peso, tonificar, ganar masa muscular, ser más rápido, más fuertes o muchas cosas a más 😊
Pero... ¿ en qué punto de flexibilidad estás ?
¿ Compruebas tú flexibilidad ?
¿ Sabes que solemos tener un lado dominante más fuerte que el otro en los trabajos de fuerza ?
¿ Y que eso nos lleva a descompensarnos más y por ello a lesionarnos más frecuentemente ?
No olvides comprobar cómo de flexible eres en ambos lados para evitar futuros problemas ✅😃

@ Valencia

10/05/2021

No basta con querer algo, tienes que desearlo tanto que antepondrás cualquier cosa que te aleje de tu objetivo.
Si no lo deseas entonces estás perdido, por qué al final acaban ganando las excusas que te inventes para alejarte de él.
Así que reflexiona un momento acerca de donde estás y a donde quieres llegar, o si de verdad es importante y lo deseas 😃
No te hagas perder el tiempo a ti mismo 😉

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