28/10/2023
Tiempo ⏱️
El otro día reflexionaba con una amiga mía sobre el poco tiempo que tenemos
La inercia del día a día: la casa, los niños, el trabajo y/o obligaciones, los miniratitos de autocuido (¡tan necesarios!)
No nos damos cuenta y ponemos el piloto automático.
Y pasa un día, otro,
Una semana, otra,
Un mes, otro...
Todas en algún momento decimos o pensamos, ¡Necesito más tiempo! No me da la vida
¿No sientes cómo se corta la respiración al pensarlo? ¿No sientes cómo algo se ahoga por dentro?
Para
Deja la mente un momento
Respira
Necesitamos recuperar estar conectadas con el presente.
La mejor forma es con el cuerpo,
con la respiración, dejando de hacer caso a la mente
La función del cerebro es "pensar", y lo hace de forma automática, no para (¡no puede!) Pero nosotras sí podemos decidir dejar de hacerle caso un ratito.
Sí te fijas, la mente se va, vive en pasado o futuro, nunca está aquí y ahora.
Aquí y ahora está el cuerpo.
El tiempo es tan relativo (las que lleváis tiempo por aquí y me conocéis ya me habéis escuchado decirlo seguro),
es una construcción humana,
Pero el tiempo es infinito, es ilimitado
Hoy es sábado, puede ser que no trabajes (o sí), seguro estás con los peques (o no) sea como sea, te invito a parar.
10min
¡Solo 10! conecta con tu cuerpo, y dile a la mente que luego la atiendes.
Prueba y cuéntame qué tal te ha ido
Aprovecho para retomar el tiempo de conexión contigo, con esta vía (las redes sociales) qué en ocasiones me genera tanta dualidad, y que he tenido tan olvidadas durante un tiempo.
Pero ahora siento que me apetece dedicarle energía ❣️
Me encantará leerte 🙏
Feliz sábado 💫
