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Club Halterofilia Molins de Rei

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Club Halterofilia Molins de Rei

Bienvenidos al Facebook oficial del Club de Halterofilia Molins de Rei. Disciplina. Esfuerzo. Constancia. Superación. Compañerismo. Nuestro compromiso, eres tú.
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Desde sus inicios, el Club de Halterofilia Molins de Rei tiene como máxima prioridad la formación de atletas de todas las edades, inculcando estos valores e incidiendo directamente en su desarrollo físico e intelectual como deportista y persona. Lo que nos une, la halterofilia. Todos tenemos un sueño, cumplámoslo juntos.

08/09/2026

Recién llegado de los juegos del Mediterráneo, .rk ya se ha puesto manos a la obra en su preparación para el cpto de Europa sub-23 que tendrá lugar el próximo mes de octubre en Albania 🇦🇱

esta tarde nos hemos centrado en este ejercicio para seguir mejorando su arrancada (sn**ch)

Siempre tenemos que seguir trabajando para buscar la técnica perfecta !!!!

🛡️
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06/09/2026

TRABAJAMOS HASTA LOS MAS PEQUEÑOS DETALLES !!!

En cada movimiento, en cada gesto que hagamos, siempre buscaremos la perfección…..

“AQUÍ LOS PEQUEÑOS DETALLES, SI QUE MARCAN LA DIFERENCIA”

29/08/2026

27/08/2026

MUY IMPORTANTE!!!!

La cadera es la base de todo el movimiento, tanto en el empuje como la recepción!!!
👟
🏋🏻‍♀️
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26/08/2026

Este ejercicio es de 1ro de halterofilia
Sin duda, si lo que quieres es mejorar tu sn**ch, este es un ejercicio primordial en la enseñanza y la práctica de la técnica del sn**ch…

Iniciaremos el ejercicio desde las espinillas, contando seis segundos desde la posición de inicio hasta llegar a la zona del p***s, manteniendo el hombro por delante de la barra antes de hacer la triple extensión….
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30/07/2026

Para que os hagáis una idea de nuestro día a día!!!

12/07/2026

Te pasa lo mismo?

si cuando haces arrancada de tacos, se te cae la barra siempre por delante, será porque cuando llega la barra la cadera, el hombro ya lo tienes por detrás….

Intenta mantenerte lo máximo que puedas con el hombro por delante de la barra, hasta que ésta llegue a la cadera, y de ahí saldrá en una línea recta hacia arriba y paralela a tu tronco…
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Dirección

Carrer De Felip Canalias, 9 (dentro Campo Futbol)
Molíns De Rey
08750

Horario de Apertura

Lunes	07:15 - 13:00
	14:00 - 22:00
Martes	07:15 - 13:00
	14:00 - 22:00
Miércoles	07:15 - 13:00
	14:00 - 21:00
Jueves	07:15 - 13:00
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Viernes	07:15 - 13:00
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Sábado	10:00 - 13:00
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Página web

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