Natur Fitness

03/09/2022

Buenos días
5 septiembre arrancamos de nuevo los entrenamientos😀🏋🏋.
interesados más info en Ramón cabanillas 58 bajo

01/09/2020

EN SEPTIEMBRE SEGUIMOS ENTRENANDO
AHORA MÁS QUE NUNCA

24/04/2020

OJO CUIDADO CON LOS EJERCICIOS DE LA SEGUNDA RONDA 🥵

LEE ESTO SI QUIERES SABER DE QUE VA 😉 Entrenamiento intervalico de intesidad elevada. Ojo no es apto para todos⛔ si te animas a realizarlo tenemos una primer...

16/04/2020

NUEVO VIDEO

Buenas Hoy traemos al canal un entrenamiento de fuerza muy interesante ya que simplemente con una toalla y algo de lastre (una carga) podemos realizar un ent...

11/04/2020

Ojo este entreno es un desafío entonces tienes que tener cuidado. Ten en cuenta tu nivel de condición física y tu capacidad para realizar este esfuerzo. En e...

11/04/2020

Especial semana santa¡¡¡
¿Eres capaz de acabar los 4 ejercicios antes de 10 minutos?
Le la descripción del video y haz el calentamiento
OJO entreno intenso ten en cuenta tu condición física👨‍🏫

Ojo este entreno es un desafío entonces tienes que tener cuidado. Ten en cuenta tu nivel de condición física y tu capacidad para realizar este esfuerzo. En e...

06/04/2020

entreno nuevo y novedades durante el video😉

En este video de entrenamiento core realizamos un trabajo express para finalizar con un mensaje importante al final del video. ...

04/04/2020

Entrenamiento cardiovascular con un cajón o similar (silla,sofa,etc...) y una escoba o similar.

10/07/2018

BUENAS GENTE, VUELVO POR LAS REDES PARA RECORDAROS QUE ESTA SEMANA TENEMOS
NFGOOSE ¡¡¡ 📈🎯🚴‍♂️🏋️‍♀️😅 NO FALTES AL ENTRENO

08/02/2018

¿POR QUÉ ES TAN FÁCIL SUBIR DE MASA GRASA (ENGORDAR) A PARTIR DE LOS 30 años?

Varios manuales de fisiología dicen que el metabolismo viene regulado por diversas hormonas. A partir de los 30 años la hormona de crecimiento en un adulto sano se reduce entre un 10-15% por década. Esta tiene como principal función conseguir energía a partir de los lípidos (GRASA) y permite preservar la masa magra (MÚSCULOS) que está totalmente relacionada con el metabolismo basal (TU CONSUMO DE CALORIAS)🤔.
En Resumen con el paso de los años tu cuerpo se vuelve menos eficiente, pero no te preocupes con entrenamiento🏋️‍♂️🚴‍♂️ y nuestro apoyo👨‍🏫 podemos ayudarte para que no pierdas tu valiosa masa magra 💪💪📈📈

ES MUY SENCILLO SOLO TIENES QUE DAR UN PASO PARA SALIR DE CASA Y VENIR A ENTRENAR EL RESTO VIENE SOLO 😁