13/08/2026
Hola a tod@s!!
Os presentamos el taller de suelo pélvico que vamos a realizar de la mano de en el próximo domingo 6 de Septiembre.
Será de 09.30 a 12.30 aprox
Precio: 45€
Va dirigido tanto a hombres como a mujeres: desde personas que ya tienen alguna disfunción como incontinencia, prolapsos, hernias, cirugías o posparto y quieren perder el miedo al impacto, hasta atletas que simplemente buscan optimizar su técnica y prevenir lesiones.
El taller estará enfocado a:
-Gestión de cargas e impacto: Cómo recibir el impacto y levantar pesado protegiendo tu suelo pélvico, abdomen y lumbar.
-Control y transferencia: Ejercicios específicos de fuerza para activar tu core profundo en el WOD.
-Desmitificación: Por qué el entrenamiento de fuerza y el impacto bien ejecutado es el mejor aliado de tu suelo pélvico aunque te hayan contando lo contrario.
Plazas limitadas, reservas antes del 31 de Agosto.